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HIKE BACK HOME – Der Podcast für alle, die die Natur lieben, gerne wandern und bei sich selbst ankommen wollen. Methoden zum Outdoor-Achtsamkeitstraining, Impulse zur persönlichen Weiterentwicklung und Wissen rund um die positiven Effekte der Natur, gespickt mit persönlichen Wanderanekdoten.

HIKE BACK HOME - Outdoorvibes für dich‪!‬ Karolin Wappler

    • Sport

HIKE BACK HOME – Der Podcast für alle, die die Natur lieben, gerne wandern und bei sich selbst ankommen wollen. Methoden zum Outdoor-Achtsamkeitstraining, Impulse zur persönlichen Weiterentwicklung und Wissen rund um die positiven Effekte der Natur, gespickt mit persönlichen Wanderanekdoten.

    #63 - Warum verrückte Dinge starten können, wenn du deine Wanderstiefel schnürst

    #63 - Warum verrückte Dinge starten können, wenn du deine Wanderstiefel schnürst

    Was war das Verrückteste, was du jemals getan hast?

    Diese spannende Frage erreicht mich kürzlich. Nun, du kannst dir sicher denken, dass alle meine großen Entscheidungen und Verrücktheiten tatsächlich mit einem Walk oder längeren Wanderungen starteten.

    Doch Moment mal. Was genau sind denn eigentlich "verrückte Dinge".

    Meine ganz persönliche Sicht und Antwort auf die Frage erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.

    Viel Freude beim Anhören!

    Happy Hiking

    Deine Karo

    • 14 min
    #62 - Botschaft vom Osterwalk

    #62 - Botschaft vom Osterwalk

    Was haben Herzenswärme mit der Farbe pink zu tun?

    Auf einem meiner letzten Walk habe ich eine ganz berührende Botschaft erhalten.

    In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit auf meinen Walk. Erzähle darüber, welche Anlaufschwierigkeiten ich hatte und warum es dann später doch "geklappt" hat.

    Die Botschaft, die ich empfangen konnte, möchte ich heute mit dir teilen. Denn ich bin mir sicher, dass sie auch für dich hilfreich sein kann und genau zur richtigen Zeit kommt.

    Jetzt viel Freude beim Anhören und happy hiking!

    Deine Karo

    • 11 min
    #61 - Mit diesen Tools bist du für das nächste Gewitter gewappnet

    #61 - Mit diesen Tools bist du für das nächste Gewitter gewappnet

    Herausfordernde Zeiten kennen wir alle. Bei einer meiner letzten Wanderung auf dem Meraner Höhenweg bin ich mitten in einem Gewitter gelandet.

    Während meiner Wanderung konnte ich so einige Parallelen zum Business erkennen: Denn die Frage ist nicht, wie wir Herausforderungen umgehen (das funktioniert meistens sowieso nicht), sondern wie wir mit ihnen umgehen.

    Mehr dazu in der aktuellen Episode.

    Happy Hiking!

    Deine Karo

    • 21 min
    Karolin Wappler

    Karolin Wappler

    Die Natur gibt uns immer wieder Impulse in den unterschiedlichsten Facetten. Kürzlich kam ich an einem wunderschönen Wald-Trimm-Dich-Pfad vorbei. Sein Aufbau und der ganze Ort inspirierte mich sehr zum Thema Business.

    Welche Aspekte mich genau ansprachen und was du daraus für dein Business lernen kannst, das erfährst du in der aktuellen Podcast-Episode.

    Happy Hiking!

    Deine Karo



    Kommentiere gern auf Instagram: @hikebackhome

    • 17 min
    #59 - So weckst du die weibliche Seite in dir.

    #59 - So weckst du die weibliche Seite in dir.

    Yin und Yang gehören im Business und Alltag untrennbar zusammen. Zumindest wenn alles in Balance sein soll. So häufig fokussieren wir uns jedoch nur auf das "Machen", auf Ziele und Umsetzungen und weniger auf die scheinbar weichere Seite. Dabei ist diese mindestens genauso wichtig.

    Welche drei Eigenschaften du gleich jetzt in der Natur trainieren kannst, wie mir diese auf meiner aktuellen Tour sehr geholfen haben und wie du diese in deinem Business einsetzen kannst, das erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.

    Happy Hiking,

    Deine Karo

    • 23 min
    #58 - Urbane Naturmomente retten dich aus dem Hamsterrad!

    #58 - Urbane Naturmomente retten dich aus dem Hamsterrad!

    Im Hamsterrad-Modus verlieren wir uns schnell: Hier noch ein Meeting. Da muss noch eine Präsentation fertig werden. Warum hat der Tag nicht mehr als 24 Stunden? Doch dabei vergessen wir uns selbst. Wir setzen Prioritäten für andere und vernachlässigen unsere Freizeit. 

    In die Natur gehen unter der Woche?

    In der Stadt geht das nicht.

    Ich habe keine Zeit.

    Ich wohne in der Stadt und muss erst lange fahren, um Natur zu finden.

    Kennst du diese Ausreden?

    Dabei ist Natur in stressigen Phasen umso wichtiger:

    Sie baut dich wieder auf.

    Sie relaxt dich.

    Sie tut deiner mentalen und physischen Gesundheit gut.

    Ich kann diese Einstellung verstehen. Ich selbst war 3 Wochen in der Stadt, wo mich der Hamsterradstrudel mich in seinen Bann gezogen hat. Man kann sich schon verlieren in den täglichen to dos.

    Doch willst du das?

    Stellst du dir dein Leben so vor? Den ganzen Tag in einem Betonkasten, in dem du auf einen Screen starrst?

    Es ist deine Entscheidung!

    Ich bin mir sicher, dass du auch in deiner Stadt Natur findest.

    Und du wirst merken: Deine Alltagsqualität wird sich sofort verbessern.

    Viel Freude beim Entdecken!

    Happy Hiking

    Deine Karo

    Kommentiere gern auf meinem Instagram-Chanel: @hikebackhome

    • 18 min

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