26 avsnitt

Den här podcasten utgår från bloggen En psykiaters funderingar, vilken skrivs av mig, Niklas Nygren. Jag är specialistläkare i psykiatri(psykiater) och utgångspunkten är att jag själv drabbades av utmattningssyndrom 2015. Jag delar med mig av funderingar och resonemang kring utmattningssyndrom, men också andra närliggande områden.

En psykiaters funderingar Niklas Nygren

    • Samhällsvetenskap
    • 4.3 • 19 betyg

Den här podcasten utgår från bloggen En psykiaters funderingar, vilken skrivs av mig, Niklas Nygren. Jag är specialistläkare i psykiatri(psykiater) och utgångspunkten är att jag själv drabbades av utmattningssyndrom 2015. Jag delar med mig av funderingar och resonemang kring utmattningssyndrom, men också andra närliggande områden.

    26 – Ett slut, en början

    26 – Ett slut, en början

    Så var då allt berättat som jag ville berätta. I det här avslutande avsnittet pratar jag kring att avsluta och vikten av lust i det man håller på med. Att alltför länge försätta med något där inte lusten finns kvar, riskerar att få negativa konsekvenser. Kanske hittar vi även här en bidragande orsak till utmattningssyndrom? […]

    • 7 min
    25 – Sakta, men säkert

    25 – Sakta, men säkert

    Efter åtskilliga månaders sjukskrivning och rehabilitering börjar läkandet märkas på allvar. Energi, kraft och uthållighet börjar återkomma. Sakta, men säkert. Det borde kanske inte vara överraskande, men efter så lång tid hade jag nästan vant mig vid ett liv på sparlåga. Det är nu viktigare än någonsin att bromsa och hålla kvar i nya strategier […]

    • 6 min
    24 – I backspegeln

    24 – I backspegeln

    Kunde jag gjort något annorlunda? Hade mitt utmattningssyndrom och sjukskrivning kunnat undvikas? Varför är det så svårt att bryta destruktiva mönster av det här slaget? I det här avsnittet funderar jag kring de frågorna. Jag tittar på det ur hjärnans perspektiv, men även arbetsgivarens. Musik: ”Jupiter The Blue” av Gillicuddy

    • 9 min
    23 – Mayday! Mayday!

    23 – Mayday! Mayday!

    Varför går allt fler sönder i arbetslivet? Sjukskrivningar till följd av stressrelaterad psykisk ohälsa ökar stadigt. Det här avsnittet utgörs av lite reflektioner kring den nuvarande situationen i sjukvården, men kan säkert stämma in på flera andra verksamheter. Texten var ursprungligen tänkt som en debattartikel, men jag lät det bero då media svämmas över av […]

    • 10 min
    22 – Sömn

    22 – Sömn

    Sömn är en förutsättning för liv och välmående. Efter ett års sjukskrivning förändrades mitt sömnmönster gradvis, men påtagligt. Den blev djupare, mer vilsam och återhämtande. Det blir skrämmande att titta bakåt och se hur dålig kvalitet min sömn haft under lång tid. Varför blev det så och vad har hänt nu? Det här avsnittet innehåller […]

    • 7 min
    21 – Meditation och mindfulness

    21 – Meditation och mindfulness

    Jag trodde att jag hade lite koll på meditation och mindfulness. Jag hade ju läst om det. Men faktum är att de här sakerna kan man inte läsa sig till hur de funkar. Det enda som gäller är att göra och träna. Efter ett tag börjar förståelsen och kunskapen komma. Jag har haft mycket god […]

    • 9 min

Kundrecensioner

4.3 av 5
19 betyg

19 betyg

AnneLee Andersson ,

Tänkvärda ord

Lugnt och bra tempo för min utmattade hjärna. Mycket tänkvärda ämnen och jag känner tröst i att inte vara ensam. Gillar denna podcast väldigt mycket

HägerJe ,

👍🏼

Korta avsnitt som även en utmattad orka lyssna på och ta till sig. Bra och igenkännande innehåll med lagom mycket fakta. Tack Niklas!

AndyFly ,

Zzz

Sorry, men jag kunde inte lyssna mer en 5 min.... detta är ett sömnpiller....

Mest populära podcaster inom Samhällsvetenskap

Andra som lyssnade prenumererar på