En moderkaka till kaffet Sandra Eriksson och Emma Åslin Stårsta

I detta sista avsnitt innan vi tar ett sommaruppehåll, och innan Sandra föder barn, pratar vi om lite diverse saker som är aktuella för oss just nu. Hur kommer vi spendera sommaren? Var kommer Sandra att föda? Och vad är det för spännande projekt som podden varit med i under våren, utan att vi nämnt det?

Vi är tillbaka igen efter sommaren. Hoppas ni får det fint tills dess, så hörs vi!

Gillar du podden?
Tipsa en vän eller flera och lämna gärna en recension!
Häng gärna med oss på Instagram @enmoderkakatillkaffet

Har du frågor?
Maila till enmoderkakatillkaffet@gmail.com

Emma Åslin Stårsta, mammacoach & doula (Umeå)
www.helamoderskapet.se
@helamoderskapet

Sandra Eriksson, doula och fotograf (Östersund)
www.naturkraftfoto.se
@naturkraftfoto

Det här avsnittet berättar Sandra om när hon överraskades av en Mother Blessing (Modersceremoni) som Emma planerat tillsammans med Sandras doula och man.

När Sandra passade på att ta en långdusch en lördagsmorgon fylldes lägenheten av människor som kom för att fira Sandras moderskap och kommande förlossning.
Det blev både god mat och gott fika (kaffet får inte glömmas), en enklare ceremoni och lite fix och hjälp hemma.

Vill du göra en egen Mother Blessing ceremoni?
Lyssna så får du flera bra tips!

Gillar du podden?
Tipsa en vän eller flera och lämna gärna en recension!
Häng gärna med oss på Instagram @enmoderkakatillkaffet

Har du frågor?
Maila till enmoderkakatillkaffet@gmail.com

Emma Åslin Stårsta, mammacoach & doula (Umeå)
www.helamoderskapet.se
@helamoderskapet

Sandra Eriksson, doula och fotograf (Östersund)
www.naturkraftfoto.se
@naturkraftfoto

Mjuka kläder, jordgubbssaft, sugrör, kamera, läppcerat, hårsnoddar, intimdusch och pool! Det börjar dra ihop sig och detta är exempel på grejer som Sandra packar ner i sina väskor (för det ryms knappast i en väska) för att ta med till sjukhuset, om det blir så att födseln äger rum där.

När detta avsnitt släpps så har Sandra fått ett nej på att ta med poolen till sjukhuset. Stay tuned för att se hur det går..

Detta är inget samarbete men många av de saker vi tar upp i avsnittet finns hos https://plume.se/

Gillar du podden?
Tipsa en vän eller flera och lämna gärna en recension!
Häng gärna med oss på Instagram @enmoderkakatillkaffet

Har du frågor?
Maila till enmoderkakatillkaffet@gmail.com

Emma Åslin Stårsta, mammacoach & doula (Umeå)
www.helamoderskapet.se
@helamoderskapet

Sandra Eriksson, doula och fotograf (Östersund)
www.naturkraftfoto.se
@naturkraftfoto

Sandra delar med sig av sina symptom och krämpor i tredje trimestern, inte en glammig period om hon får säga det själv.
Tredje trimestern bjuder på sura uppstötningar, svullna vrister, ont i kroppen, trötthetskänsla och svårt att vända sig i sängen.
Men också en längtan efter att ånga soffan och göra fint, för snart är ju bebisen här!

Gillar du podden?
Tipsa en vän eller flera och lämna gärna en recension!
Häng gärna med oss på Instagram @enmoderkakatillkaffet

Har du frågor?
Maila till enmoderkakatillkaffet@gmail.com

Emma Åslin Stårsta, mammacoach & doula (Umeå)
www.helamoderskapet.se
@helamoderskapet

Sandra Eriksson, doula och fotograf (Östersund)
www.naturkraftfoto.se
@naturkraftfoto

I det här avsnittet pratar vi om amning och hur man kan känna sig bekväm med att amma i ett samhälle som faktiskt inte är särskilt amningsvänligt.

Så till dig som ammar just nu, som har ammat, som ammar ett äldre barn än normen, som ammade i några dagar för att sedan byta till flaska, som ammar offentligt för att ditt barn behöver det - trots att det är obekvämt, som kämpar med amning, som vill amma men inte kan, som tycker att amning är det lättaste du gjort, som går igenom ett amningsavslut: vi backar dig! Oavsett var i din och ditt barns amningsresa ni befinner er så ska den ske på era villkor.

För mer amningspepp: @thelittlemilkbar på Instagram

(Detta är ett förinspelat avsnitt, och vi nämner att det kunde komma att läggas ut när Sandra föder. Så är inte fallet nu, bebis stannar kvar i magen ett tag till. I avsnittet har vi även med en anonym gäst, nämligen Emmas dotter, som då och då kan höras i bakgrunden.)

Gillar du podden?
Lämna en recension och berätta om den för dina vänner!
Häng gärna med oss på Instagram @enmoderkakatillkaffet

Har du frågor?
Maila till enmoderkakatillkaffet@gmail.com

Emma Åslin Stårsta, mammacoach & doula (Umeå)
www.helamoderskapet.se
@helamoderskapet

Sandra Eriksson, doula och fotograf (Östersund)
www.naturkraftfoto.se
@naturkraftfoto

I veckans avsnitt pratar Emma och Sandra om smärtlindring vid förlossning.
Både den medicinska smärtlindringen som epidural, lustgas och bedövningar. Men också icke-medicinsk smärtlindring som varmt vatten, tryck och press och doula-favoriten: kammen!

De pratar om att det finns mycket olika smärtlindring att välja på, och att alla kan reagera olika på biverkningarna. Så den smärtlindring som passar någon annan, behöver inte passa dig.

Ta hjälp av avsnittet för att förstå vilka val du har när du ska föda barn!
Lycka till!

Gillar du podden?
Lämna en recension och berätta om den för dina vänner!
Häng gärna med oss på Instagram @enmoderkakatillkaffet

Har du frågor?
Maila till enmoderkakatillkaffet@gmail.com

Emma Åslin Stårsta, mammacoach & doula (Umeå)
www.helamoderskapet.se
@helamoderskapet

Sandra Eriksson, doula och fotograf (Östersund)
www.naturkraftfoto.se
@naturkraftfoto