Emociones 101 Sara Caicedo
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- Samhälle och kultur
Hoy todos tienen miedo a las emociones. Mientras más neutral y desapercibido pasas, mejor no? Pero, y si te digo que si las usas a tu favor y no en tu contra, literalmente te cambia la vida? Cuando exploras tus emociones y pensamientos, estás dando paso a una nueva versión de ti esperando ser descubierta y creada! Como humanos que somos, cada parte nuestra tiene un propósito: evolutivo y espiritual. Entonces, te atreves a explorar la función de tus emociones y adentrarte en este mundo? ¿Te atreves a empezar a usarlas como el motor para ser MÁS FELIZ y BRILLAR MÁS allá de lo que creías posible?
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Meditación guiada: Mindful eating
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Meditación guiada: Momento presente
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Meditación guiada: Escáner corporal
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Meditación guiada: Atención focalizada en la respiración
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