11 avsnitt

I Hälsa i Nuet Podden får du ta del av insikter, funderingar, lärdom och verktyg för att må bra inifrån och stärka din mentala hälsa. Jag vrider och vänder på perspektiv, pratar om känslor, högkänslighet och allt jag själv lärt mig av att ha gått igenom ett utmattningssyndrom och kommit ut starkare på andra sidan.

Hälsa i Nuet Podden halsainuet

    • Mental hälsa
    • 4.2, 5 betyg

I Hälsa i Nuet Podden får du ta del av insikter, funderingar, lärdom och verktyg för att må bra inifrån och stärka din mentala hälsa. Jag vrider och vänder på perspektiv, pratar om känslor, högkänslighet och allt jag själv lärt mig av att ha gått igenom ett utmattningssyndrom och kommit ut starkare på andra sidan.

    #11 Högkänslig och att känna av mycket

    #11 Högkänslig och att känna av mycket

    Jag delar med mig av ett livsomvälvande perspektiv samt ett lika livsomvälvande verktyg för dig som är högkänslig och som känner av och tar in mycket i din vardag. Det händer mycket runtomkring oss just nu som du förmodligen känner av. Är du medveten om det? Lyssna på det här avsnittet - jag hoppas att dessa insikter blir lika livsomvälvande för dig som de var för mig.  

    • 9 min
    #10 Vad betyder frihet och varför är det viktigt att få välja?

    #10 Vad betyder frihet och varför är det viktigt att få välja?

    I det här avsnittet närmar jag mig det stora ordet FRIHET. Vad betyder det för mig, och varför har jag det som ett av mina ledord inför 2020? Vi leker med ordet måste och vad det skulle innebära att släppa alla måsten. Tänk om det går att påverka sin uppfattning och känna mer frihet bara genom att skifta sitt perspektiv lite grann? Välkommen in och lyssna. 

    • 18 min
    Avsnitt 9 - Alla gör sitt bästa

    Avsnitt 9 - Alla gör sitt bästa

    Tänk om det är så att alla gör sitt bästa, utifrån deras förutsättningar, i den här stunden?Den meningen kan vara oerhört provocerande om du frustrerande irriterar dig på personer i din omgivning. I detta avsnittet berättar jag hur jag menar och varför jag väljer att tro att alla gör sitt bästa.

    • 9 min
    Avstnitt 8 - Sårbarhet är modigt

    Avstnitt 8 - Sårbarhet är modigt

    När är du modig? Vad innebär det för dig att våga vara sårbar? Att våga vara sårbar kan vara oerhört läskigt. Hjärtat slår snabbare, munnen torkar ihop, det stockar sig i halsen. Och efteråt......ja, då kan man verkligen känna sig modig. I min värld hänger mod och sårbarhet ihop och idet här avsnittet berättar jag mer om hur jag tänker. 

    • 16 min
    Avsnitt 7 - Att vilja massor

    Avsnitt 7 - Att vilja massor

    Kanske det mest flummiga (?) avsnittet hittills; om att vilja massor, att se mer och att vilja komma dit fortare än vad som kanske är tanken. Jag förklarar mer i avsnittet så välkommen in i min värld. 

    • 10 min
    Avsnitt 6 - Jag kände mig utbränd

    Avsnitt 6 - Jag kände mig utbränd

    Jag berättar om min egna upplevelse om hur det var i början. Varför jag kallar det utbrändhet. Detta avsnittet är riktat till dig som själv har hamnat i en utmattning, till dig som känner någon, eller till dig som varit där, eller till dig som helt enkelt vill förstå hur det kan vara. Detta avsnittet är personligt och ärligt direkt från hjärtat till dig!

    • 18 min

Kundrecensioner

4.2 av 5
5 betyg

5 betyg

Malmö62 ,

Hälsa i nuet

Jättebra när det inte är så långa avsnitt👏
Intressanta ämnen, en bra podd helt enkelt😀

Mest populära podcaster inom Mental hälsa

Andra som lyssnade prenumererar på