HabitsHack Данил @palyanof

Друзья, начинаю новый 2й сезон pdcst HabitsHack 🙌 Он будет посвящен привычкам, психологии поведения, как перестать думать, что дисциплина - это наказание и ограничение, как встать на светлую сторону и подружиться с самим собой!
Вместе со мной Дарья Коробка - практикующий психолог, схематерапевт. Также как и я любит и ценит привычки.

Даша в сети:
тг-канал
инста
сайт

В 1м эпизоде 2 сезона Даша взяла на себя роль ведущей и задавала мне вопросы - как так сложилось, что привычки изменили жизнь, почему привычки - это хорошо, на чем строится долгосрочная привычка?

Пишите свои вопросы, комментарии - мы обязательно их обсудим!

Получилось интересно, приятного прослушивания!

Актуальность темы: внимание - это очень дорогая валюта. Внимание это инструмент выздоровления, инструмент, который дает чувство опоры.
Зависимость от соцсетей - другая сторона внимания, куда направлено твоё внимание?

Запишись к Даше на встречу-знакомство - https://dariabox.ru по ПРОМО-коду HABITSHACK скидка 500₽!

Порой, бывает так сложно, быть тем кто знает и помнит, что именно он является тем человеком, который управляет своим внимание.

Запишись на бесплатную консультацию "как изменить образ жизни" - https://forms.gle/YoAnbt3VTzBCsapY8

Даша затронула систему восприятия реальности или сенсорные каналы VAKOG.
А я поделился опытом про медитацию и как этому учусь - благодаря Ксюши и ее чудесному чату https://t.me/meditatatatation в котором каждый день проходит онлайн трансляция в 10:00 (по мск) - она даёт наблюдение.

Ссылки на курс https://palousemindfulness.com/ru/ снижения стресса на основе осознанности (Online Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR)

Также Даша поделилась секретом, как спровоцировать рождение очень качественной и особенной мысли.
И вишенка на торте, в конце эфира
эксперимент и бонус - два в одном 🤩 Смотрите обязательно до конца, чтобы понять как это работают))

Канал о привычках https://t.me/HabitsHack/42
моя визитка https://palyanof.site

Даша в сети инст https://instagram.com/daria.box
телеграм-канал https://t.me/boxdaria

В гостях подкаста блогер-путешественник, мастер по созданию экологичного бренда, креатор и прекрасный человек Данил Ивлев!

Блог Дани на ютуб: https://www.youtube.com/@HappiestMan
в инсте: https://www.instagram.com/the.happiest.man/
и TG-канал: https://t.me/hppstmn

Данин ориентир - жгучее желание, которое подсказывает на жизненном и профессиональном пути куда идти, чего добиваться. От небольшого поселка, побега из дома, до Нячанга (Вьетнам). От видео оператора, IT-продакта, до собственного агентства. Всегда Данил руководствуется личными принципами и ценностями, которые как фундамент помогают выстраивать систему привычек на пути к лучшей версии себя.

Если ты много раз пробовал внедрить что-то в свою жизнь, но до сих пор это не получилось, если испытываешь страх и неуверенность перед началом нового - оставь заявку на консультацию, я свяжусь с тобой https://forms.gle/6JeXRrTGzqVESK2V6

Тезис, которым Данил поделился вне записи подкаста:

Относись к себе как к продукту, ведь главное отличие продукта от проекта - у продукта нет срока завершения работ, цель продукта всегда быть актуальным. И в этом помогает процесс непрерывного совершенствования по Голдрату.

Данил ведет блог про путешествия, если у тебя есть История о переезде из города в город или из страны в страну - смело оставляй инфо о себе, наверняка, получится интересный совместный контент https://forms.gle/Xza6Y56zUsXCvpSUA

Сегодня нестандартный выпуск подкаста - я позвал в гости мою жену Софию, поговорить о весне ✨

Это время просыпаться от зимней спячки и становиться лучшей версией себя! в этом выпуске София делится как изменится ее рутина с приходом нового сезона, что помогает ей поддерживать саму себя в балансе между проактивностью и размеренностью.

ПОДАРОК - мы подготовили шаблон весеннего челленджа - вот ссылка на доску в ноушн - копируйте, меняйте под себя и действуйте))

Приятного прослушивания

Гость первого подкаста мой хороший приятель Антон - химик, инженер, невероятно пытливый человек. Антон поделился историей своего преодоления и формирования привычки бегать.

Получилась насыщенная беседа, благодаря совместной и вовлеченной работе, результат порадовал))

Желаю приятного прослушивания 🌱
Делитесь обратной связью в комментариях!

Гость подкаста очень творческая, талантливая и разносторонняя личность. Игорь поделился своими вредными и полезными привычками. А также мы поговорили об ответственности, мышлении, состоянии счастья и ещё алкоголизме, умении признавать ошибки и многом другом.

Получилась очень насыщенная и, даже, философская беседа.

Желаю приятного прослушивания 🌱