7 avsnitt
fajne życie | podcast Grzegorz Sztank
-
- Utbildning
Cześć, witam Cię w moim podcaście Fajne życie, w którym dzielę się z Tobą moją pasją do prowadzenia dziennika. Mam do Ciebie pytanie, lub dwa. Takie, które skłonią Cię do refleksji, do nauki, do działania. Pytania, które pomogą Ci odkryć coś nowego o sobie i o świecie. Pytania, które sprawią, że prowadzenie Twojego własnego dziennika będzie dla Ciebie ciekawe i przyjemne.
Jestem przekonany, że codzienne pisanie w dzienniku to świetny sposób na lepsze poznanie i zrozumienie siebie, zwiększenie swojej produktywności i poprawę samopoczucia. Dlatego w każdym odcinku stawiam sobie i Tobie pytanie, pytania, które mogą pomóc w rozwijaniu naszej praktyki prowadzenia dziennika.
-
Jak wygląda pierwsza godzina Twojego dnia? 🪶 #FajnePytania #007
Prowadzenie dziennika już dawno stało się moim najważniejszym sposobem na rozwój. Dziennik pomógł mi przejść przez wiele trudnych, smutnych, ale i tych radosnych chwil w życiu. Był ze mną, gdy rzucałem palenie, zaczynałem moją przygodę ze sportem, gdy z mojego życia odchodziły jedne osoby, a i gdy pojawiały się w nim nowe. To właśnie pisanie pomogło mi poradzić sobie z samym sobą, pomogło mi zrozumieć, dokąd mam iść, czym się przejmować, a czym nie. Chciałbym Ci pokazać, że i w Twoim życiu dziennik może odgrywać bardzo istotną rolę, że może pomóc Ci radzić sobie z – nie zawsze łatwą – codziennością
-
Jak robić codziennie 10000 kroków pracując w domu?
Siedzący tryb życia to problem, podobno większy i groźniejszy niż palenie papierosów. Badania pokazują, że osoby spędzające większość czasu w pozycji siedzącej, narażone są szereg groźnych chorób a liczba zgonów z powodu zbyt niskiej aktywności kilkukrotnie przewyższa już liczbę zgonów z powodu AIDS. Arystoteles powiedział kiedyś: „Nie ma nic gorszego dla organizmu człowieka niż długotrwała fizyczna bezczynność.” Gdyby tylko widział jak dzisiaj spędzamy większość naszego dnia – złapałby się za głowę. W najnowszym odcinku podcastu Fajne Życie opowiadam jak to robię, że pomimo faktu iż pracuję w domu, a do tego przy komputerze, (prawie) codziennie udaje mi się zrobić minimum 10000 kroków!
-
B jak Blog – rozmowa z Piotrem Szostakiem z bloga Jak Osiągać Cele. ABC Fajnego Życia
Witajcie w kolejnym odcinku mojego podcastu. Tym razem zabieram Was w podróż do Poznania, gdzie razem z Piotrem Szostakiem z bloga Jak Osiągać Cele rozmawiamy o tym jak to jest być blogerem i blogować.Notatki do odcinka znajdziesz pod adresem:https://fajnezycie.pl/005
-
Ambicja – rozmowa z Markiem Jankowskim, ABC Fajnego Życia
Oto pierwszy odcinek nowego cyklu ABC Fajnego życia, który tworzę w ramach podcastu Fajne Życie. Już na sam początek mega-fajna rozmowa z Markiem Jankowskim z podcastu Mała Wielka Firma. Rozmawiamy o ambicji!
-
#003 – Pamiętnik i dziennik – czy warto je prowadzić?
Czy w dzisiejszych czasach warto jeszcze prowadzić dziennik lub pamiętnik? O czym pisać? Kiedy? Gdzie? Na te pytania szukam odpowiedzi w trzecim odcinku podcastu Fajne Życie.
-
#002 – Budzik, samochód i ranne wstawanie
Jaki związek ma ze sobą budzik, samochód i fajne życie? Posłuchajcie sami :)