25 avsnitt

En podcast för dig som är nyfiken på hur livet kan bli enklare och härligare utan en massa mer göranden.
I den här podden utforskar vi hur det är att vara människa samt vad som är möjligt, när vi lever mer i nuet, släpper gamla programmeringar och lyssnar mindre på allt babblet i huvudet.
 
När Angelica blev introducerad till de tre principerna började hennes liv att transformeras. Hon har gått från att kämpa i livet och haft en nästintill obefintlig självkänsla. Till att se att livet faktiskt kan vara mycket skönare.
Den enkelhet, klarhet och lugn som hon har i livet i dag vill hon dela med sig av till fler. Livet kan vara enklare, vi har bara glömt hur, vårt välmående är medfött och det är vår födslorätt att må mentalt bra.
 
Det handlar inte om tekniker, metoder eller en massa mer göranden. Det handlar om att få en förståelse för hur våra upplevelser i livet skapas, inifrån oss själva och ut.
 
Det här nya sättet att se hur livet faktiskt fungerar, ger oss möjligheten att uppleva mer lugn, harmoni, kärlek och glädje i livet.
 
Angelica arbetar som coach och föreläsare, håller kurser, workshops och program.
Du kan komma i kontakt med Angelica via hemsidan: www.heladu.se

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hela Du med Angelica Almqvist Angelica Almqvist

    • Hälsa och motion
    • 5,0 • 12 betyg

En podcast för dig som är nyfiken på hur livet kan bli enklare och härligare utan en massa mer göranden.
I den här podden utforskar vi hur det är att vara människa samt vad som är möjligt, när vi lever mer i nuet, släpper gamla programmeringar och lyssnar mindre på allt babblet i huvudet.
 
När Angelica blev introducerad till de tre principerna började hennes liv att transformeras. Hon har gått från att kämpa i livet och haft en nästintill obefintlig självkänsla. Till att se att livet faktiskt kan vara mycket skönare.
Den enkelhet, klarhet och lugn som hon har i livet i dag vill hon dela med sig av till fler. Livet kan vara enklare, vi har bara glömt hur, vårt välmående är medfött och det är vår födslorätt att må mentalt bra.
 
Det handlar inte om tekniker, metoder eller en massa mer göranden. Det handlar om att få en förståelse för hur våra upplevelser i livet skapas, inifrån oss själva och ut.
 
Det här nya sättet att se hur livet faktiskt fungerar, ger oss möjligheten att uppleva mer lugn, harmoni, kärlek och glädje i livet.
 
Angelica arbetar som coach och föreläsare, håller kurser, workshops och program.
Du kan komma i kontakt med Angelica via hemsidan: www.heladu.se

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    25. Rädsla för nuet? - Lyssnar fråga

    25. Rädsla för nuet? - Lyssnar fråga

    En fråga från en lyssnare, om nuet och rädslan hen upplever över att kanske vara i nuet. Även funderingen på om hen är värd att må bra som vi faktiskt gör när vi är i nuet. Jag läser upp frågan och pratar kring de delar som frågan handlade om, nuet, rädsla för nuet, vad vi egentligen är värda…
    I slutet av avsnittet pratar jag kring medlemssidan, att den nu är öppen. Varmt välkommen till INSIDAN. Här är länk till den: https://heladu.se/insidan/
    Härunder hittar du mer länkar med små videos där jag pratar om mig och varför INSIDAN:
    ·     Vem är jag & varför INSIDAN?: https://youtu.be/X0rIJ4mTW58
    ·     Nyfiken på INSIDAN?: https://youtu.be/cDIhX1TId-4
    Är du intresserad av coaching, eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans.
    Eller har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast?
    Varmt välkommen att skicka ett mejl, angelica@heladu.se
    Mer länkar:
    Nyhetsbrev: https://heladu.se/nyhetsbrev-kontakt/
    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_heladu
    Facebook: https://www.facebook.com/heladu.se
    Instagram: https://www.instagram.com/angelica_heladu/
    Bloggen: https://heladu.se/aktuellt/
    Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCa-IpPqPYlsfxs6Rx6D_GIQ
     

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 12 min
    24. Att kunna säga nej

    24. Att kunna säga nej

    Ett litet ord, tre bokstäver, ändå kan det vara så otroligt knepigt att få det ur sig. Varför är detta ord så svårt att säga, varför har vi ibland så svårt att sätta gränser och sätta oss själva i första rummet? Det finns ett talesätt att säga nej, är att säga ja till sig själv. Detta tittar jag lite närmare på och samtalar kring i det här avsnittet.
    Här hittar du det inspelade webinariet, från den 11/5, som jag nämnde i slutet:  
    https://youtu.be/nDNpSouOdcw
    Är du intresserad av coaching, eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans.
    Eller har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast?
    Varmt välkommen att skicka ett mejl, angelica@heladu.se
    Mer länkar:
    Nyhetsbrev: https://heladu.se/nyhetsbrev-kontakt/
    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_heladu
    Facebook: https://www.facebook.com/heladu.se
    Instagram: https://www.instagram.com/angelica_heladu/
    Bloggen: https://heladu.se/aktuellt/
    Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCa-IpPqPYlsfxs6Rx6D_GIQ

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 16 min
    23. Vad ska de andra tänka?

    23. Vad ska de andra tänka?

    Vi har ibland tänkande om andras tankar. Ofta handlar då dessa tankar om vad de ska tänka om oss, tycka om det vi gör eller inte gör. Det kan vara otroligt jobbigt och jag har själv erfarit denna tankekarusell. Det kan göra att vi missar vår egen väg, för att dessa tankar hindrar oss från att lyssna till vårt eget hjärta fullt ut. Vi har alltså tänkande om andras tänkande, här är det verkligen svårt att navigera. Detta tittar jag närmare på i detta avsnitt.

    Jag nämner ett kostnadsfritt webinar som jag ska ha den 11/5 (kl.18.30) , ”Livet pågår på insidan”, länk till anmälan hittar du här:
    https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZwrceqtqzMrE9KYbOhC6-l4pBgpn0708Gb-
    Är du intresserad av coaching, eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans.
    Eller har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast?
    Varmt välkommen att skicka ett mejl, angelica@heladu.se
    Mer länkar:
    Nyhetsbrev: https://heladu.se/nyhetsbrev-kontakt/
    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_heladu
    Facebook: https://www.facebook.com/heladu.se
    Instagram: https://www.instagram.com/angelica_heladu/
    Bloggen: https://heladu.se/aktuellt/
    Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCa-IpPqPYlsfxs6Rx6D_GIQ

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 10 min
    22. Acceptans

    22. Acceptans

    Att acceptera handlar inte om att tycka att det som händer eller det vi känner är bra.
    Det handlar mer om att inte göra motstånd mot det som ändå är här i nuet. Eftersom motstånd mot vad som faktiskt är, skapar ett lidande för oss. Detta pratar jag kring i detta avsnitt.
    Videon som jag nämner i avsnittet, ”Formel för hur lidande skapas”, hittar du här:
    https://youtu.be/rvL5TtYYtlw
    Är du intresserad av coaching, eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans.
    Eller har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast?
    Varmt välkommen att skicka ett mejl, angelica@heladu.se
    Mer länkar:
    Nyhetsbrev: https://heladu.se/nyhetsbrev-kontakt/
    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_heladu
    Facebook: https://www.facebook.com/heladu.se
    Instagram: https://www.instagram.com/angelica_heladu/
    Bloggen: https://heladu.se/aktuellt/
    Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCa-IpPqPYlsfxs6Rx6D_GIQ

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 14 min
    21. Villkor för att må bra

    21. Villkor för att må bra

    Omedvetet sätter vi ofta villkor för vårat välmående. Som att vissa saker måste vara på plats, för att vi ska kunna må bra, tillexempel att barnen måste må bra för att jag ska få må bra eller att jag måste bara gå ner i vikt, sen kan jag må bra och så vidare. Vi glömmer dock det faktum, att vårt mentala välmående är medfött och villkorslöst. Detta pratar jag kring i det här avsnittet.
    Länk till FB-Gruppen ”En liten kaffepaus för livet skull”: https://www.facebook.com/groups/133758292000245

    Är du intresserad av coaching, eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans.
    Eller har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast?
    Varmt välkommen att skicka ett mejl, angelica@heladu.se
    Mer länkar:
    Nyhetsbrev: https://heladu.se/nyhetsbrev-kontakt/
    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_heladu
    Facebook: https://www.facebook.com/heladu.se
    Instagram: https://www.instagram.com/angelica_heladu/
    Bloggen: https://heladu.se/aktuellt/

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 15 min
    20. Var dig själv

    20. Var dig själv

    Förut i mitt liv, har jag trott att jag inte duger, så förslaget, att bara vara mig själv, kändes inte alltid så hjälpsamt. Det finns ändå något klokt i detta med att vara sig själv, men först behöver vi släppa tankarna om vem vi är.
    Är du intresserad av coaching, eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans :)
    Eller har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast?
    Varmt välkommen att skicka ett mejl, angelica@heladu.se
    Länkar:
    Nyhetsbrev: https://heladu.se/nyhetsbrev-kontakt/
    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_heladu
    Facebook: https://www.facebook.com/heladu.se
    Instagram: https://www.instagram.com/angelica_heladu/
    Bloggen: https://heladu.se/aktuellt/


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 12 min

Kundrecensioner

5,0 av 5
12 betyg

12 betyg

Therese Norman ,

Bästa podden för lära sig må mentalt bättre!

Angelica har en lugn, trygg röst och en förmåga att förklara på ett enkelt hur vi är skapta mentalt. Hennes förklaringar och insikter leder till en större förståelse om mig själv och det blir enklare och härligare att vara jag. Hon sätter verkligen ord på som jag känner efter att själv har vaknat upp och mår bättre mentalt idag. Rekommenderar denna podd varmt till alla!

Säljcoach Daniel ,

Insiktsfulla avsnitt

Angelica har ett fantastiskt sätt att dela sina insikter och klokheter som kan öppna upp för insikter hos andra (dig och mig tex).

Kortare avsnitt med djup som släpps varje vecka. Vet att de kan gör dig gott.

Evigt tacksam för din vänskap och klokhet.

Friiidaa ,

Superbra!

Insiktsfullt av Angelica! Väl värd pod att lyssna på!

Mest populära podcaster inom Hälsa och motion

Perfect Day Media
Perfect Day Media
Acast
Acast
Podplay
Johannes Hansen

Du kanske också gillar

Niklas Ölmestrand och Philip Frising
Daniel Magnusson
Iwan Karlsson och Cecilia Hector
Acast
Podplay
Acast