El viaje de tu vida Sonia Bernabeu

En este episodio, tengo el honor de conversar con Laura Ribas, una referente en el ámbito del desarrollo personal y profesional.

Laura nos invita a explorar las tres dimensiones esenciales de nuestra relación con nosotros mismos: la mente, las emociones y el alma.

Con su vasta experiencia, nos guía a través de programas diseñados para ayudarte a alcanzar una vida plena y satisfactoria. Bienvenido a tu Realización Laura comparte su enfoque integral, el cual se estructura en tres reinos donde podemos evolucionar hacia una mayor integridad y satisfacción personal:

Dimensión de la Mente:

Programa Alquimia®: Un camino para crear un negocio rentable y sostenible sin sacrificar tu autenticidad. Descubre cómo alinear tu propósito y valores con tu éxito empresarial. 

Programa Una Marca Irresistible: Aprende las habilidades de branding necesarias para eclipsar a tu competencia y cautivar a tus clientes desde tu autenticidad.

Dimensión de las Emociones:

Programa Tenerte a ti Mismo: Transforma tu dolor mental y emocional, recupera tu paz y soberanía. Laura nos guía en un proceso de gestión emocional que te permitirá navegar los retos de la vida con calma y satisfacción.

Programa Tu Brújula Interior: Un viaje introspectivo para diseñar la vida que deseas y superar los obstáculos que se presenten en tu camino.

Dimensión del Alma:

Programa Compasión hacia Ti Mismo: Aprende a darte amor, ternura y aceptación. Laura te enseña a ser tu mejor amigo, minimizar la autocrítica y encontrar la serenidad interior para vivir con más alegría y paz.

Descubre y Realízate Acompáñanos en este episodio para descubrir cómo los programas de Laura Ribas pueden ayudarte a realizarte y explorar todo tu potencial latente.

Si estás en busca de una transformación profunda y un camino hacia la plenitud, esta conversación es para ti.

Escucha ahora y da el primer paso hacia tu realización personal y profesional. Para más información sobre los programas de Laura Ribas, visita su sitio web y descubre cómo puedes empezar tu viaje hacia la realización hoy mismo.

¡No te pierdas este inspirador episodio y únete a nuestra comunidad de crecimiento y apoyo!

Encuentras a Laura en:

Web: https://lauraribas.com/ 
Libro: https://lavidaquequiero.com/ 
Youtube: https://www.youtube.com/@Laura_Ribas 
Instagram: https://www.instagram.com/laura_ribas_/ 
Facebook: https://www.facebook.com/LauraRibasEmpresaPodcast: https://open.spotify.com/show/3OsjvS6U4vNEURtXIYhdQq

En este episodio, nos embarcamos en un viaje profundo y transformador: cómo soltar y transformar nuestras creencias limitantes paso a paso. Acompáñanos en este proceso de autodescubrimiento y empoderamiento personal.En este episodio, cubrimos:
¿Qué son las creencias?Definición de creencias y su impacto en nuestra vida.Diferencia entre creencias potenciadoras y creencias limitantes.Identificando las creencias limitantesCómo reconocer situaciones conflictivas y emociones intensas.Indagar en nuestro diálogo interior y observar historias recurrentes.Ejercicio: El Diario de las CreenciasLlevar un diario para identificar frases negativas y patrones repetitivos.Reconociendo y aceptando las creencias limitantesAceptar el impacto y la conciencia de estas creencias.Soltando las creencias limitantesTomar conciencia de nuestro ser y decidir soltar con amor y determinación.Aceptar la resistencia que puede surgir en el proceso.Respirando y dejando irUtilizar la respiración consciente para liberar emociones negativas.Visualizar la entrada de luz y paz en nuestro ser.Abriéndonos a recibir la nueva visiónReconocer los beneficios de soltar creencias limitantes.Elegir una nueva perspectiva positiva y empoderadora.Elegir una creencia potenciadoraRedactar creencias positivas y asociarlas con emociones de alta frecuencia.Visualizándonos en la nueva realidadUsar la imaginación para visualizar la vida deseada y sentir gratitud.AgradecimientoAgradecer sinceramente por la transformación y sentir que los deseos ya se han cumplido.¿Cómo?Practicar la conciencia y aceptación continua de pensamientos y emociones.Preguntarse cómo seguir soltando y transformando creencias limitantes.Espero que estas herramientas te sean útiles y que puedas experimentar una transformación significativa en tu vida. ¡Sigue confiando en tu poder personal y en tu capacidad de crear la realidad que deseas!¡Gracias por acompañarnos en este episodio! Nos vemos en el próximo viaje.

Recursos y enlaces mencionados en el episodio:
Club Viajera Imperfecta¡No olvides suscribirte y dejar una reseña si disfrutaste de este episodio! Tu apoyo nos ayuda a llegar a más personas en su viaje de transformación.Conéctate con nosotros:
Sitio web: www.soniabernabeu.comInstagram: @soniamar.lavidaFacebook: facebook.com/soniamar.lavidaEmail: info@soniabernabeu.com¡Hasta la próxima, y recuerda, el poder del cambio está dentro de ti!

En este episodio, vamos a explorar un proyecto verdaderamente inspirador que está transformando vidas a través del empoderamiento lúdico: ¡el Proyecto Arquímedes!

Imagina un lugar donde el desarrollo personal se une a la diversión y al aprendizaje. Un lugar donde el "lo quiero" se convierte en "lo consigo", sin quedarse estancado en el "lo intento". Esto es exactamente lo que Gloria Méndez y Núria, las mentes brillantes detrás del Proyecto Arquímedes, han logrado. Gloria, la mente creativa detrás de todos los contenidos útiles y entretenidos del proyecto, y Núria, quien se encarga de asegurar que todo el contenido llegue de la mejor manera posible, han creado una experiencia única que está cambiando vidas.

Lo más fascinante es su enfoque en la ley del mínimo esfuerzo. Utilizan estrategias inteligentes que permiten obtener resultados sobresalientes con un esfuerzo mínimo, gracias a la optimización de recursos. Esto hace que el camino hacia el éxito sea más accesible para todos.

Puedes encontrar a Gloria en:

Web: https://proyectoarquimedes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/proyecto_arquimedes/ Facebook: https://www.facebook.com/ProyectoArquimedes Youtube: https://www.youtube.com/@gloria_mendez TikTok: https://www.tiktok.com/@proyectoarquimedesgloria LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gloriamendez

En este episodio de "El viaje de tu vida", exploramos cómo aprender a vivir con menos puede transformar nuestra vida, aportando claridad, libertad y bienestar emocional. Descubrimos los beneficios psicológicos del minimalismo, como la reducción del estrés y el aumento de la gratitud, y compartimos historias inspiradoras de personas que han encontrado satisfacción en la simplicidad. También ofrecemos consejos prácticos para empezar a simplificar tu vida y discutimos cómo viajar ligero puede servir como una metáfora poderosa para vivir con menos. ¡Únete a nosotros y descubre cómo puedes encontrar una mayor felicidad y propósito con menos!Temas Destacados:El minimalismo como filosofía de vidaBeneficios psicológicos y emocionales de vivir con menosHistorias inspiradoras de simplificaciónConsejos prácticos para empezar a vivir con menosViajar ligero y su impacto en nuestra vida cotidianaDatos Interesantes:Espacios despejados pueden reducir los niveles de estrés (Universidad de California)El desorden visual afecta negativamente la concentración (Universidad de Princeton)Simplificar nuestras pertenencias mejora el bienestar emocional (Journal of Environmental Psychology)Recursos Mencionados:"The Minimalists""Goodbye, Things" de Fumio SasakiConéctate con Nosotros: Si te ha gustado este episodio, no olvides suscribirte y dejarnos un comentario. ¡Queremos saber tu opinión y experiencias! Únete a nuestra comunidad en redes sociales para más inspiración y apoyo en tu viaje hacia una vida más plena y simplificada. ¡Hasta la próxima!

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Hoy, estamos en un episodio especial donde vamos a hablar de un tema que nos toca a todos de cerca: ¡las finanzas y la vida!

Pero no te preocupes, porque no estamos aquí para hablar de números aburridos y estados de cuenta. No, no, no. Estamos aquí para adentrarnos en el emocionante mundo de las finanzas personales, las creencias que nos limitan ¡y cómo darnos esos lujitos que nos hacen sonreír!

Y para guiarnos en esta aventura, tenemos a una invitada muy especial: Nazaret,  mentora de Finanzas personales y de negocios. Actualmente combino mi trabajo de contable con mi emprendimiento donde ayudo a las personas a gestionar mejor su dinero para conseguir sus objetivos Ella es la combinación perfecta de disfrutona, bailonga, viajera y ¡sí, financiera!

Así que prepárate para una charla llena de risas, consejos prácticos y, por supuesto, ¡mucha inspiración para llevar una vida financiera más plena y satisfactoria!

Encuentras a Nazaret como @finanzas.nazaret en instagram.

Si te interesa incorporarte a la comunidad viajera imperfecta como miembro fundadora! ¡Estás a tiempo!  Aquí encuentras toda la información:

www.viajeraimperfecta.com

En este episodio de "El Viaje de Tu Vida", nos sumergimos en el emocionante mundo de viajar sola.

Más que solo una aventura física, viajar sola es un viaje emocional de autodescubrimiento y crecimiento personal. Desde enfrentar el miedo hasta abrazar la incertidumbre, exploramos las emociones que surgen en el camino y cómo pueden convertirse en nuestra mayor fortaleza.

Acompáñanos mientras descubrimos la magia de las conexiones genuinas, aprendemos a ser amables con nosotras mismas y compartimos consejos prácticos para empezar a viajar sola.

Además, no te pierdas nuestra reflexión sobre cómo un pequeño cambio de perspectiva puede transformar por completo tu viaje.

¡Prepárate para un episodio lleno de inspiración, aprendizaje y aventura! Y no olvides revisar las notas del podcast para obtener más información sobre cómo unirte a la comunidad viajera imperfecta.

¡Nos vemos en la carretera viajera!

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