Hype Girls Podcast

Wendy Rådström & Malin Gramer
  • 4,0 (4)
  • ALTERNATIV HÄLSA
  • VARJE VECKA
Hype Girls Podcast

Alla behöver en bad ass hype girl i sitt liv! Wendy Rådström och Malin Gramer är stresscoachen och självläkningsterapueten som fått nog av stresssjuka och låg energi och nu startar podd för att inspirera fler till att ändra sitt mående. De delar med sig av egna erfarenheter och kunskap för att alla som vill ska kunna släppa fram en gladare, friskare och mer hållbar version av sig själv. Välkommen till en one-stop-shop för pepp, effektiva verktyg för välmående och inspirerande historier om hur en vänder en nedåtgående spiral och börjar leva igen. Det är dags för en rejäl dos pepp, inspo och uppmuntran till både oss själva och andra. Komsi, komsi, vi gör det tillsammans!! Följ oss gärna på Instagram @hypegirlpodd Wendy Rådström @wendyradstrom Malin Gramer @malingramer  Audio editing by SKARPT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt

  1. −2 D

    Hur överlever man julen som Grinch?

    Julen! Både älskad och hatad. Mysig men stressig. Hur förhåller vi oss till julen? I veckans avsnitt av Hype Girls tipsar Wendy och Malin om energibudget och hur viktigt det är att sätta gränser och inte behöva göra allting sådär jäkla perfekt. Julen ser olika ut för alla och det är okej! Grinch eller ej, julen är snart här och så här överlever vi den i år! Lyssna to find out! Följ oss på instagram @hypegirlpodd Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    43 min

  2. 4 DEC.

    Kontrollfreaket träder fram

    Vi snackar kontrollbehov! Malin hoppar gärna rakt ut medan Wendy är mer eftertänksam. Wendys eftertänksamhet har dessutom vaknat till liv lite extra i och med den här podden: så hårt att hon tappade baddräkten och sprang in på herrarnas. Vad hände egentligen? Vi pratar om våra olika personligheter och hur kontrollbehov kan te sig olika från person till person. Och hur handskas man med kontrollbehov? Lyssna to find out! Följ oss på instagram @hypegirlpodd Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    59 min

  3. 27 NOV.

    Varför är Malin så snorkig?

    Dagens ämne är: triggers. Vi snackar grejer som triggar oss - vi alla har triggers, men många är inte medvetna om att det är triggers. Vad är en trigger egentligen och hur handskas vi med dem? Och vad är det som gör att Malin blir så där snorpig och snorkig ibland? Det blir även djupdyk ner barndomen och traumatiska händelser i vuxenlivet. Det vi har att bära på känns ofta lite lättare när vi delar med oss! Det är så lätt att tro att man ska vara fulländad, men we’re in this together! Hur kan vi omprogrammera våra hjärnor? Lyssna så får du veta! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    46 min

  4. 21 NOV.

    Don’t kill the good girl

    Malin halkar in i självömkan och vill döda the Goodgirl… Vi pratar om att stress egentligen börjar som en tanke och hur vi kan antingen låta tanken ta över oss totalt eller att försöka reglera den… Vi ger tips på hur man snabbt och effektivt kan sänka sin stress enkelt (på jobbet, hemma eller var man än befinner sig). Och mycket mer såklart! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    39 min

  5. 14 NOV.

    Från TV-kaos till Zen-mode: Wendy & Malins nya vibe

    Wendy Rådström och Malin Gramer har bytt TV-branschen mot allt som har med mental hälsa och välmående att göra! I podden snackas det stress-busters, yoga-tricks, självläkning, kost och annat som får oss att må bättre – på riktigt! Hur träffades de egentligen, och vad vill de få ut av det här poddandet? En sak är säker: alla behöver en hype girl som hejar på när livet känns lite extra kämpigt. Wendy och Malin är här för att bli precis det – för varandra och för dig! --------- Music from #Uppbeat "Funky Junk" by All Good Folks License: VKV7XPHHZYODDIJK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    56 min
  • 5 avsnitt

Betyg och recensioner

4
av 5
4 betyg

Om

Alla behöver en bad ass hype girl i sitt liv! Wendy Rådström och Malin Gramer är stresscoachen och självläkningsterapueten som fått nog av stresssjuka och låg energi och nu startar podd för att inspirera fler till att ändra sitt mående. De delar med sig av egna erfarenheter och kunskap för att alla som vill ska kunna släppa fram en gladare, friskare och mer hållbar version av sig själv. Välkommen till en one-stop-shop för pepp, effektiva verktyg för välmående och inspirerande historier om hur en vänder en nedåtgående spiral och börjar leva igen. Det är dags för en rejäl dos pepp, inspo och uppmuntran till både oss själva och andra. Komsi, komsi, vi gör det tillsammans!! Följ oss gärna på Instagram @hypegirlpodd Wendy Rådström @wendyradstrom Malin Gramer @malingramer  Audio editing by SKARPT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Skapad av
    Wendy Rådström & Malin Gramer
  • Aktiva år
    2 tn
  • Avsnitt
    5
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    © Wendy Rådström & Malin Gramer
  • Programmets webbplats
    Hype Girls Podcast

Du kanske också gillar

Logga in för att lyssna på vuxet innehåll.

Följ programmet

Logga in eller registrera dig för att följa program, spara avsnitt och få de senaste uppdateringarna.
Välj land eller region

Afrika, Mellanöstern och Indien

Stillahavsområdet

Europa

Latinamerika och Karibien

USA och Kanada