Czym są ograniczające przekonania i jak je zmieniać‪?‬ Na kawie z "Ja"

Zapraszam Cię na opowieść o ograniczających przekonaniach, które każdy z nas ma, ale... nie każdy z nas wie, jak brzmią i co można z nimi zrobić.

Praca z przekonaniami to głęboki proces przeprogramowywania myślenia (tworzenia nowych połączeń neuronalnych).

Pomyśl o swoim umyśle jak o łące - wiele z tego, co myślisz o sobie, o świecie czy innych ludziach to takie wydeptane latami ścieżki w Twojej głowie (to bardzo wygodne dla umysłu i skoro wydaptane i bezpieczne, to po co zmieniać?). Jeśli natomiast chcemy realizować swoje (SWOJE, nie innych) cele, marzenia i dążyć do spełnienia i satysfakcji według naszej definicji... no to trzeba troszkę ten kurs zmienić. I wtedy zaczyna się realna praca deptania nowych ścieżek często w haszczach, za którymi nie mamy pojęcia, co dokładnie się kryje.

Pracuję z przekonaniami od lat (i pracuję też nad nimi z klientami) i wiesz co? Z czasem, kiedy wykształcamy w sobie ciekawość tego procesu, robi się naprawdę wspaniale.


Z odcinka dowiesz się:

- czym są przekonania,

- jak znaleźć swoje przekonania,

- dlaczego warto z tym tematem pracować,

- dlaczego czasem tak trudno je zmienić (a konkretnie te dotyczące konceptu "JA",

- kilka sposobów (praktycznych ćwiczeń) na zmianę przekonań.


Śledź mnie na:

IG: https://www.instagram.com/paulina.zukowska.coach/

Sesje coachingowe 1:1:

https://docs.google.com/forms/d/1wQddEAMBOfWh11eKJw9-SWKacBbu1CwJPv7hAoGUtHI/edit