8 avsnitt

Fitness, nutrition, food & lifestyle! I'd like to help people who needs support on getting their own bodygoals! So subscribe to my podcast if youre one of them! xx

Edsa Estella edsa estella

    • Utbildning

Fitness, nutrition, food & lifestyle! I'd like to help people who needs support on getting their own bodygoals! So subscribe to my podcast if youre one of them! xx

    Edsa Estella : Gw dibully dari kecil, gimana cara ngadepinnya?

    Edsa Estella : Gw dibully dari kecil, gimana cara ngadepinnya?

    Kalau ada yang nanya sejak kapan gw di bully? Jawabannya adalah : sejak kecil. Kok bisa santai aja sih kak? Gw ga santai, tapi akhirnya gw bisa ngadepin semuanya sampai saat ini.

    Dengerin podcast ini sampai selesai, gw akan ceritakan semuanya

    • 18 min
    NGOBROL SANTUY Bahas Toxic Positivity

    NGOBROL SANTUY Bahas Toxic Positivity

    Hi Friends,

    Kali ini kita ngobrol santai aja ya, bahas apakah itu toxic positivity. Jangan lupa tinggalkan komentar buat kalian yang dengerin podcast ini. Gw tunggu ya!

    • 18 min
    Pengalaman Gue Berhenti Mens 3 Tahun & Cara Mengatasinya

    Pengalaman Gue Berhenti Mens 3 Tahun & Cara Mengatasinya

    Hello friends!

    Ini Pengalaman Gue Berhenti Mens 3 Tahun & Cara Mengatasinya

    Jangan lupa follow : Twitter: @edsaestella Instagram: @edsaestella

    Dengerin terus podcastnya,. Thank you and See you on my next podcast!!  #edsaestella #dietsehat #extremediet #turunberatbadan

    • 17 min
    SEMPET NYENTUH 90KG? | What I Eat in A Day

    SEMPET NYENTUH 90KG? | What I Eat in A Day

    Hello guys!

    Selamat datang di podcastku. First of all, this is just how i eat. Kamu gak perlu ngikutin pola makanku, 

    aku cuma sharing aja gimana kehidupanku yang sekarang.

    Jangan lupa follow : Twitter: @edsaestella Instagram: @edsaestella

    Dengerin terus podcastnya,. Thank you and See you on my next podcast!!  

    #edsaestella #dietsehat #extremediet #turunberatbadan

    • 12 min
    Weight Set Point? Kenapa Susah Turunin / Naikin Berat Badan? | What I Eat in A Day

    Weight Set Point? Kenapa Susah Turunin / Naikin Berat Badan? | What I Eat in A Day

    Hello friends!

    reminder: kamu gaperlu ikutin aku makan apa dalam sehari, masing-masing dari kita punya pola hidup yang berbeda. 

    stay healthy and please love yourself!

    Jangan lupa follow : Twitter: @edsaestella Instagram: @edsaestella

    Dengerin terus podcastnya,. Thank you and See you on my next podcast!!  

    #edsaestella #dietsehat #extremediet #turunberatbadan

    • 7 min
    Udah Turun 10kg! Workout + Body updates! | What I Eat in A Day (DIET)

    Udah Turun 10kg! Workout + Body updates! | What I Eat in A Day (DIET)

    Hello guys!

    Hari ini gue share sedikit body update dan pola makan serta olahraga gue sama temen-temen! Hope you enjoy it! Hehehehe.

    Jangan lupa follow : Twitter: @edsaestella Instagram: @edsaestella

    Dengerin terus podcastnya,. Thank you and See you on my next podcast!!  

    #edsaestella #dietsehat #extremediet #turunberatbadan

    • 14 min

Mest populära poddar inom Utbildning

4000 veckor
Christina Stielli
Max Tänt med Max Villman
Max Villman
SMART PRAT
SMART PSYKIATRI
I väntan på katastrofen
Kalle Zackari Wahlström
The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins
Sjuka Fakta
Simon Körösi