55 avsnitt

Podden för dig som vill leva i Ditt bästa jag!Här pratar vi om allt som hör livet till: kost, träning, relationer, sömn, ekonomi/karriär, andning, mental hälsa och t.o.m vår vätskenivå som också är viktig för vårt välmående.Vem är du som är intresserad av detta? Oavsett yrkesroll så leder vi alla oss själva och här kommer du att få tips och inspiration till din egen Epic Lifestyle. Har du en ledande befattning så finns här inspiration till den förebyggande hälsovården i din verksamhet.Önskar dig en Epic dag, Sophiesophie@epiclivingsweden.comSupport this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Epic Lifestyle podden Sophie Resare

    • Hälsa och motion
    • 5,0 • 17 betyg

Podden för dig som vill leva i Ditt bästa jag!Här pratar vi om allt som hör livet till: kost, träning, relationer, sömn, ekonomi/karriär, andning, mental hälsa och t.o.m vår vätskenivå som också är viktig för vårt välmående.Vem är du som är intresserad av detta? Oavsett yrkesroll så leder vi alla oss själva och här kommer du att få tips och inspiration till din egen Epic Lifestyle. Har du en ledande befattning så finns här inspiration till den förebyggande hälsovården i din verksamhet.Önskar dig en Epic dag, Sophiesophie@epiclivingsweden.comSupport this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    54. En traders dagbok - Massimiliano Franzé

    54. En traders dagbok - Massimiliano Franzé

    Massimiliano Franzé har en lång bakgrund inom finans, tjugoett år som daytrader, varav tretton år som anställd i Stockholm och Luxemburg och de senaste åtta åren i egen regi.
    Massimilianos startade en tradingdagbok på Instagram och började skriva lite längre texter mest på kul under namnet  Sunday Stories.  
    Följarna gillade hans inlägg och i dialog med dem förstod han att de ville höra mer, gärna längre texter och gärna i bokform. Det var följarna som peppade till att ta texterna ett steg längre och till den roman som släpps inom kort.
    Boken handlar om en ung kille som otippat halkar in i finansbranschen och under åren trejdar sig in finansinstitutens finrum – men får uppleva att ryggdunkningar och generösa bonusar blixtsnabbt kan bytas till knivstick och utfrysning. Via historiska tillbakablickar som när internet fick aktiehandeln att flytta in i folks vardagsrum, IT-bubblan och finanskrisen så får vi följa en kämpande och ibland osäker själs framfart och möten med allt från obehagliga och oberäkneliga till alldeles underbara karaktärer. Lär känna en underdog som slår i den mörkaste botten, kravlar sig upp och bort från Sverige för att kämpa för upprättelse.
    En ofiltrerad historia noir i gränslandet mellan fiktion och verklighet.
    Följ gärna Instagram kontot @a.diary.of.a.daytrader
    Kontakt och beställ boken här: https://s10.se/
    Podden produceras av:
    https://epiclivingsweden.com
    Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.
    Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify
    Önskar dig en Epic vecka,
    Sophie Resare
    sophie@epiclivingsweden.com
    www.epiclivingsweden.com
    Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 43 min
    53. Självhypnos via App - Lovisa Strömsholm

    53. Självhypnos via App - Lovisa Strömsholm

    En sann entreprenör är hon verkligen Lovisa Strömsholm och det var enormt inspirerande och lärorikt att prata med henne.
    Historien bakom Powermind började när Lovisa gick på gymnasiet. Under den perioden ville hon förbättra sitt självförtroende och självkänsla. Lovisa har alltid varit väldigt lösnings- och resultatorienterad, så hon provade allt från självhjälpsböcker till meditation men tyckte inte att något av det fungerade tillräckligt bra. Av en tillfällighet hittade hon ljudspår med självhypnos på engelska på Pirate Bay, och blev positivt överraskad över hur logiskt och effektivt det var. Lovisa fortsatte att lyssna på ljudspåret i flera månader tills hon kände att det inte längre behövdes.
    År 2019 arbetade hon med Investor Relations för listade bolag på NasdaqOMX Nordics. Alla finansiella rapporter och pressmeddelanden medförde mer och mer stress, och Lovisa gick tillslut in i App Store för att ladda ner och prova olika meditation/mindfulness-appar, men de gav henne inte så mycket. Hon letade efter något som kunde ge liknande effekt som ljudspåret hon lyssnade på medan hon gick i gymnasiet. Hon bestämde sig därför för att sluta sitt nuvarande jobb och starta sin egen mobilapplikation: en app som kombinerar ljudspår med självhypnos med ett bokningssystem för privata sessioner.
    Läs mer och testa gratisversionen via https://www.powermind.app/
    Följ gärna Lovisa Strömsholm på LinkedIn
    Podden produceras av:
    https://epiclivingsweden.com
    Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.
    Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify
    Önskar dig en Epic vecka,
    Sophie Resare
    sophie@epiclivingsweden.com
    www.epiclivingsweden.com
    Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 20 min
    52. Beroendeproblematik på jobbet - Ulrika Skogland

    52. Beroendeproblematik på jobbet - Ulrika Skogland

    Hur kan vi prata om svåra saker som tex beroendeproblematik på jobbet? När ska och bör chefen agera? Vad spelar kulturen på arbetsplatsen för roll i hur vi agerar som medarbetare och ledning i dessa frågor? Detta och mycket mer pratar vi om när Ulrika Skogland gästar podden. Ulrika är själv nykter alkoholist och var tidigare chef och själv beroende så hon vet vad hon pratar om.
    Ulrika delar så många bra tips och tankar som vi alla har nytta av. Beroendeproblematik finns överallt i samhället vilket innebär att alla arbetsplatser är påverkade på något sätt. Lyssna på Ulrika och arbeta förebyggande.
    Ulrika Skogland finns på LinkedIn
    Podden produceras av:
    https://epiclivingsweden.com
    Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.
    Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify
    Önskar dig en Epic vecka,
    Sophie Resare
    sophie@epiclivingsweden.com
    www.epiclivingsweden.com
    Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 56 min
    51. Hälsoekonomi - Sophie Resare och Anneli Uhlin

    51. Hälsoekonomi - Sophie Resare och Anneli Uhlin

    Tema Hälsoekonomi - Ett för podden annorlunda avsnitt då jag blir intervjuad av någon annan som är ingen mindre än Anneli Uhlin. Vad händer i en organisation när vi på ett strukturerat sätt börjar arbeta med hälsostärkande aktiviteter? Prova får du se! Det händer massor, jag lovar, men i olika takt, vi är ju alla olika och har olika behov för stunden. Med tålamod kan vi dock komma hur långt som helst och dessutom är det otroligt lönsamt på flera sätt för arbetsgivaren.
    Välkommen att ta del av varför jag klev av en VD tjänst för att arbeta som konsult med att sprida kunskap om hälsa på arbetsplatsen och Hälsoekonomi.
    Följ Anneli Uhlin https://artbymeanneli7.webnode.se/
    Instagram https://www.instagram.com/slowmotion_training/
    Podden produceras av:
    https://epiclivingsweden.com
    Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.
    Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify
    Önskar dig en Epic vecka,
    Sophie Resare
    Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 43 min
    50. Världsmästare i att få andra att växa - Caxton Njuki

    50. Världsmästare i att få andra att växa - Caxton Njuki

    Caxton Njuki vann VM i mentorskap och har nu hyllats i TV hos Malou efter fem, i radio och tidningar den senaste tiden. Vad krävs för att nå dit, vad är viktigast att tänka på när du ska vara mentor och även om du söker en mentor. Vi pratar även om den bristande mångfalden i styrelser och näringsliv både vad det gäller etnicitet och kön. Caxton hyllar den rad av kvinnor som haft avgörande betydelse för hans karriär och för honom som person. Det var inte självklart att 5 åringen från Uganda när han kom till Sverige skulle jobba i uppdrag av svenska regeringen och ha det liv som han lever idag, Caxton har gjort och gör fortfarande en fantastisk resa och dessutom hjälper han andra till att kunna göra samma sak.
    Ett avsnitt fullt av energi och matnyttiga tips!
    Följ Caxton i sociala medier:
    https://www.facebook.com/caxton.njuki
    https://www.instagram.com/caxtonsportsmanagement/
    https://www.linkedin.com/in/caxtonnjuki/
    http://www.caxtonsports.com/
    Podden produceras av:
    https://epiclivingsweden.com
    Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.
    Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify
    Önskar dig en Epic vecka,
    Sophie Resare
    sophie@epiclivingsweden.com
    www.epiclivingsweden.com
    Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 46 min
    49. Biohacking - Krister Kauppi

    49. Biohacking - Krister Kauppi

    Vad är biohacking och vad skiljer en biohacker från en hälsointresserad person? Krister Kauppi är en biohacker med en stor passion för att finna sätt att må och prestera bra men också för att leva länge och väl. Han är även författare till två böcker om fasta. Under dagarna jobbar han med Framgångspodden, entreprenörskap och som IT-konsult.
    Krister delar sina tre bästa tips för hållbar hälsa och vi pratar även om hur man kan tänka för att byta perspektiv och bygga starka vanor.
    Följ Krister:
    https://www.instagram.com/longevity.lifestyle.hacker/
    https://www.masteronething.se/

    Podden produceras av:
    https://epiclivingsweden.com
    Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.
    Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify
    Önskar dig en Epic vecka,
    Sophie Resare
    sophie@epiclivingsweden.com
    www.epiclivingsweden.com
    Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 tim. 17 min

Kundrecensioner

5,0 av 5
17 betyg

17 betyg

Ojje68 ,

Viktig, jordnära och inspirerande

Om du, som jag, är en nyfiken person som uppskattar ärliga samtal och aldrig vill sluta utvecklas vill jag varmt rekommendera denna pod! Sophie hittar spännande gäster som på ett generöst sätt delar med sig av kunskap och egna erfarenheter utifrån Sophies intresserade och relevanta frågeställningar.

Jag är jätteglad att jag hittade denna pod!

Tack!

Laila Orning ,

Aktiverar och inspirerar

Skönt avslappnad podd med viktiga frågor och svar. Framförallt väldigt inspirerande och lyhört! Love it!

Lotta☀️ ,

Enormt inspirerande

Prenumerera på podden och blir aldrig besviken. En härlig blandning av människor som intervjuas och framförallt bibehålls en positiv hållning inför framtiden genom att t ex som i senaste avsnittet poängtera de mänskliga fördelarna med digitalisering 🌟🌟🌟🌟🌟

Mest populära poddar inom Hälsa och motion

Johannes Hansen Podcast
Johannes Hansen
Not Fanny Anymore
Not Fanny Anymore
Så in i Själen
Acast
Kristin Kaspersen Nyfiken på
Perfect Day Media
Body & Soul Care
Acast - Josefin Dahlberg
Bara en till...
Nemo Hedén