59 episodes

Inspiration och hälsosamma tips från hälsonördarna på Holistic.

Hälsa kommer inifrån Holistic Sweden AB

    • Hälsa och motion
    • 4.5 • 180 Ratings

Inspiration och hälsosamma tips från hälsonördarna på Holistic.

    Avsnitt 59. Favorit i repris: Flow med Ellinor Ladenberg

    Avsnitt 59. Favorit i repris: Flow med Ellinor Ladenberg

    Flow är ett tillstånd där vi tappar tid och rum, ett nästan mytiskt tillstånd som vi kanske hört att författare och elitidrottare hamnar i när de är mitt i sin prestation. Men flow finns inom räckhåll för oss alla och studier visar att flow ökar vår prestationsförmåga med fantastiska 500 procent. Det här är ett älskat favoritavsnitt från 2020 som passar perfekt som uppstart på hösten.

    • 46 min
    Avsnitt 58. Favorit i repris: kost med Peter Martin

    Avsnitt 58. Favorit i repris: kost med Peter Martin

    I det här favoritavsnittet pratar vi med funktionsmedicinska läkaren Peter Martin. ”Eliminationskost är ett av de viktigaste verktygen i vår verktygslåda. Vi äter massor av saker som vår kropp egentligen inte har anpassats till under evolutionen. Det gör bland annat att vi kan få stora hälsofördelar genom att plocka bort vissa födoämnen”, menar Peter Martin i det här favoritavsnittet som sändes första gången 2020.

    • 1 hr 7 min
    Avsnitt 57. Favorit i repris: Ett friskt liv med Bertil Wosk

    Avsnitt 57. Favorit i repris: Ett friskt liv med Bertil Wosk

    Hur lever man ett friskt liv? Hur lever man ett hållbart liv? Vilka faktorer påverkar vår hälsa, hur kan vi påverka vår hälsa? Hur hänger allt ihop? Här får du en ny chans att lyssna på poddens premiäravsnitt från 2019, där Holistics grundare Bertil Wosk berättar om obalanser i kroppen som riskerar att utvecklas till sjukdom om de inte rättas till.

    • 39 min
    Avsnitt 56. Varför blir vi sjuka?

    Avsnitt 56. Varför blir vi sjuka?

    I det här avsnittet gör Holistics grundare Bertil Wosk en efterlängtad comeback i Hälsa kommer inifrån. Tillsammans med programledaren Jessica Agert belyser de frågan varför vi egentligen blir sjuka. Är det så enkelt att sjukdomar orsakas av bakterier och virus, eller borde egentligen vårt immunförsvar klara av att hantera just dessa angrepp? Här kommer Bertil in på den viktiga balansen i kroppen och men balansen i livet i stort. Återigen landar vi i tarmfloran och pratar mer om hur stor roll vår maghälsa spelar för vår totala hälsa.  

    • 50 min
    Avsnitt 55. IBS: Svaren på era frågor

    Avsnitt 55. IBS: Svaren på era frågor

    Holistics näringsterapeut Maja Stål är tillbaka i studion för att ta upp tråden kring IBS där vi lämnade den i avsnitt 53. I det här fördjupningsavsnittet förklarar Maja mer ingående kring orsaker till IBS och vägen till att bli av med problemen. Dessutom ägnar vi mycket tid till att besvara de lyssnarfrågor som kommit in efter förra avsnittet. Mycket nöje!

    • 47 min
    Avsnitt 54. Allt om antioxidanter

    Avsnitt 54. Allt om antioxidanter

    Gissningsvis har du stött på begreppet antioxidanter i många olika sammanhang. Och även om själva ordet säger en del om innebörden så är det inte säkert att du har koll på vad antioxidanter faktiskt är, vad de är bra för, var de finns och vilken roll de spelar i vår totala hälsa. I ett maxat avsnitt tillsammans med vår omtyckta poddgäst Leif Östberg får du veta mer om cellernas beskyddare, som antioxidanter med rätta brukar kallas.
    Länkar som Leif pratar om i avsnittet: PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ och Näringsmedicinska Terapeutförbundet http://nmtf.se/

    • 52 min

Customer Reviews

4.5 out of 5
180 Ratings

180 Ratings

Ewatyra ,

Bravo

Fantastiskt podd med mycket information 🌟💫.
Programledare verkar vara lite för stressad.

Soffipropp73 ,

Intressant innehåll

Väldigt intressant innehåll och bra intervjuer. Men programledaren är lite speedad och pratar med en ”hård/vass” röst som inte är så behaglig…

Valleballe1 ,

Lärorikt

Håller inte med om hård å vass röst. Behagligt o informativt samt lärorikt.

Top Podcasts In Hälsa och motion

Perfect Day Media
Acast
Acast
Tyngre
Scicomm Media
Rudman Mathiasson

You Might Also Like

Acast
Acast
Anna Sparre
Food Pharmacy
Åsa Melin
Acast