11 episodes

I Försvarsmakten har vi tränat i hundratals år och att ha en kropp som är stark, uthållig och rörlig ökar chanserna till ett bättre och friskare liv. I vår podcast kommer Magdalena Kowalczyk, tillsammans med kända gäster och experter från Försvarsmakten att prata om allt från motivation och hur man börjar att träna - till vinterträning och konsten att överleva.

Försvarsmaktens träningsklubb FMTK Försvarsmakten

    • Health & Fitness
    • 4.7, 50 Ratings

I Försvarsmakten har vi tränat i hundratals år och att ha en kropp som är stark, uthållig och rörlig ökar chanserna till ett bättre och friskare liv. I vår podcast kommer Magdalena Kowalczyk, tillsammans med kända gäster och experter från Försvarsmakten att prata om allt från motivation och hur man börjar att träna - till vinterträning och konsten att överleva.

    Avsnitt 10 Börja träna

    Avsnitt 10 Börja träna

    Gäst: Pär Lernström och Anna Bennich Karlstedt

    Försvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. I det här tionde avsnittet möter Magdalena Kowalczyk programledaren Pär Lernström och psykologen Anna Bennich Karlstedt för att prata om konsten att börja träna, Hur hittar man rutiner och lär sig att älska träning?
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 1 hr 5 min
    Avsnitt 9 Spring

    Avsnitt 9 Spring

    Gäst: Mark Levengood

    Försvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. I det här nionde avsnittet möter Magdalena Kowalczyk programledaren Mark Levengood för att prata om kondition, löpning och hur man lever ett bra liv.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 56 min
    Avsnitt 8 Superkrafter

    Avsnitt 8 Superkrafter

    Gäst: Emil "HeatoN" Christensen

    Försvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. I det här åttonde avsnittet möter Magdalena Kowalczyk e-sport legenden Heaton för att prata om vad som krävs för att bli en bra gamer och hur deras syn på kost och träning ser ut. Han berättar också om känslan av att göra 400 kontrollerade kommandon på tangentbordet i minuten.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 52 min
    Avsnitt 7 I mina lurar

    Avsnitt 7 I mina lurar

    Gäst: Per Sundin

    Försvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. I det här sjunde avsnittet möter Magdalena Kowalczyk Per Sundin som är VD på Universal Music. Han liv är fyllt av jobb och träning och i det här avsnittet berättar han hur han lyckats mixa jobb och träning till ljuv musik.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 52 min
    Avsnitt 6 Mr Titan

    Avsnitt 6 Mr Titan

    Gäst: Adam Alsing

    Försvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. I det här sjätte avsnittet möter Magdalena Kowalczyk programledaren och radioprataren Adam Alsing som berättar om varför han har "titan" höfter, sin nya diet och hur livet ser ut när man går upp före tuppen på morgonen.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 57 min
    Avsnitt 5 Ett överkroppsamhälle

    Avsnitt 5 Ett överkroppsamhälle

    Gäst: Peter Siepen

    Försvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. I det här femte avsnittet möter Magdalena Kowalczyk programledaren och DJ'n Peter Siepen som berättar om sin syn på hälsa och träning men också såklart tipsar om hur vi får de bästa magrutorna.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 53 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
50 Ratings

50 Ratings

WSU ,

Balans

Ger en skön balans runt träning utan att bli flåshurtig. Trist att det inte verkar komma fler avsnitt.

ÅsaGrandin ,

Saknar

Bästa träningspodden, på en skön nivå. Kommer inga fler avsnitt?

jessonurn ,

Bra

Superbra podd, roliga gäster! Underlättade löppassen! Hoppas på fler avsnitt.

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To