De Inspirerende Vrouw Marije van den Berg

Toen Janine van der Maas haar cyclus bij ging houden, met als doel iets te kunnen doen met natuurlijke gezinsplanning, ontdekte ze dat haar cyclus alles behalve regelmatig was. Soms duurde haar cyclus dagen, andere momenten zelfs 60 of 85 dagen.



Met die informatie ging ze naar de huisarts, die haar doorverwees naar de gynaecoloog. Na een intern onderzoek bleek dat ze meerdere cysten op haar eierstokken had, wat wees op PCOS. Een heftige ontdekking, die tegelijkertijd ook veel verklaarde. Ze kreeg een brief thuisgestuurd met de diagnose en de uitnodiging van de gynaecoloog om langs te komen wanneer zwanger worden niet lukte.



PCOS, oftewel polycysteus-ovariumsyndroom, is een hormonale afwijking waarbij de eisprong (ovulatie) vaak uitblijft. Bij PCOS zijn de eicellen van de vrouw niet in staat te rijpen en blijven in de eierstokken achter en vormen met vocht gevulde blaasjes, de zogenaamde cysten. 




Symptomen PCOS:

·      Bij het (PCOS) heb je geen of minder vaak een eisprong.

·       Onregelmatige en verminderde menstruatie (oligomenorroe) of uitblijven van de menstruatie (amenorroe).

·       Hogere gevoeligheid en hogere mate van opname van testosteron. Er is niet per definitie meer testosteron aanwezig. Dit resulteert in meer beharing.

·       Oestrogeen dominantie (te hoog oestrogeen gehalte) en afwezigheid van progesteron (door het uitblijven van de eisprong).

·       Onrustige huid, zoals acne.

·       Het kan langer duren voordat je zwanger wordt. Wil je graag kinderen, stel een eerste zwangerschap dan niet te lang uit.



PCOS komt voor bij 5 tot 15 procent van alle vrouwen, waarbij er nog weinig kennis is over het ontstaan van PCOS. Het is niet te genezen, toch valt er met gezonde voeding, voldoende beweging en ontspanning zeker winst te behalen.



Janine ging zelf verder op zoek naar de mogelijkheden om met leefstijl haar cyclus te ondersteunen en ontdekte dat hier veel winst mee te behalen valt. Samen met Marije deelt ze over haar zoektocht, de wegen die ze bewandeld heeft en de stappen die zij heeft gezet in het verbeteren van haar leefstijl ten behoeve van haar hormoonbalans.



Wil jij weten hoe jij jouw cyclus kunt ondersteunen vanuit je leefstijl? Bestel dan het boek Hormoongeluk. Met
behulp van de Hormoongeluk planner kun je eenvoudig jouw cyclus tracken, dat biedt je enorm veel inzicht (of je cyclus nu regelmatig is of niet). In het geval van verdere onderzoeken is het enorm behulpzaam wanneer je de informatie rondom jouw cyclus in kunt brengen.



Tevens deelt Marije tijdens de podcast over het coachtraject Balancekeepers, wat door veel werkgevers wordt vergoed. Wil je hier meer informatie over ontvangen, kun je een gratis vrijblijvende belafspraak met Marije inplannen.

Wist je dat 1 op de 6 personen wereldwijd te maken heeft met onvruchtbaarheid? En dat in Nederland 1 op de 5 stellen moeite heeft om zwanger te worden? Een kleine 20% van deze stellen blijft uiteindelijk kinderloos. Het leven is niet altijd maakbaar, ondanks de vele medische mogelijkheden om een zwangerschap te bevorderen. 

In dit prachtige gesprek deelt Jorien Ouweneel van Mijn leven is OK over het belang van het aangaan van het verlies, de teleurstelling en alle emoties die hierbij gepaard gaan. In haar praktijk merkt ze dat cliënten op een gegeven moment wéten dat het de tijd is om het proces aan te gaan. Wanneer ze merken dat door het ongewenst kinderloos zijn alle vreugde, energie en perspectief in het leven ontbreekt en men verlangt naar verandering en herstel. Jorien: "Dat wat voelt als een einde, blijkt vaak een nieuw begin".

Marije en Jorien spreken over hormonen, fertiliteitsbehandelingen en het belang van het aangaan van het rouwproces. Jorien deelt ook hoe het verkennen van je talenten en het vinden van betekenis helpt in het vinden van nieuwe perspectieven en doelen. Dat sluit dan ook volledig aan bij het initiatief Vruchtbaar Leven, waarbij ze evenementen en trainingen organiseren voor ongewenst kinderloze vrouwen.

Jorien nodigt je uit: ‘Stop met focussen op wat je niet hebt en begin te zien wat je allemaal wél in huis hebt. Er is altijd Hoop, en Hoop geeft leven! Meer en uitbundiger dan je ooit kunt vermoeden!’.

Op zaterdag 2 maart 2024 is de Vruchtbaar Leven conferentie met als thema ‘Heb jij nog hoop?’. Voor meer informatie en aanmelden kun je kijken op www.vruchtbaarleven.nl.

Jorien was eerder te gast bij de Klare Liefdestaal podcast voor een drieluik over ongewenste kinderloosheid en bij de Van Rauw Naar Wow podcast over rouwverwerking.

Welkom bij De Inspirerende vrouw podcast. In deze aflevering gaat Marije in gesprek met Catherine Martens, de oprichter en initiatiefneemster van Care for Women, een organisatie die al 25 jaar actief is.

In deze podcast duiken we in het fascinerende onderwerp van hormonen en de impact die ze hebben op het leven van vrouwen. Maar wacht, bedoel je hormonen of mormonen? Catherine Martens neemt je mee op een reis waarin ze deze vaak verkeerd begrepen termen in perspectief plaatst.

We bespreken alles, van PMS (premenstrueel syndroom) en PMDD (premenstruele dysfore stoornis) tot overgangsklachten. Wist je bijvoorbeeld dat overgangsklachten gemiddeld 7-10 jaar kunnen duren? We onderzoeken deze fase van het leven van een vrouw en bieden inzichten en tips om deze uitdagende periode te overbruggen.

Catherine onthult dat er maar liefst 150 klachten zijn die gepaard kunnen gaan met de overgang. Vaak worden deze klachten verkeerd gediagnosticeerd of niet serieus genomen, wat een enorme impact kan hebben op het welzijn van vrouwen. In de podcast bespreken we hoe we deze klachten kunnen herkennen en effectief kunnen aanpakken.

Maar het gaat niet alleen over problemen. Catherine deelt ook waardevolle tips voor vrouwen in hun jongere jaren, zodat ze nu al kunnen werken aan het bevorderen van hun gezondheid en welzijn. Of je nu een tiener of een jonge volwassene bent, deze podcast biedt praktische adviezen om je voor te bereiden op de verschillende fasen van het vrouw-zijn.

Dus trek een comfortabele stoel aan, pak een kopje thee en laat Catherine Martens je inspireren en informeren. Luister nu naar De Inspirerende vrouw podcast, beschikbaar op al je favoriete podcastplatforms.

Als onderzoekster heeft Cobi Wattez zich jaren lang verdiept in feminien en masculien leiderschap. Zo was ze al eerder te gast bij De Inspirerende Vrouw podcast #17 over masculiene-feminiene complementariteit.

Dit keer gingen Coby en Marije in gesprek over work life integration. Work life integration is een onderdeel is van de online training Balancekeepers die voortvloeit uit het boek Hormoongeluk.

Work life integration heeft alles te maken met de balans (her)vinden in je leven, wat voor iedereen anders werkt. Een introvert persoon komt anders in balans dan een extrovert type. Ook je gender heeft hier invloed op heeft.  

‘Wanneer je kijkt naar het vrouwelijke brein, wat kleiner is
dan een mannenbrein en wat bestaat uit meer verbindingen tussen hersencellen, zien we dat vrouwen procesmatig communiceren’, zo stelt Coby. ‘Wij zijn eigenlijk automatisch connected met elke persoon die we tegen komen. We klikken als het ware vast aan de (behoefte van) de ander. We gaan het proces aan om vanuit de behoefte van de ander het proces aangaan. Bij mannen werkt dat anders. Mannen hebben niets aan een proces; dat gaat over het resultaat.’

Balans en work life integration krijgt een andere dimensie wanneer je samen met je partner in een huis woont of een gezin hebt. Het is belangrijk om goede afspraken te maken, maar daarbij is het belangrijk om zowel het commitment als het resultaat te bespreken. Zorg dat je beide weet wat de afspraak is en beroep elkaar ook op de afspraak die je gemaakt hebt.

De uitdaging voor jou als vrouw ligt erin dat – omdat je procesmatig denkt – meteen alles meegenomen wordt in het proces. Of er nu sprake is van een ziek kind, iets wat in huis niet functioneert of moeilijkheden om je heen (zoals zieke ouders, vrienden met zorgen en ga zo maar door). Dit vraagt ook allemaal ruimte en aandacht. Het lijkt wellicht geen werk, maar werk is het wel.

Coby’s heldere opmerking is: Je gezin (of huishouden) is als het ware je derde baan, die je samen moet zien te vervullen.

Voor de juiste work life afstemming is het belangrijk dat je jouw eigen gebruikshandleiding ontdekt. Hoe kom je tot rust? Wat zijn de alarmbellen en op welke manier raak je weer verzadigd?

Heb jij behoefte aan meer work life balance of wil jij jouw leven goed integreren, maar merk de dat je daar wel een duwtje in de rug kunt gebruiken? Vele werkgevers vergoeden coachtrajecten die je ondersteunen in jouw persoonlijke ontwikkeling, zo ook het Balancekeepers coachtraject. Klik hier voor meer informatie.

Als er iemand een uitdaging niet uit de weg gaat, is dat Lienke Scheurwater wel. Inmiddels baant ze met haar bedrijf WeWonder al jaren de weg voor vernieuwers in de zorg en daagt zij hen uit om anders te denken. Daar waar veel ondernemers in de zorg hard werken om aan de eisen van de zorgverzekeraars te voldoen, nodigt Lienke hen uit om stil te staan bij hun passie én daarbij aan nieuwe verdienmodellen te denken om nóg meer kinderen te kunnen helpen en tegelijkertijd op een andere manier te ondernemen.

Tijdens deze podcast gaan Lienke en Marije in gesprek over passie en alle belemmeringen die ervoor zorgen dat je niet dié stap neemt die je eerlijk gezegd al zo lang wilt nemen. Vanuit de prachtige uitnodigende vraag: ‘Wat zou jij eigenlijk willen doen?!’

Wat als je dan het woord eigenlijk weg zou halen? Wat zijn dan de angsten, obstakels en belemmeringen die omhoog komen?

Verlang je naar een uitgestoken hand om jouw plan dan eindelijk aan te pakken?

Neem dan contact op met Lienke als je ondernemer bent in de zorg, of met Marije die vanuit haar bedrijf De Ambitieuze Zakenvrouw ondernemende vrouwen helpt en voor werkende vrouwen het ‘Sta in jouw volle Potentie’ traject aanbiedt om dan écht die stap te zetten!

Een van onze coaches is Lyda Struijk. Al jaren geleden maakte zij kennis met het 7LIFE assessment, waar wij als Bureau Delight mee werken, en bij de eerstvolgende trainersopleiding was Lyda van de partij! Het assessment had haar zelf namelijk zoveel inzicht gegeven in hoe dingen voor haar werken, maar ook welke stijlen zij in kon zetten om te dealen met bepaalde uitdagingen of worstelingen in haar leven.

Zo heeft zij zelf – net als 70 procent van de vrouwen – een sterk ontwikkelde Zorger-stijl. Een prachtige stijl die van nature het geluk zoekt voor de ander. Het is een stijl met oog en aandacht voor anderen, die nog wel eens voorbij aan zichzelf gaat. Bovendien kun je niet altijd iedereen tevreden houden, vooral wanneer je een gezin hebt. Je bent niet 24/7 beschikbaar voor iedereen.

Tijdens ons gesprek deelt Lyda over de stijlen die ook haar persoonlijkheid kleuren. Deze Strateeg-stijl en Beheerder-stijl helpen haar keuzes te maken en haar gevoelens te begrenzen. Zo zegt ze: ‘Het is voor mij goed dat mijn Zorger-stijl niet achter het stuur van mijn leven gaat zitten, want mijn gevoel laat me wel eens alle hoeken van de kamer zien’.

Het is een gesprek over zelfleiderschap, grenzen én jezelf wat gunnen vanuit de wetenschap dat het voor jezelf zorgen belangrijk is om ook voor anderen van betekenis te zijn.

Vandaag de dag coacht Lyda vele vrouwen. Ben jij benieuwd naar datgene wat ze voor jou zou kunnen betekenen? Klik dan hier om een gratis coachsessie van 30 minuten in te plannen en vrijblijvend kennis te maken.