23 episodes

Inspiration och hälsosamma tips från hälsonördarna på Holistic i samarbete med Petra Månström.

Hälsa kommer inifrån Holistic Sweden AB

    • Alternative Health
    • 4.5, 109 Ratings

Inspiration och hälsosamma tips från hälsonördarna på Holistic i samarbete med Petra Månström.

    Avsnitt 23. Bli din egen matdetektiv

    Avsnitt 23. Bli din egen matdetektiv

    ”Eliminationskost är ett av de viktigaste verktygen i vår verktygslåda. Vi äter massor av saker som vår kropp egentligen inte har anpassats till under evolutionen. Det gör bland annat att vi kan få stora hälsofördelar genom att ta bort en del saker ur kosten”, berättar den funktionsmedicinska läkaren Peter Martin som återigen gästar "Hälsa kommer inifrån". Men hur funkar egentligen eliminationskost och hur ska man tänka för att komma igång? Svaren får du i avsnittet. Glad sommar!

    • 1 hr 7 min
    Avsnitt 22. Vägen genom sorgen

    Avsnitt 22. Vägen genom sorgen

    ”I vissa länder firar man den här övergången. Vi har ju en helt annan syn på döden i olika länder och kulturer och det ger också en annan fortsättning efter förlusten. I vissa kulturer där går man hem till de sörjande, tar hand om matlagningen, om det finns barn tar man hand om dem, man tar hand om hela hemmet och ringer de samtal som behöver göras. Framför allt så tillåter man den som sörjer att få sörja”. Det berättar Ylva Wegler, certifierad hypnoterapeut och handledare i metode

    • 46 min
    Avsnitt 21. Utmattad? Allt du behöver veta.

    Avsnitt 21. Utmattad? Allt du behöver veta.

    När du utsetts för press och stress under en lång tid och inte hinner återhämta dig så uppfattar ju kroppen det som att du flyr för livet hela tiden. Det vill säga din hjärna badar i kortisol, vårt stresshormon”. Det berättar Inger Erland Tångring, näringsterapeut och psykoterapeut, i vårt 21:e avsnitt av vår podd "Hälsa kommer inifrån".

    • 47 min
    Avsnitt 20. SIBO – dold orsak till magbesvär

    Avsnitt 20. SIBO – dold orsak till magbesvär

    ”Många människor kan vänja sig vid att ha vissa magbesvär, upplever jag som terapeut. Det gör att de inte tänker på att det är där det sitter. Däremot kanske man märker av värk i en axel eller att man känner sig trött. Det är så det kan vara med SIBO, det kan vara grundorsaken. Apropå att det mesta börjar i magen”. Det berättar Ylva Jansson, föreläsare inom hälsa och funktionsmedicin på Holistic.

    • 44 min
    Avsnitt 19. Hur mår din sköldkörtel?

    Avsnitt 19. Hur mår din sköldkörtel?

    Leif Östberg är tillbaka i ett andra avsnitt om sköldkörteln. Vad ger sköldkörtelrubbningar för symtom? Hur hänger allergi ihop med sköldkörteln? Vilka örter kan stötta binjurarna? Hur kan man testa om man har en nedsatt funktion i sköldkörteln? Och vilket är egentligen det mest pålitliga sköldkörteltestet? Det och mycket mer väntar i poddavsnittet Hur mår din sköldkörtel?

    • 40 min
    Avsnitt 18. Immunförsvaret och funktionsmedicin

    Avsnitt 18. Immunförsvaret och funktionsmedicin

    I avsnitt 18 ger Peter Martin sina bästa tips för att bibehålla ett starkt immunförsvar. Det och mycket mer väntar i poddavsnittet Immunförsvaret och funktionsmedicin.

    • 1 hr 12 min

Customer Reviews

4.5 out of 5
109 Ratings

109 Ratings

Hästägaren ,

Inspirerande!

Uppskattar verkligen podden. Intressanta ämnen som en känner igen sig i och finner stöd i. Tryggt och det märks att poddgästerna har gedigen erfarenhet och tror på sin sak.

Golaso1234568 ,

Toppen

Tack för alla superduper intressanta ämnen ni pratar om. Lyssnar gärna fler gånger på Leif Östberg. Vore kul om han ville göra fler avsnitt om flera olika ämnen.👏🏼👍🏼

poddsmeknamn ,

Bra men hetsigt

Intressant podd men så hetsig röst på programledaren.

Listeners Also Subscribed To