58 avsnitt

Få det viktiga gjort utan att slösa energi. Må bra medan du gör det. Min podd vill hjälpa dig med inspiration till just detta.
Observera att jag inte är utbildad psykolog. Om du lider av psykisk ohälsa, ta kontakt med vården.

Energibevaring och mental styrka med Dan Forslund Dan Forslund

    • Hälsa och motion
    • 4,4 • 5 betyg

Få det viktiga gjort utan att slösa energi. Må bra medan du gör det. Min podd vill hjälpa dig med inspiration till just detta.
Observera att jag inte är utbildad psykolog. Om du lider av psykisk ohälsa, ta kontakt med vården.

    Vem är du och vad vill du?

    Vem är du och vad vill du?

    Jag pratar om vikten av ett varför, och vilka krafter som begränsar oss. Och om framtiden för denna podd.

    • 21 min
    Våga vara intolerant

    Våga vara intolerant

    Intolerans handlar om att sätta gränser, och sett ur ett inifrånperspektiv är det hälsosamt för dig att vägra gå med på sådant som skadar dig. Men hur detta sköts i praktiken mellan två parter, är mer komplext. Hör mig resonera kring detta i avsnittet.

    • 23 min
    Hur hanterar du ditt monster-jag?

    Hur hanterar du ditt monster-jag?

    Genom att utveckla strategier för dig själv när du är som mest obalanserad, tar du kontroll över ditt monster-jag. Avsnittet handlar om de delar som krävs för att lyckas med detta.

    • 16 min
    Vikten av tystnad

    Vikten av tystnad

    När du inte tar in information/inspiration eller bearbetar den, behövs tystnaden. Det inkluderar tystnad från ditt eget inre babbel.

    • 14 min
    Undvik svart/vitt tänkande - välj förståelsen

    Undvik svart/vitt tänkande - välj förståelsen

    Genom att dela upp i för/emot, rätt/fel, bra/dåligt med mera skapas bilden av endast två val. Vi luras även att värdera framför att förstå. Jag resonerar kring hur du kan undvika detta beteende.

    • 18 min
    Sista avsnittet 2021 - summering och avslut

    Sista avsnittet 2021 - summering och avslut

    Ett introspektivt och småflummigt avsnitt om året som har varit, och vad som komma skall. Gott nytt år och tack för att ni lyssnar.

    Stötta mig på Patreon här

    Följ mig på Tik Tok här

    • 16 min

Kundrecensioner

4,4 av 5
5 betyg

5 betyg

Mest populära podcaster inom Hälsa och motion

Perfect Day Media
About Yoga
Perfect Day Media
Acast
Podplay
Tyngre