17 avsnitt

I Hälsa i Nuet Podden får du ta del av insikter, funderingar, lärdom och verktyg för att må bra inifrån och stärka din mentala hälsa. Jag vrider och vänder på perspektiv, pratar om känslor, högkänslighet och allt jag själv lärt mig av att ha gått igenom ett utmattningssyndrom och kommit ut starkare på andra sidan.

Hälsa i Nuet Podden halsainuet

    • Hälsa och motion
    • 4.4 • 7 betyg

I Hälsa i Nuet Podden får du ta del av insikter, funderingar, lärdom och verktyg för att må bra inifrån och stärka din mentala hälsa. Jag vrider och vänder på perspektiv, pratar om känslor, högkänslighet och allt jag själv lärt mig av att ha gått igenom ett utmattningssyndrom och kommit ut starkare på andra sidan.

    Om att lära sig av sig själv - att utvecklas

    Om att lära sig av sig själv - att utvecklas

    Självledarskap, personlig utveckling, lära sig mer, växa som person, inre resa - kalla det vad du vill. För mig är att lära mig av mig själv det bästa jag har gjort för mig själv. I det här avsnittet berättar jag mer för dig som vågar lära mer. Välkommen in och lyssna. Mina tre insikter jag pratar om hittar du och laddar ner via min hemsida www.halsainuet.se

    • 11 min
    Reflektion och uppstart

    Reflektion och uppstart

    Ger du dig tid för reflektion? I det här avsnittet jag bjuder in dig i min värld av reflektion där du får veta mer om mitt förhållande till att reflektera, varför jag gör det samt kanske får du inspiration att börja du med om du inte redan gör det. Välkommen att lyssna!

    • 8 min
    Ett litet snack om tid

    Ett litet snack om tid

    Hur förhåller du dig till tid, timmar, klockan? Upplever du brist på tid? Är du en av alla de som vill "infoga" tid i sina dagar?


    I detta avsnittet vrider och vänder jag lite grann på vårt förhållande till tid. Kanske får det dig att få ett annat perspektiv på det här med upplevd brist på tid. Jag delar även med mig av ett life-hack som förändrade min upplevelse till tid. 

    • 9 min
    Det är mycket nu

    Det är mycket nu

    ”Det är mycket nu” – hur ofta har du använt dig av den meningen, hur ofta får du höra den av andra.


    I detta avsnittet pratar jag om upplevelsen av att ha mycket på sin tallrik just nu. Känslan av otillräcklighet, obehag och stressen som kan skapas av det. Men jag pratar kanske ännu mer om mina tips till dig om hur du kan göra för att komma vidare. In och lyssna.

    • 10 min
    Jag är ju sådan som person

    Jag är ju sådan som person

    Hur nyfiken kan du vara på dig själv och hur mycket nya saker skulle du upptäcka om dig själv då? Kanske kan du upptäcka saker som gör att du lär dig mer om dig själv och som på olika sätt skulle berika ditt liv?


    I det här avsnittet pratar jag om att boxa in sig i fack och hur det begränsar oss. Framför allt pratar jag om hur det skulle vara att göra det motsatta. Välkommen att lyssna.

    • 9 min
    #12 Obeslutsamhet och velighet och att pysa frustration

    #12 Obeslutsamhet och velighet och att pysa frustration

    I det här avsnittet berättar jag om när jag går runt och pyser velighet och obeslutsamhet, hur frustrerande jag tycker att det är att inte komma igång med något på min to-do-lista och vad jag egentligen behöver just där och då. 

    • 11 min

Kundrecensioner

4.4 av 5
7 betyg

7 betyg

Malmö62 ,

Hälsa i nuet

Jättebra när det inte är så långa avsnitt👏
Intressanta ämnen, en bra podd helt enkelt😀

Mest populära podcaster inom Hälsa och motion

Andra som lyssnade prenumererar på