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Cada semana te contamos estrategias prácticas para dominar los factores responsables del 80% de tu éxito: tu mentalidad, creencias y emociones.

Y lo hacemos en la sección de Date Vida en el programa de radio Al medio día alegría (ARCO FM) dirigido por Nano Teja y Chuchi Guerra.

Date Vida Podcast Paloma Uve

    • Karriär

Cada semana te contamos estrategias prácticas para dominar los factores responsables del 80% de tu éxito: tu mentalidad, creencias y emociones.

Y lo hacemos en la sección de Date Vida en el programa de radio Al medio día alegría (ARCO FM) dirigido por Nano Teja y Chuchi Guerra.

    Episodio 18 - Cómo gestionar el rechazo para que no duela tanto

    Episodio 18 - Cómo gestionar el rechazo para que no duela tanto

    Todos en la vida nos hemos sentido rechazados de una manera u otra: en el recreo del colegio cuando te elegían el último al formar equipos de fútbol, por una chica o un chico que te gustaba pero no te correspondía, cuando tus amigos quedaban o se iban de viaje sin avisarte, tus padres no aprobaban tu forma de vida, un trabajo del que te despidieron o para el que no te contrataron... ¡Uy cómo duele el rechazo!La respuesta es que este dolor tan tremendo que nos provoca el rechazo tiene su explicación en nuestro pasado primitivo. Porque antiguamente, cuando las personas vivíamos en tribus, que te rechazaran y expulsaran de la tribu suponía tu sentencia de muerte pero la probabilidad de que esto ocurriera era pequeña.Sin embargo, hoy en día estamos hiperconectados, formamos parte de muchos grupos o círculos diferentes y las probabilidades de ser rechazados son altísimas.¿Se puede gestionar para minimizar el dolor? Así es ¡Dale al play que te contamos cómo en este episodio!

    • 10 min
    Episodio 17 - ¿Por qué nos distraemos tan fácil cuando nos hablan?...y cómo remediarlo

    Episodio 17 - ¿Por qué nos distraemos tan fácil cuando nos hablan?...y cómo remediarlo

    ¿Te distraes a menudo cuando alguien te habla? ¿Te cuesta mantener la atención al escuchar?

    La buena noticia es que se puede solucionar, te cuento como hacerlo en el podcast de esta semana. El problema viene de un desequilibrio en las capacidades de hablar y escuchar. Las personas tenemos la capacidad de emitir entre 150-300 palabras por minuto, mientras que al escuchar podemos procesar entre 500-800 palabras por minuto. Hay más capacidad de procesamiento que de emisión y el cerebro tiende a utilizarla para otras cosas que nos acaban distrayendo y haciendo que nos evadamos de las conversaciones.

    Dale al play para descubrir 4 formas de solucionarlo y ser mejor escuchando.

    • 9 min
    Episodio 16 - 8 trucos psicológicos para salir airoso de estas 8 situaciones habituales

    Episodio 16 - 8 trucos psicológicos para salir airoso de estas 8 situaciones habituales

    ¿Alguna vez te ha pasado que le preguntas algo a alguien y se hace el remolón para no contestarte?

    ¿Nunca te acuerdas de si has cerrado con llave o apagado la plancha al salir de casa?

    ¿Te gustaría saber como estar menos cansado los días que no duermes bien?

    ¿Sabes cómo hacer que se acuerden mejor de ti que del resto de candidatos en una entrevista de trabajo?

    Descubre los 8 trucos psicológicos que te ayudarán a salir airoso/a y conseguir los resultados que quieres en estas 8 situaciones cotidianas.

    • 22 min
    Episodio 15 - El truco para llevar a cabo con ÉXITO tus propósitos de este 2019

    Episodio 15 - El truco para llevar a cabo con ÉXITO tus propósitos de este 2019

    ¿Ya tienes tus objetivos para el 2019?

    El 95% de las personas que se han fijado algún propósito para este año nuevo, lo habrán incumplido antes del 15 de enero según un estudio llevado a cabo en USA ¿Por qué nos cuesta tanto? En el episodio de hoy te cuento cómo llevarlos a cabo sin pestañear y sin dejar que los momentos de debilidad te hagan salirte de tu camino.

    Tener objetivos es imprescindible para se feliz y sentirte realizado/a ya que tener una meta es la única forma de poder medir el progreso hacia tu objetivo. Sentir que progresamos es lo que realmente nos da la felicidad y facilita ese sentimiento de realización y satisfacción que tanto necesitamos las personas.

    • 29 min
    Episodio 14 - 7 hábitos imprescindibles para vivir más y mejor

    Episodio 14 - 7 hábitos imprescindibles para vivir más y mejor

    "En 2040, los españoles tendremos la mayor esperanza de vida del mundo: 85,5 años”
    según el Instituto de Salud de la Universidad de Washington.

    7 hábitos tradicionales de la cultura española son los responsables de esta larga vida. Aunque clásicos, algunos se están dejando de practicar. Cómo estamos en época de empezar a pensar en los objetivos y propósitos para el 2019, seguro que el episodio de hoy te va a servir de inspiración ¡Dale al play y averigua si falta alguno en tu vida!

    • 10 min
    Episodio 13 - ¿Sabías que la Redes Sociales y la droga usan el mismo sistema para engancharte?

    Episodio 13 - ¿Sabías que la Redes Sociales y la droga usan el mismo sistema para engancharte?

    Si lo primero que haces al levantarte es mirar si te ha llegado alguna notificación, a lo largo del día compruebas compulsiva y ansiosamente si tienes alguna, cuando ves el circulito rojo no puedes esperar a atenderla, pones el móvil encima de la mesa cuando estás en una comida y paseas por tu casa móvil en mano, lo más seguro es que ya hayas sucumbido a la trampa

    ¿Cómo lo hacen?

    Sean Parker, el primer presidente de FACEBOOK confirmó que esta red no había sido creada para conectar a las personas sino con el objetivo de captar y consumir la mayor cantidad de tu tiempo posible. Para ello explotan una vulnerabilidad de la psicología humana: la dopamina. Así que el imperio de FB se ha construido alrededor de este neurotransmisor. Cada vez que ves el circulito rojo de nueva notificación, recibes un pequeño chute de dopamina que te trae satisfacción al reafirmarte socialmente.

    • 18 min

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