Epifanias Carol Alves

Era uma vez uma vez o casal perfeito: feitos um para o outro, verdadeiras almas gêmeas. Até que um belo dia eles encontraram outra alma-gêmea. A não-monogamia é um universo pouco falado e debatido na nossa sociedade, e talvez esse seja um dos motivos do porquê os poliamoristas ainda enfrentam muito preconceito. É por isso que o casal poliamoroso Liu e Ton toparam conversar comigo nesse episódio. Vamos entender mais sobre esse estilo de relacionamento? Vem de play!

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Convidados: Liu e Ton

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Edição: Otávio Souza

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Música: "Day Trips" por Ketsa (CC BY 4.0)

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Dicas Epifânicas:

- Livro "Novas Formas de Amar", Regina Navarro Lins;

- Livro "Ética do amor livre", Dossie Easton e Janet W. Hardy;

- Série "Explicando a Monogamia", Netflix;

- Série "Amores Livres", GNT;

- Podcast "Amores Plurais", Marcela Aroeira.

Ao tempo de você terminar de escutar esse episódio, dois jovens negros terão sido mortos no Brasil. Todo ano, 23.100 jovens negros de 15 a 29 anos são assassinados. São 63 por dia. Um a cada 23 minutos. Os dados são da CPI do Senado sobre o Assassinato de Jovens (2016). É simplesmente chocante e revoltante que esses dados se passem em pleno século XXI. O racismo existe e está longe de acabar. Por isso, no episódio de hoje nós vamos debater e explicar porque não ser racista não é suficiente. É preciso ser ANTIRRACISTA. Vem comigo entender mais sobre como podemos entender nosso lugar nessa luta. 

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Convidada: Noemia Colonna

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Edição: Otávio Souza

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Música: "Day Trips" por Ketsa (CC BY 4.0)

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Dicas Epifânicas:

- Livro "Pequeno Manual Antirracista", Djamila Ribeiro; 

- Livro "Como ser antirracista", Ibram X. Kendi;

- Livro "Por que eu não converso mais com pessoas brancas sobre raça", Reni Eddo-Lodge;

- Livro "O Alegre Canto da Perdiz", Paulina Chiziane;

- Série "Olhos que condenam", Netlifx;

- Vídeo "Nota de repúdio", Porta dos Fundos. 

Você já teve a sensação de achar que seus pais eram muito mais adultos quando tinham a mesma idade que você? Não tem como negar que existe uma diferença gritante entre as nossas gerações. Para nós, Geração Z e Millennials, é completamente normal compartilhar memes e dancinhas do tik tok ao mesmo tempo em que se planeja ter filhos (ou não). Porque será que não conseguimos imaginar nossos pais e avós fazendo isso com a nossa idade? Aperta o play e vem com a gente bater um papo sobre ser adulto nessa realidade louca de internet, pandemia e netflix!

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Convidada: Fernanda Schmölz

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Youtube: Sugar Rush!

Podcast: Bibidi Bobidi Cast

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Edição: Otávio Souza 

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Música: "Day Trips" por Ketsa (CC BY 4.0)

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Dicas Epifânicas:

- Série "Friends";

- Série "Emily em Paris"; 

- Filme "Cisne Negro". 

Minimalismo: o que é? Pra que serve? Quais são suas vantagens? Será que para se tornar minimalista só pode ter um tipo de roupa? Calma, vamos respondar essas e outras perguntas sobre esse estilo de vida. Nesse episódio você vai aprender como o Minimalismo pode ajudar a sua saúde mental, produtividade e até mesmo o meio ambiente. Aperta o play e vem participar dessa conversa com a jornalista Carol Alves e o minimalista André Luis.

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Convidada: André Luis

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Edição: Otávio Souza

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Música: "Day Trips" por Ketsa (CC BY 4.0)

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Dicas Epifânicas:


zenhabits.net, Blog por Leo Babauta;

"Matt D'Avella", Canal no Youtube e criador de conteúdo;

"Minimalism: A Documentary About the Important Things", Netflix;

"Less is Now", Netflix.

De acordo com a OMS, em todo o mundo, uma em cada 160 crianças têm transtorno do espectro autista. E cada um desses autistas são diferentes. Alguns não falam, outros não gostam de contato físico e existem até aqueles que podem ser confundidos com gênios. Assunto amplo, né? Muito amplo e pouco debatido. Por isso, para te ajudar a entender um pouco mais sobre esse tema, a jornalista Carol Alves e a autista e palestrante Bianca Galvão bateram um papo cheio de curiosidades e fatos sobre o mundo do autismo.

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Convidada: Bianca Galvão

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Edição: Otávio Souza

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Música: "Day Trips" por Ketsa (CC BY 4.0)

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Dicas Epifânicas:


Curta-Metragem "Flutuar", Disney+;

Curta-Metragem "Fitas", Disney+;

Série "Atypical", Netflix;

Série "The Good Doctor", disponível na Globoplay;

Série "Amor no espectro", Netflix;

Livro "O Cérebro Autista: Pensando Através do Espectro", Temple Grandin & Richard Panek.

Em meio a tantas notícias desesperançosas sobre a pandemia no Brasil, nunca foi tão importante ter atenção plena em si mesmo. Mais do que nunca, é fundamental se desconectar um pouco do mundo e focar nos seus pensamentos, sentimentos e sensações (e sem julgamentos, viu?). A jornalista Carol Alves e a terapeuta Camila de Pádua te convidam a dar play neste episódio e, assim, entender como o Mindfulness pode te ajudar a enfrentar esse momento tão difícil que estamos vivendo.

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Convidada: Camila de Pádua

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Edição: Otávio Souza

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Música: "Day Trips" por Ketsa (CC BY 4.0)

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Dicas Epifânicas:


Livro "O Poder do Agora", Eckhart Tolle;

Série "Headspace - Meditação Guiada", Netflix;

Filme "Poder além da Vida"