57 episodes

Inspiration och hälsosamma tips från hälsonördarna på Holistic.

Hälsa kommer inifrån Holistic Sweden AB

    • Hälsa och motion
    • 4.4 • 178 Ratings

Inspiration och hälsosamma tips från hälsonördarna på Holistic.

    Avsnitt 57. Favorit i repris: Ett friskt liv med Bertil Wosk

    Avsnitt 57. Favorit i repris: Ett friskt liv med Bertil Wosk

    Hur lever man ett friskt liv? Hur lever man ett hållbart liv? Vilka faktorer påverkar vår hälsa, hur kan vi påverka vår hälsa? Hur hänger allt ihop? Här får du en ny chans att lyssna på poddens premiäravsnitt från 2019, där Holistics grundare Bertil Wosk berättar om obalanser i kroppen som riskerar att utvecklas till sjukdom om de inte rättas till.

    • 39 min
    Avsnitt 56. Varför blir vi sjuka?

    Avsnitt 56. Varför blir vi sjuka?

    I det här avsnittet gör Holistics grundare Bertil Wosk en efterlängtad comeback i Hälsa kommer inifrån. Tillsammans med programledaren Jessica Agert belyser de frågan varför vi egentligen blir sjuka. Är det så enkelt att sjukdomar orsakas av bakterier och virus, eller borde egentligen vårt immunförsvar klara av att hantera just dessa angrepp? Här kommer Bertil in på den viktiga balansen i kroppen och men balansen i livet i stort. Återigen landar vi i tarmfloran och pratar mer om hur stor roll vår maghälsa spelar för vår totala hälsa.  

    • 50 min
    Avsnitt 55. IBS: Svaren på era frågor

    Avsnitt 55. IBS: Svaren på era frågor

    Holistics näringsterapeut Maja Stål är tillbaka i studion för att ta upp tråden kring IBS där vi lämnade den i avsnitt 53. I det här fördjupningsavsnittet förklarar Maja mer ingående kring orsaker till IBS och vägen till att bli av med problemen. Dessutom ägnar vi mycket tid till att besvara de lyssnarfrågor som kommit in efter förra avsnittet. Mycket nöje!

    • 47 min
    Avsnitt 54. Allt om antioxidanter

    Avsnitt 54. Allt om antioxidanter

    Gissningsvis har du stött på begreppet antioxidanter i många olika sammanhang. Och även om själva ordet säger en del om innebörden så är det inte säkert att du har koll på vad antioxidanter faktiskt är, vad de är bra för, var de finns och vilken roll de spelar i vår totala hälsa. I ett maxat avsnitt tillsammans med vår omtyckta poddgäst Leif Östberg får du veta mer om cellernas beskyddare, som antioxidanter med rätta brukar kallas.
    Länkar som Leif pratar om i avsnittet: PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ och Näringsmedicinska Terapeutförbundet http://nmtf.se/

    • 52 min
    Avsnitt 53. IBS-panik? Lugn, vi har tipsen

    Avsnitt 53. IBS-panik? Lugn, vi har tipsen

    Vi tröttnar aldrig på att prata om mage och tarm eftersom de är så centrala i vår totala hälsa och välmående. I det här avsnittet av Hälsa kommer inifrån riktar vi strålkastarljuset på IBS, som är samlingsnamn för en mängd olika symtom som skapar problem och obehag hos väldigt många. Vi pratar om hur problemen uppstår, hur vanliga de är, vad man kan tänka på för att undvika problem och ger tips om hur man själv kan hjälpa en orolig mage till balans. Vi kommer självklart också in på både SIBO och FODMAP och Maja Stål och Inger Erland Tångring – våra experter i studion – ger mänger av tips, men också råd om när det kan vara läge att söka experthjälp för sina problem.

    • 1 hr 2 min
    Avsnitt 52. Gladare mage med detox

    Avsnitt 52. Gladare mage med detox

    Att detoxa förknippar många med kvällstidningarnas rubriker om quick-fixes, tredagarskurer och kanske att ”juica”. Samtidigt som det inte behöver vara fel, så är detox faktiskt är ett vetenskapligt område där det finns mycket forskning att fördjupa sig i. En amerikansk forskare menar att toxiner som till exempel tungmetaller är orsaken till i stort sett alla sjukdomar vi ser idag. Tillsammans med vår poddgäst Ellinor Ladenberg har vi ägnat ett helt avsnitt åt detta spännande ämne. Och det behöver inte vara så himla svårt; Ellinors första tips, att äta så ren mat som möjligt, utan innehållsförteckning, är en bra och enkel start som innebär att du redan där avlastat lever och tarm jättemycket. Välkommen till ett fullmatat avsnitt!

    • 43 min

Customer Reviews

4.4 out of 5
178 Ratings

178 Ratings

Soffipropp73 ,

Intressant innehåll

Väldigt intressant innehåll och bra intervjuer. Men programledaren är lite speedad och pratar med en ”hård/vass” röst som inte är så behaglig…

Valleballe1 ,

Lärorikt

Håller inte med om hård å vass röst. Behagligt o informativt samt lärorikt.

superyogamum ,

Fantastiska ämnen men stressande intervjuer

Skulle vilja lyssna på alla avsnitt för det är så intressanta ämnen men tycker programledaren pratar så hetsigt och snabbt. Blir superstressad! Annars hade det varit en femstjärnig podd.

Top Podcasts In Hälsa och motion

Perfect Day Media
Acast
Perfect Day Media
About Yoga
Podplay
Raw Clarity

You Might Also Like

Acast
Acast
Anna Sparre
Food Pharmacy
Åsa Melin
Acast