Conoscere la struttura dello stress permette di smettere di gestirlo ed imparare a rilasciarlo_prima parte Personal & Professional Improvement Series

Conoscere la struttura dello stress permette di abbandonare l'idea "epistemologicamente cattiva" di doverlo gestire. In questa prima parte di episodio lavoreremo per sviluppare una modalità di apprendimento che ha lo scopo di permetterci di "rilasciare" lo stress, piuttosto che continuare a credere che sia possibile trattarlo come una "entità" esterna o un oggetto da "governare". Buon ascolto e buon lavoro! Massimo