21 avsnitt
Elefant im Raum Ruth de Carné + Manon Haar
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- Utbildning
Kleine und große Elefanten oder auch: kleine und große Probleme. Im Elefant im Raum-Podcast reden Manon und Ruth über ihre täglichen Herausforderungen, Themen aus der Weltpolitik und persönliche Erfolge. An Ende jeder Folge gibt es Tipps und Strategien, die den beiden helfen, mit den großen und kleinen Elefanten des Lebens umzugehen.
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Stimmungsaufheller: Diese Hormone geben einen Kick
Mood-Booster für Euch! Manon hat da mal was vorbereitet und erzählt in dieser Folge über Serotonin, Oxytocin und weitere Hormone und Botenstoffe, die uns immer (aber besonders in diesen Zeiten, Omikron aiaiaiai) gute Laune machen. Vor allem geben wir Tipps, wie Ihr diese Stoffe aktivieren könnt. Ganz ohne Drogenkonsum. Happiness-Ride, here we come!
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Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro -
"Mit dem wäre ich gerne befreundet" - Parasoziale Beziehungen online und offline
Season 2! Wird sind wieder da, mit frischem Content und Themen, die uns umtreiben. Heute reden Manon und Ruth über parasoziale Beziehungen. Ein großes Wort für eine Sache, die wir alle kennen: Wir fühlen uns mit einer Person oder Figur aus Serien, Filmen oder auf Social Media verbunden und denken, sie zu kennen. Warum das normal ist, wann es schwierig wird und mit wem wir diese "Beziehung" führen, all das in der neuen Folge zur neuen Staffel. Wir freuen uns, wieder da zu sein!
Durchsage: "Liebe Elefant im Raum-Community, die nächste Folge kommt in 14 Tagen. Wir freuen uns über Feedback."
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Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro -
Be proud! Raum einnehmen und präsent sein
Gerade Wirbelsäule, Schultern zurück, Brust raus. Kopf hoch! Raum einzunehmen, sowohl physisch als auch psychisch, ist gar nicht so einfach. Manon berichtet in dieser Folge von zwei Situationen, in denen ihr klar wurde, dass sie mehr Raum einnehmen darf. Und wie sehr Körper und Kopf hier verbunden sind. Wir nehmen uns ernst, damit andere uns auch ernst nehmen können. Kopf hoch, be proud!
Mehr von uns zum Thema Raum einnehmen
Folge 6: Bedürfnisse erkennen und formulieren
Folge 7: Grenzen setzen
Und für die Freude sind hier noch ein paar (random) YouTube-Empfehlungen von Manon und Ruth:
Bridezillas 2.0, Dietitian Reacts to Everything Ian Somerhalder Eats in a Day (PS: This Gets Pretty Weird), Trying Minimalism for a Week
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Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro -
Hochzeitsspaß, Bridezillas und die Ehe im 21. Jahrhundert
Ta dam dada, Ta dam dada: Hier kommt die Hochzeitsepisode von Manon und Ruth. Also eigentlich von Manon und Patrick. Manon plant ihre wundervolle Almhochzeit und das haben wir als Anlass genommen, um über das Phänomen der Hochzeit in der heutigen Zeit teure Locations und die gesellschaftliche Dimension der Eheschließung zu reden. Das Fazit: Alles kann nichts muss und YOU DO YOU. Viel Spaß mit der neuen Folge!
Watch: Bridezillas und absurde Forderungen von Hochzeitspaaren, grandios kommentiert von Charlotte Dobre.
Wunderbare Ringe, nicht nur für die Hochzeit, fertigt die wunderbare Katie G. aus Wien an.
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Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro -
"Alles ok, aber auch nicht great": Languishing und neue Gewohnheiten
"Languishing", so beschreibt Adam Grant das Gefühl von "Puh, irgendwie passt schon alles, aber so richtig happy bin ich auch nicht". Kennt Ihr das? Wir auf jeden Fall! Zum Anfang des Jahres ist unsere Motivation in den Keller gerauscht. Und irgendwie war alles so "huh, es passt, aber es ist nicht grandios." Deswegen sprechen wir in der heutigen Folge darüber, wie man neue Gewohnheiten erlernen kann und auf welche Hindernisse wir dabei erlebt habe.
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Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro -
So akkurat ist der Persönlichkeitstest von 16 Personalities
Bist Du Analystin, Kommandeurin oder Abenteurerin? Wir haben gemeinsam den 16 Personalities-Test gemacht und waren erstaunt, wie GUT und genau unsere Stärken, Schwächen und Charaktereigenschaften nach wenigen Fragen erkannt wurden. Lasst uns wissen, was der Test bei Euch ausgelöst hat!
Bis nächsten Freitag (ab jetzt kommt der Podcast wieder pünktlichst jeden Freitag)
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Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro