67 avsnitt

Her får du treningstips fra de beste løperne og ekspertene i landet. Hør toppidrettsutøverne snakke om trening og suksessfaktorer – og følg rådene som hjelper deg i litt bedre form. Podkasten ledes av NRKs egen supermosjonist Jann Post og Kristian Ulriksen, som vi følger i kampen for å bli en best mulig løper.

I det lange lø‪p‬ NRK

    • Sport
    • 4.9 • 17 betyg

Her får du treningstips fra de beste løperne og ekspertene i landet. Hør toppidrettsutøverne snakke om trening og suksessfaktorer – og følg rådene som hjelper deg i litt bedre form. Podkasten ledes av NRKs egen supermosjonist Jann Post og Kristian Ulriksen, som vi følger i kampen for å bli en best mulig løper.

    Supertalentets reise

    Supertalentets reise

    Kristine Eikrem Engeset løp sine raskeste tider og deltok i VM som 18-åring. 14 år senere har hun fortsatt stor glede av løpingen og er igjen blant landets raskeste. Vi går igjennom noen av opp og nedturene og hva hun har lært på veien. Vi får høre om veien til europatoppen for juniorer, dårlig treningsopplegg i USA, da venninnen ble kidnappet med Kristine tilstede, tiden under flere topptrenere, hvorfor hun la opp og hvordan hun kom tilbake og i fjor løp mila på 33.23.
    Skoekspert Henrik Nordtug diskuterer om alle de gode tidene i vinter skyldes nye superpiggsko.

    • 1 tim. 36 min
    Kristian Blummenfelt

    Kristian Blummenfelt

    I løpet av det neste året har Kristian Blummenfelt tenkt å ta OL-medalje, vinne Ironman på Hawaii og gjennomføre Ironman-distansen på under 7 timer. Bak ambisjonene ligger enorme mengder trening og heftig reisevirksomhet. Vi tok en lang prat med en av verdens fremste triatleter.

    • 1 tim. 28 min
    Styrketrening for løpere

    Styrketrening for løpere

    Tidligere fagansvarlig for kraft/styrke-avdelingen på Olympiatoppen, Gøran Paulsen, gir oss mye kunnskap rundt styrketrening for løpere. Sentrale spørsmål er hvordan, når og hvor ofte?
    I tillegg forteller Christina Vukicevic, Amalie Iuel, Hedda Hynne, Karoline Bjerkeli Grøvdal, Tom Erling Kårbø og Sondre Nordstad Moen litt om sin styrketrening.

    • 1 tim. 30 min
    Smøresjefen ble årets ultraløper

    Smøresjefen ble årets ultraløper

    Skiskytternes smøresjef Tobias Dahl Fenre ble kåret til årets ultraløper i Norge noen år etter han tok opp løpingen. I dag trener han mer enn lagets største stjerne Johannes Thingnes Bø og sikter mot enda heftigere ultraløp. Hvordan var forvandlingen mulig og hva er det som driver han? Og hvordan blir treningen når man tester ski store deler av dagen?
    Kristian og Jann diskuterer løpsfrekvens, to korte økter eller en lengre økt per dag, en bryllupsreise og innendørssesongen som er i gang.

    • 1 tim. 34 min
    Fra fotball til fjell.

    Fra fotball til fjell.

    Eli Anne Dvergsdal startet å løpe som satsende fotballspiller. Resultatene var så gode at hun skiftet idrett. Det første året etter hun la opp som toppspiller tok hun EM-sølv i motbakke. Hvordan var det mulig? I dag er hun en av Norges desidert beste fjelløpere og klar for å jakte flere internasjonale seire i fjellene og sette gode tider på bane og vei.
    Kristian og Jann svarer på lytterspørsmål og diskuterer Jim Walmsley, som var 11 sekunder unna verdensrekorden på 100 km.

    • 1 tim. 39 min
    Svalbard

    Svalbard

    Hvis du synes det er tungt å komme deg ut på mørke og kalde dager i januar kan du trøste deg med at løperne på Svalbard har det verre.
    Ruben og Kjetil trener mot New York Marathon i Longyearbyen, en by hvor sola ikke dukker opp igjen før 8.mars.
    På langturer er det hodelykt og pistol i sekken som gjelder. Heldigvis har de ikke møtt på isbjørn på løpeturene. Ennå..
    Kristian og Jann svarer på lytterspørsmål og diskuterer fysisk aktivitet i kaldt vintervær.

    • 1 tim. 3 min

Kundrecensioner

4.9 av 5
17 betyg

17 betyg

fornleifafringur ,

A+

Beste pod🙏🏻

Mest populära podcaster inom Sport

Andra som lyssnade prenumererar på

Mer av NRK