En los zapatos de Vane Vane Zerpa Rojas

"Es que eres muy emocional".
No sé cuántas veces me repitieron esa frase. Y no, no lo decían como algo bueno ni con una buena intención. Por el contrario, me hacían creer que el ser así me invalidaba. Me hacían pensar que ser emocional era negativo.

Pasé tantos años tratando de controlar y callar mi emociones, que creo que terminé desconectada de lo que sentía. Tanto, que comencé a obviar ese conocimiento interno que tenemos y que nos habla. Muchas veces dije: yo sé que no es por ahí, pero no me importó y seguí.

Sin embargo, ahora estoy aprendiendo a reconectar con esa emoción, pues se que en la emoción hay información. Información muy importante. Es más, mi nuevo mantra es: Si se te corta la voz, es ahí
Si te salta el pecho, ahí está

No solo es mi forma de determinar lo que me pasa, sino además mi guía para saber cómo actuar.

De esto estuve hablando en este episodio con Anais, sobre la importancia de abrazar la emocionalidad y fluir con ella.

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Créditos
Producción, edición y locución: Vanessa Zerpa @vanezerpa
Invitada: Anaís Legonia @Moonani08
Música: Cherry monday by Kevin Macleod

Todos hemos tenido relaciones complicadas en nuestra vida; pero sin duda, la relación más tormentosa que yo he tenido ha sido con mi cuerpo.

Y se que no soy la única.

Somos muchos los que hemos pasado por esto. En este episodio quiero decirte que no estás sola y que juntas podemos aprender a ver a nuestro cuerpo de una manera distinta y más amable.

Para ello he invitado a Stefy Activa, nutricionista en contra de la cultura de dieta.

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Créditos
Producción, edición y locución: Vanessa Zerpa @vanezerpa
Invitada: Stefy Fernández @stefyactiva
Música: Cherry monday by Kevin Macleod

¿Qué tan consciente eres de tu paso por la tierra? ¿Te has puesto a pensar en el legado que dejarás a la próxima generación? ¿Has hecho alguna vez conciencia sobre la huella que estás dejando en este mundo? Más allá de ver documentales en Netflix sobre el cambio climático o tirar el plástico en el contenedor amarillo, ¿qué estás haciendo por la conservación del planeta?

El camino hacia una vida más consciente y más sostenible comienza por hacernos estas preguntas, mirar hacia adentro y evaluar la vida que tenemos.

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Créditos
Producción, edición y locución: Vanessa Zerpa @vanezerpa
Invitada: Patricia Gutiérrez @wakeupsustainable
Música: Kevin Macleod

¿Te atreverías a viajar de una forma distinta a las ya conocidas? Una en la que el dinero no fuese el principal de tus problemas porque podrías intercambiar habilidades por alojamiento y comida. ¿Qué dices?

¿Serías capaz de irte a hacer voluntariado en Asia o África?
En este episodio descubrirás que ayudar a otros puede ser una experiencia muy gratificante; sobre todo si además de hacer voluntariado conoces un país y una cultura diferente.

Créditos
Producción, edición y locución: Vanessa Zerpa @vanezerpa
Invitada: Emilio Aparicio @aparicioemilio
Música: Kevin Macleod

"Mientras más tenemos, más queremos", es una máxima de nuestros tiempos. Nos han enseñado que nunca es suficiente, y parece que cuánto más tenemos, mejor somos. Pero y si yo te dijera que todo lo tienes ahora no solo te ha costado (y te sigue costando) dinero, sino paz y tiempo, ¿considerarías vivir con menos?

@viviendosostenible nos explica por qué sería bueno aprender a decirle adiós a las cosas.

Créditos
Producción, edición y locución: Vanessa Zerpa @vanezerpa
Invitada: Laia Marcet @viviendosostenible
Música: Kevin Macleod

No sabía qué nombre ponerle a este episodio. Pensé en "Mujeres que viajan solas", pero después recordé que cada vez que alguien me preguntaba si viajaba sola le decía que no, que viajaba conmigo misma, y que yo era mi mejor compañera de viaje. Y resulta que cuando viajas contigo te das cuenta de no necesitas a más nadie para ser feliz y vivir la vida que quiere quieres...

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Créditos
Producción, edición y locución: Vanessa Zerpa @vanezerpa
Invitada: Daniela Salamanca @dani_flyingfish
Música: Kevin Macleod