Gelukkig zijn? Onze Eigen Keuze‪!‬ Luc Deflem

We zijn beland bij de elfde aflevering, de laatste van dit seizoen.

10 afleveringen lang hebben we kennis gemaakt met een filosofie die al meer dan 2400 geleden door Aristoteles aan de wereld werd meegegeven:

‘Gelukkig zijn? Onze Eigen Keuze!’



Voor deze laatste aflevering wil ik één van onze trouwe metgezellen op deze reis zelf aan het woord laten, omdat er niets méér hoeft gezegd te worden:

“Mijn ervaring leert dat het na een moeilijke periode nog gemakkelijker wordt om te kiezen voor ‘nog meer gelukkig zijn’. Dan komt het zelfs niet meer in je op om te kniezen. Eens de mist opgetrokken dan schijnt de zon volop. Als je dan gekozen hebt voor ‘gelukkig zijn’ dan kan het niet meer stuk.” Joost.



Mijn dank aan al wie meegewandeld heeft, aan al wie geglimlacht heeft of misschien wel zijn antwoorden heeft gevonden tijdens deze 11 weken. 

Alles was zoveel meer dan de moeite waard. Jullie glimlach heeft mij geholpen ook de mijne volop terug te vinden.



Tot volgende seizoen!

En vergeet niet dat al je ideeën, wensen, vragen nog steeds welkom zijn op: luc@Lucdeflem.com.



Geniet van het leven, geniet alle dagen van het alledaagse gelukkig zijn, geniet van al wie je liefhebt, en vooral geniet van jezelf!

Kies je ervoor om te klagen over alles wat fout gaat in het leven, in de maatschappij, of op het werk?
Of kies je bewust om te focussen op je welzijn?
Tijdens het uitwerken van deze aflevering werd ik zelf geconfronteerd met een bijzonder lastige situatie waarin ik te maken kreeg met een van de laagste vormen van menselijk handelen, machtsmisbruik.
Razend was ik.
Tijdens de eerste proefopname van deze podcast schetste ik dan ook openhartig de situatie: het hoe en waarom, wat het met mij deed, en hoe ik er uiteindelijk ben mee omgegaan.
Maar jullie keuze was duidelijk: welzijn en geen gezeur.
Ik heb de opname dan ook integraal opnieuw gemaakt.
Alleen de keuze voor gelukkig zijn, en hoe ik mijn woede getransformeerd heb naar groei heb ik erin gelaten.
Het blijft een opmerkelijk gevoel om de kracht en controle over je eigen leven daadwerkelijk te ervaren eenmaal je bewust die keuze maakt.
May the force be with you!

THE 5-MINUTES-BREAK

Hoe volhouden? 

In de eerste 5-MINUTES-BREAK hadden we het over de ultieme succesmethode om een project te starten. We noemden het: de eerste stap zetten. 

Automatisch komt dan natuurlijk de vraag: eenmaal gestart, hoe hou je het dan op langere termijn vol?

Het is zo dat er bij elke jaarwisseling een hele heisa opborrelt over het nemen van goede voornemens. Hoezeer deze voornemens nodeloze pogingen zijn die het zelden langer volhouden dan 1 februari.



Ik ben ervan overtuigd dat er een soort goede voornemens is die daar een heel bijzondere uitzondering op vormt.

Hoe maak je van een goed voornemen, een goed goed voornemen?

Niet eentje dat je dezelfde avond al naast je neerlegt, maar eentje dat gaat leiden tot een ware transformatie van je leven.



We ontdekken het samen vandaag in deze nieuwe 5-MINUTES-BREAK.

Geniet ervan.



Luc

Heel eenvoudig om te zeggen dat je wil kiezen voor gelukkig zijn, maar hoe doe je dat?

Misschien is dat zelfs niet de enige vraag die jij je nog stelt.

Wat met onze angst, twijfel of woede?

Hoe pakken we die emoties aan opdat we ervan bevrijd kunnen worden?

Persoonlijk kan ik redelijk om met angst en twijfel.

Ik ervaar deze emoties als bondgenoten aan mijn zijde.
Maar omgaan met woede voor wat me, zonder mijn eigen inspraak of keuze, wordt aangedaan ligt me heel wat moeilijker.

Een bijzondere aflevering, heel persoonlijk en rechtstreeks uit het leven gegrepen.

Vandaag mijn antwoorden op deze uitdagingen, met de intentie jou te mogen inspireren.

Eerst en vooral mijn allerbeste wensen voor dit veelbelovende 2022! 

Wens jezelf de mooiste dromen!

We zorgen er samen voor dat we die waarmaken.



In deze nieuwe aflevering van onze podcast zullen we de opdracht om de beste versie van onszelf te worden op een sterk controversiële wijze benaderen.

We roepen daarvoor de hulp in van Aristoteles en Darwin, maar vooral van onze steeds sterker wordende filosofie dat gelukkig zijn inderdaad onze eigen keuze is.

Hoe? 
Dat ontdekken we hier samen!



Music : Epidemicsound / SVEN LINDVALL, DANIEL FRIDELL / Coming Closer

Vandaag geen podcast zoals we gewoon zijn.

Ik speelde al langer met het idee om tussen de episodes door af en toe een korte boost, een soort van oppepper of een good-morning wake-up wish te introduceren.

En dat doe ik vandaag met de eerste uit de ‘The 5-minutes Break’-reeks.

Een korte boodschap van exact 5 minuten met de bedoeling mekaar te raken, jou een zetje te geven in je keuze en je pad naar gelukkig zijn.

Vandaag hoor je mijn nieuwjaarswens voor jou!

Let wel… geen wens zoals je zou verwachten of op elke hoek van de straat hoort.

Hij is speciaal voor jou maar je mag hem delen met al wie je lief is.
Kies wel en we maken van 2022 samen een bruisend jaar.