320 episodes

Det här är en podd om tarmfloror, goda bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat. Ordineras till alla som vill äta sig till ett friskare liv. Går inte att överdosera.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Food Pharmacy-podden Food Pharmacy

    • Hälsa och motion
    • 4.1 • 915 Ratings

Det här är en podd om tarmfloror, goda bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat. Ordineras till alla som vill äta sig till ett friskare liv. Går inte att överdosera.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    318. Hälsomanifestet

    318. Hälsomanifestet

    Påsken närmar sig och försäljningen av lösgodis skjuter i höjden. Är inte påskäggen som man ser i affärerna ofantligt stora? Och har du tänkt på att det faktiskt går att bryta vanan att fylla dem med en massa godis och göra istället fylla dem med något annat? Låt kreativiteten flöda! Och på tal om att bryta vanor: det kan verkligen vara svårt att göra en livstilsförändring. Men att skriva ett manifest för sig själv kan hjälpa på vägen. En riktlinje som hjälper till att hålla i den nya vanan, som att bestämma sig för att träna 15 min varje dag istället för ett längre pass en gång i veckan till exempel. 
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 26 min
    317. Metabolt syndrom - del 3

    317. Metabolt syndrom - del 3

    Denna vecka fortsätter vi vår serie om metabolt syndrom genom en intervju med vetenskapsjournalisten Ann Fernholm. När man pratar om hjärt- och kärlsjukdom så nämns ofta blodfetter och kolesterol, men är blodsocker egentligen den stora boven? Vad händer i kroppen när man har för högt blodsocker?
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 28 min
    316. Metabolt syndrom - del 2

    316. Metabolt syndrom - del 2

    Metabolt syndrom är idag ett stort folkhälsoproblem. Varför har metabolt syndrom ökat så kraftigt under senare tid? Riskerar man andra sjukdomar när man lider av metabolt syndrom? Och hur många har metalbolt syndrom utan att veta om det? Dessa (och många fler) frågor svarar hälsoingenjören Ewa Meurk på. Första delen av intervjun kan du höra i avsnitt 315.
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 39 min
    315. Metabolt syndrom - del 1

    315. Metabolt syndrom - del 1

    Metabolt syndrom är idag ett stort folkhälsoproblem. Varför har metabolt syndrom ökat så kraftigt under senare tid? Riskerar man andra sjukdomar när man lider av metabolt syndrom? Och hur många har metabolt syndrom utan att veta om det? Dessa (och många fler) frågor svarar hälsoingenjören Ewa Meurk på. 


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 38 min
    314. Det svenska saltberoendet

    314. Det svenska saltberoendet

    I Sverige saltar vi maten mer än man gör i många andra länder. Hur på verkar det vår hälsa? Jo det är så illa att saltet beräknas stå för var tionde stroke och var femte hjärtinfarkt i Sverige. Så det finns mycket att vinna på att dra ner på saltet. 
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 36 min
    313. Semlan som är en kladdkaka

    313. Semlan som är en kladdkaka

    Semlor är på tapeten i veckans avsnitt, och såklart kan Mia och Lina erbjuda ett recept på en mycket roligare och bättre semla (eller är det en kladdkaka???) än den traditionella. Mia avslöjar även att hon inte har ett, utan TVÅ nya beteenden som berikar hennes liv!
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 36 min

Customer Reviews

4.1 out of 5
915 Ratings

915 Ratings

RudyAlvarado ,

Stor favorit men..

Alltid varit en trogen lyssnare men innehåller mer eller mindre bara reklam numera vilket är väldigt tråkigt.

Petra Nilssons ,

På gränsen till kvacksalveri

Lyssnade på flera av de senaste avsnitten, t.ex Klimakteriet och Wegovy. EN kvinna har berättat sin version och "det gick så fort". En relativt lång diskussion kring läkemedelt utan någon som helst medicinsk kompetens eller perspektiv. Attityden och anslaget är lika i de avsnitt jag lyssnat på. Pinsamt och begränsad nyansering är min reflektion.

Maja Nederman Thore ,

”Hälsa”

Alla borde verkligen lyssna på Ångestpoddens senaste avsnitt om ortorexi. Dom som har podden har efter sina avsnitt med bla experter, forskare, utsatta, och kamp för att psykisk hälsa och ohäsla ska prioriteras mer i skolan - nu fått plats att föreläsa för riksdagen i vår. I det senaste avsnittet har dom med Yvonne Lin som har över 30års erfarenhet inom ämnet, genom verkligen alla vinklar man kan angripa det på. Hon har en Medicine Magister och en Master i Psykologi. Också ytterligare utbildning i pedagogik, idrottsfysiologi, idrottsmedicin, kost och träning. Hon har själv elitidrottat, Samt är kost och träningsrådgivare till elitidrottare. OCH psykolog till människor i alla åldrar i stockholmsregionen som har ortorexi. Dom pratar i avsnittet om hur ortorexi har tagit ett hårt grepp om det svenska samhället och mediasamhället, hur ätstörningar och träningsstörningar blir vanligare och vanligare samt finns nu i åldrar som ner till SJU år(!) Där barn uttryckligen är ”rädda för vitt bröd”. Även hur man ser ner på människor som är tjocka, hur regeringens plan för att ”bekämpa folkhälsosjukdomen fetma” inte har någomsomhelst maxtak för vad som är att träna för mycket - eller att äta för lite. (!!!) Detta ångestpoddavsnitt var ett OTROLIGT lärorikt och bra avsnitt. När Yvonne redogjorde för hur man slaviskt har regler och utesluter så mycket kost idag, så kom jag att tänka på en podd jag lyssnade på för tre år sedan - Food pharmacy - och hur denna verkligen förespråkade PRECIS DET som är så otroligt skadligt för samhället, människors psyke, och framförallt: inte stärkt av tillräckligt omfattade forskning. Så lyssna på det avsnittet! Era tankar kanske förändras - eller inte! Men tänk vilken hemsk plats jorden hade varit utan vitt bröd. Kram!

Top Podcasts In Hälsa och motion

Johannes Hansen Podcast
Johannes Hansen
Huberman Lab
Scicomm Media
Body & Soul Care
Acast - Josefin Dahlberg
Bara en till...
Nemo Hedén
Hälsorevolutionen
Acast
Vi har knipit klart!
Frida Trönnberg & Filippa Odevall

You Might Also Like

Hälsorevolutionen
Acast
Hälsosnack med Lotta och Victoria
Acast
4Health med Anna Sparre
Anna Sparre
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa
Åsa Melin
Paleoteket
Karl Hultén och Anna-Maria Norman
Hälsa kommer inifrån
Holistic Sweden AB