59 avsnitt

Detta är en podcast som tar upp allt som påverkar våra hormoner, det vill säga allt vi gör; hela tiden, varje dag.
Tine Worén och Sofi Eklund tar upp ämnen som naturlig kost och rörelse, fertilitet, stress, sömn, giftminimering i vardagen, och så precis allt däremellan.

Hälsohormoner Tine Worén och Sofia Eklund

    • Alternativ hälsa

Detta är en podcast som tar upp allt som påverkar våra hormoner, det vill säga allt vi gör; hela tiden, varje dag.
Tine Worén och Sofi Eklund tar upp ämnen som naturlig kost och rörelse, fertilitet, stress, sömn, giftminimering i vardagen, och så precis allt däremellan.

    59. Linda Öhrn - frågor och svar

    59. Linda Öhrn - frågor och svar

    Här är del 2 av vårat samtal med Linda Öhrn.
    I detta avsnittet tar vi lyssnarnas frågor och pratar en del kring de frågorna.
    Sen berättar Linda vad det är hon jobbar med och lite om hur det går till.
    Hoppas ni ska tycka om avsnittet!
    Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på halsohormoner@gmail.com och besök instagram- eller Facebooksidan.

    • 43 min
    58. Linda Öhrns väg till livet

    58. Linda Öhrns väg till livet

    Ett mycket känslosamt avsnitt av Hälsohormoner tillsammans med Linda Öhrn, terapeut med andning och traumareleasehealing som secialitet.
    Linda jobbar idag med Anders Lönedal och det var tillsammans med Anders som de fann ut hur Linda skulle kunna ta sig från kanten av döden tillbaka till livet. Och det är just det som detta avsnitt handlar om. Lindas väg tillbaka till livet. Hennes resa som banat väg för så många andra med lip- och lymfödem. Visdomsord om att lyssan på kroppen, inte stressa med egenvård och en specifik kost. Kroppen klarar sig själv och talar till oss. Omprogrammering och avprogrammering.
    Linda pratar lite om vad lip- och lymfödem är för nånting, men om du vill veta mer om det kan du lyssna på våra avsnitt med Anders Lönedal.
    Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på halsohormoner@gmail.com och besök instagram- eller Facebooksidan.

    • 1 tim. 24 min
    57. Anders Lönedal - appendix, tarmflora och psykisk ohälsa

    57. Anders Lönedal - appendix, tarmflora och psykisk ohälsa

    Nu har vi kommit till det tredje och sista (för den här gången) avsnittet med Anders Lönedal.
    I avsnitt 57 av Hälsohormoner pratar vi en hel del om det lymfatiska organet appendix och dess betydelse för tarmfloran, samt hur tarmflora påverkar vår psykiska ohälsa.
    Får alla problem efter en blindtarmsoperation och om man har opererat bort sin appendix, kan man göra nåt för att främja sin tarmflora till det bättre?
    Och hur hänger egentligen psykisk ohälsa, IQ och demens ihop med tarmfloran?
    Detta och mer pratar vi om i avsnittet.
    Vi hoppas ni ska tycka om det!
    Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på halsohormoner@gmail.com och besök instagram- eller Facebooksidan.

    • 1 tim. 9 min
    56. Anders Lönedal - Stress och lymfvätska

    56. Anders Lönedal - Stress och lymfvätska

    Vi fortsätter med del 2 utav 3 i höstens intervjuserie med Anders Lönedal från Coolmind.

    Även i detta avsnitt utgår vi från ämnet stress, men i avsnitt 56 får vi höra om kopplingen till lymfvätskan.
    För lymfvätskan, interstitialvätskan, vävnadsvätska, eller den extracellulära vätskan (kärt barn har många namn!) är ju en väldigt viktig del av kroppens immunförsvar, men kanske en lite bortglömd sådan?

    Anders förklarar hur vår livsstil på olika sätt (bland annat genom andning och stress...) kan påverka blodets pH-värde, så att lymfvätskan försuras vilket i sin tur påverkar miljön runt våra celler. Och när cellväggarna blir tjockare så blir det svårare för ämnen att komma in i cellen, något som bl.a. kan störa insulinreceptorerna och därmed öka risken för diabetes typ 2, eller på sikt leda till näringsbrister.

    Andra ämnen som avhandlas i detta avsnitt är att äta jord, metabol acidos och alkalos, vegetarisk kost, hyper- och hypoventilering, mitokondrier, skogen, kejsarsnitt, och mycket mer!
    Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på halsohormoner@gmail.com och besök instagram- eller Facebooksidan.

    • 39 min
    55. Anders Lönedal - stress och mastceller

    55. Anders Lönedal - stress och mastceller

    Om det är nåt vi återkommer till i podden så är det stress. Men stress har en sån otrolig makt över oss och påverkar oss så mycket att det blir ett av de viktigaste ämnena.
    I avsnitt 55 av Hälsohormoner pratar vi med Anders Lönedal igen!
    Den här gången pratar vi om mastceller, histamin, mastcellsaktiveringssyndrom, om mastcellers inverkan på allergier, eksem, psoriasis, psykisk ohälsa och mycket, mycket mer...
    "Mastceller ligger där och väntar på parasiter. Så kommer det en parasit och då är det inte bara en mastcell som tänker den där rackaren ska vi ta utan ALLA vaknar och i och med att de finns precis överallt i oss så får det ju konsekvenser. Det är en hel del allvarliga diagnoser idag som kopplar till mastcellsaktivering, inte bara allergier. Endometrios till exempel med störningar i slemhinnan med ärrbildningar och såna saker..."
    - Anders Lönedal
    Vi tror att ni kommer tycka mycket om detta avsnitt.
    Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på halsohormoner@gmail.com och besök instagram- eller Facebooksidan.

    • 56 min
    54. Fett - del 2

    54. Fett - del 2

    I vårat andra avsnitt om fett tar vi upp varför vi vill undvika vegetabiliska oljor, omega 6 och transfetter, samt vilket fett vi rekommenderar i matlagning. Vi pratar om att köpa eko eller inte, lite om skilnaden mellan lchf, paleo och keto och vilka personer som kan må bäst av mycket eller lite fett.

    Avsnitt 54 blir fett!
    Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på halsohormoner@gmail.com och besök instagram- eller Facebooksidan.

    • 51 min

Kundrecensioner

UlricaB ,

Ljudupptagning

Tack för en pod med fantastiska ämnen som diskuteras på ett faktabaserat men lättsamt sätt.

Ett förslag på förbättring: Ljudupptagningen! Det är många knäppande ljud och eko, som stör.

Hanna Sörman ,

Så mycket bra info och inspo!

En av mina favoritpoddar! Ett intressant urval av gäster och ibland fördjupande avsnitt om vissa näringsämnen gör att jag alltid ser fram emot nästa avsnitt! Bra ljud också. Önskar mer innehåll specifikt om hormoner också, som namnet antyder.

Marie i Kolmården ,

Tack så hemskt mycket för avsnitt 55

Nu känns det som jag har fått nya svar på varför jag har allergier , histaminintollerans och RA. Detta kan ju vara en del av felet. Jag tycker att er podd är väldigt bra sen förut men nu åker den upp som den bästa podden på min ”lista”. Just att angripa det ursprungliga felet istället för som i sjukvården bara få lite dämpning av problemet. Jag ser fram emot kommande avsnitt

Mest populära podcaster inom Alternativ hälsa

Andra som lyssnade prenumererar på