43 avsnitt

En podd för dig som är högkänslig och längtar efter konkreta verktyg och effektiva metoder att (an)vända din sensitiva begåvning till din fördel och se den som en gåva istället för ett hinder. Olika teman och frågeställningar i varje avsnitt.

Med Malin Sandell & Ina Elverljung, högkänsliga terapeuter, entreprenörer och yogalärare med fokus på den högkänsliga människan som en gåva till den här världen.

Malin & Ina har utvecklat flera unika metoder att arbeta med högkänsliga på djupet. De hoppar över kallpratet, tar klienten direkt till kärnan och låter hen utforska livet ur helt nya synvinklar. Deras vägledning brukar beskrivas som intuitiv, träffsäker, tillåtande och konkret.

Malin & Ina har båda arbetat professionellt med förändringsprocesser sedan 2005 och har sedan dess skapat en mängd projekt, sammanhang och forum med yoga, terapi och självutveckling.

Idag driver de Yogaretreat Österlen (yogaretreatosterlen.se) med retreat och terapeututbildningar för högkänsliga, Högkänslighet Sverige (hogkanslighet.se) med terapi, yoga och kurser för högkänsliga samt Högkänslighetspodden med konkreta verktyg i tanke- och känslohantering för högkänsliga.

Högkänslighetspodden Malin Sandell & Ina Elverljung

    • Hälsa och motion
    • 4,6 • 357 betyg

En podd för dig som är högkänslig och längtar efter konkreta verktyg och effektiva metoder att (an)vända din sensitiva begåvning till din fördel och se den som en gåva istället för ett hinder. Olika teman och frågeställningar i varje avsnitt.

Med Malin Sandell & Ina Elverljung, högkänsliga terapeuter, entreprenörer och yogalärare med fokus på den högkänsliga människan som en gåva till den här världen.

Malin & Ina har utvecklat flera unika metoder att arbeta med högkänsliga på djupet. De hoppar över kallpratet, tar klienten direkt till kärnan och låter hen utforska livet ur helt nya synvinklar. Deras vägledning brukar beskrivas som intuitiv, träffsäker, tillåtande och konkret.

Malin & Ina har båda arbetat professionellt med förändringsprocesser sedan 2005 och har sedan dess skapat en mängd projekt, sammanhang och forum med yoga, terapi och självutveckling.

Idag driver de Yogaretreat Österlen (yogaretreatosterlen.se) med retreat och terapeututbildningar för högkänsliga, Högkänslighet Sverige (hogkanslighet.se) med terapi, yoga och kurser för högkänsliga samt Högkänslighetspodden med konkreta verktyg i tanke- och känslohantering för högkänsliga.

    44. De där dagarna

    44. De där dagarna

    De där dagarna som vi helst vill krypa under täcket eller bosätta oss i ett hus långt, långt ut i skogen... Det är om de dagarna det här avsnittet handlar om. De där dagarna behöver också få finnas och levas. Hur gör vi det med mer lätthet och med en härligare känsla än ångest, skuld, skam och andra tunga känslor som gärna smyger sig på då?

    • 26 min
    43. Det svåra med att börja

    43. Det svåra med att börja

    Ett experimentellt samtal om det svåra med att börja. Vad handlar det om att vi väntar och tvekar istället för att sätta igång?

    • 16 min
    42. Högkänslighet och ätstörningar

    42. Högkänslighet och ätstörningar

    Ätstörningar har ingenting med kilon, ålder eller kön att göra. Det handlar om känslor alltihop. För många är ätstörningen ett sätt att ta kontroll över livet och känslorna. Många högkänsliga utvecklar en ätstörning som en strategi för att ta hand om alla känslor som stormar inombords.

    • 18 min
    41. Ångest

    41. Ångest

    Vad är ångest? Vad handlar ångest om? Vad kan vi göra när vi har ångest? Hur får vi ångesten att gå över? Vi pratar om känslohantering kring ångest, att du är inte ÄR ångesten och att ångest, som alla känslor, alltid går över.

    • 37 min
    40. Hur är det att vara högkänslig entreprenör?

    40. Hur är det att vara högkänslig entreprenör?

    Ett avsnitt om att vara högkänslig, entreprenör och driva eget företag. Hur vågar man? Hur orkar man? Vad innebär det egentligen? Och hur har vi gjort? I det här avsnittet berättar vi om hur det var när vi startade vår business för över tio år sedan. Du får följa med på en resa med mycket lek, skapande, glädje och frihet, men också hårt jobb, skuld, skam, panik och minus på kontot. Ett extra långt avsnitt om att skapa en business och ett liv som vi älskar att leva.

    • 1 tim. 7 min
    39. Var det ljus du kom hit för att vara

    39. Var det ljus du kom hit för att vara

    Vi firar lucia med ett avsnitt om ljuset. Ljuset som vi är, ljuset som vi söker och ljuset som vi undviker. Tänk om det är ljuset som skrämmer oss mest och inte mörkret? Vi sjunger sånger och läser dikter för extra luciastämning.

    • 34 min

Kundrecensioner

4,6 av 5
357 betyg

357 betyg

jessicakfg ,

Underbar igenkänning

Tack tack tack för att ni gör den här podden. Den är så viktig. Jag känner igen mig så mycket och får en massa stöd och tröst från era ord. Många dagar tror jag fortfarande att "det är mig det är fel på", men då och då minns jag något ni sagt som stämmer in exakt just där och då. Det hjälper mycket. Tack för det viktiga arbete ni lägger ner.

Gibby45321 ,

Ångest

Tack för er podd, att den finns! Älskar er!
Släppte just min ångest. Känner igen mig så otroligt i det ni säger och skrattar åt.
Varma hälsningar Åsa🙏❤️

Tärnett ,

Tack!

Är så oerhört glad att ni delar med er av er kunskap och att jag hittade er podd. Så behaglig att lyssna på och lätt att ta till sig. Hög igenkänningsfaktor. Nu vet jag varför jag är som jag är. Jag har hittat hem!

Mest populära podcaster inom Hälsa och motion

Andra som lyssnade prenumererar på