E15 不要喂养问题和恐惧，看见和接纳它，与之共存共舞吧‪！‬ 纵身一跃Leap of Faith

大家好，欢迎来到《纵身一跃》🐬，我是Jenny。
不知不觉，这档播客已经一周年了！在新的一年，我会继续邀请喜欢的嘉宾，聊喜欢的话题，创作喜欢的节目，感谢大家的陪伴💙
本期节目是书影剧系列的第三期，在该系列中我会跟大家分享和解读喜欢的书籍、电影和剧，会结合我的经历，分享我的感受和看法，未来也许还会有书籍的文本细读内容。我不会给这档播客受限，let's see，会发生什么~
这期节目给大家分享一部很喜欢的电影《美丽心灵》A Beautiful Mind，这是一部我看了不止两遍的电影，看到后半部分，非常震动和赞叹。
有一颗聪明的大脑就可以解决世间所有的问题吗？大脑和心灵是否是对立的？怎么对待漫长人生中如影随形的问题和恐惧？可以永远摆脱恐惧和问题，从此幸福生活吗？在疾病和困境面前，是自暴自弃，对抗和斗争，还是选择相信？
想说的都在这期播客里~也想听听你们的看法，欢迎在评论区告诉我！
💙高光内容
00:32 播客一周年，依然享受录播客的感觉，像在暗房里洗胶片一般沉醉
01:50 《美丽心灵》的小约翰·福布斯·纳什和奥本海默一样，都受困于他们聪明的大脑
02:57 一部一定会看两部或以上的电影，一部不能被剧透的电影
08:18 你没有办法发明出一种公式和定理，来改变你的对世界的认知
10:28 不是所有的问题都是可以靠头脑的分析和衡量来解决的
11:43 理性与感性、头脑与内心之间的关系
13:41 跟随内心和直觉创作与设计过多、打太多腹稿的感觉完全不同
15:43 头脑是很好的story teller，会编造故事和恐惧
16:23 米歇尔·奥巴马：拆解恐惧，辨认你是真的身处险境，还是恐惧面对改变
18:50 直视和面对恐惧，代替头脑的想象和恐吓，会很大程度缓解恐惧
20:31 头脑层面的转圈不会让现实世界发生一丁点的改变，你可能永远都困住原地
21:51 想要辞职、改变的人，与其不停在头脑转圈，不妨行动起来，脱离轨道之后才会有奔向旷野的可能性
23:14 真正去体验，去经历，去生活，警惕说空洞、漂亮而正确的话
24:48 林曦老师：当一个头脑简单，四肢发达的人
27:15 三个幻想人物是纳什所内心真正缺乏又渴望的一些面相
28:28 纳什与三个幻想人物经历过三个阶段：需要他们的支持与陪伴 → 与他们对抗和斗争 → 与他们和平共处
31:50 不要像喂养噩梦一样去喂养他的疾病和困境，就像节食的人不放纵自己的食欲一样
34:18催眠大师艾瑞克森与小儿麻痹症共存的故事，他不与疾病对抗，他永远都享受他已经拥有的东西，而不是把他的注意力放在他所欠缺的东西上
37:56 《施图茨的疗愈之旅》：只要生而为人，你就永远都没有办法逃离三个现实：一个是痛苦，一个是不确定性，还有一个就是永无止境的工作
38:35 相信和信任的力量是无可比拟的，它是很深的信念基础
40:07 在开始做某件事的时候，如果连最近基本的相信都没有，这件事大概率就不会成
43:07 总结《美丽心灵》三个很有启发的learnings
🎙相关单集
《纵身一跃》：E13 如何以身体为锚点，扎根生活，绽放生命力？
 《纵身一跃》：E10 每一个遗憾和错过都造就了如今的你，全然地活在每时每刻吧！
📖Reference
书：《我们携带的光》、《无用之美》、《身体知道答案》
电影：《美丽心灵》、《心灵捕手》、《施图茨的疗愈之旅》、《这个杀手不太冷》
🎵BGM
Weather；《美丽心灵》原声音乐
🙎🏻‍♀️主播
珍妮子：律师丨内容创作者
公众号：HeyBistro
新浪微博：珍妮子Jenny
小红书：珍妮子Jenny
我们下期见💙