Extra: Co lepsze na start - redukcja czy budowanie masy‪?‬ Smart Workout - Trenuj Mądrze

Czy zastanawiałeś się kiedyś, w jaki sposób skutecznie podejść do kwestii budowania sylwetki rozpoczynając przygodę z treningiem?

W najnowszym odcinku Smart Workout Extra rozwiewamy wszelkie wątpliwości! Poruszamy kwestię, czy lepiej najpierw budować masę, czy skupić się na rzeźbieniu sylwetki, oraz jakie strategie treningowe wybrać, zależnie od typu budowy ciała i aktualnej kondycji.

Nie zabraknie także porad dotyczących oceny własnej sylwetki i ustalania realistycznych celów.

Wszystko to podane w przystępnej formie, która zmotywuje Cię do działania ;)



Zobacz nasze plany treningowe: https://smartworkout.pl/sklep