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Hallo und herzlich willkommen zu dieser geführten Meditation.  

Ich bin Hannah, ausgebildete Entspannungstrainerin und für die nächsten 20 Minuten deine persönliche Meditationsbegleiterin.   

Diese Fantasiereise wird dich debei unterstützen zurückzufinden zu mehr Leichtigkeit und innerer Ruhe. Sie wird dir dabei helfen loszulassen, dich zu entspannen und störende Gedanken für einen Moment anzuhalten.   

Am besten gehst du an einen Ort, an dem du für die nächsten 20 Minuten vollkommen ungestört bist. Ich empfehle dir außerdem, die Meditation mit Kopfhörern zu machen. Sie schirmen störende Geräusche von Außen ab und verbessern die Akustik.   

Ansonsten wünsche ich Dir einfach viel Freude und Entsannung bei dieser geführten Traumreise von mir.   

Wenn sie Dir gefallen hat, würde ich mich riesig über ein Feedback und Daumen hoch von Dir freuen. 👍  

Viele liebe Grüße Hannah ❤️  

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