17 avsnitt

Emma längtar efter inre- och yttre hållbarhet, bortom ekorrhjulet.
För att hitta sin egen väg, intervjuar hon dem som inspirerar till det liv hon vill leva.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Inspiratörern‪a‬ Emma Tukia

    • Personliga dagböcker
    • 4.5 • 4 betyg

Emma längtar efter inre- och yttre hållbarhet, bortom ekorrhjulet.
För att hitta sin egen väg, intervjuar hon dem som inspirerar till det liv hon vill leva.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    Nyårsintentioner

    Nyårsintentioner

    Jag (Emma Tukia) startade podden Inspiratörerna under 2019 i samband med att jag inledde ett köpfritt åt.
    Tanken med podden var att intervjua människor som inspirerade mig på olika sätt, för att kunna lära av dem och skapa sig det liv jag själv vill leva. Jag är på jakt efter ett mer hållbart liv, både till det inre och till det yttre. Efter en tids uppehåll är nu podden tillbaka. I detta avsnitt sammanfattar jag hur 2020 var och vad jag har för intention med 2021.
    Vad en nyårsintention är? Ja det får ni höra mer om i programmet. Det avslöjas även en hemlighet om vad podden kommer att handla om till stor del under 2021! En ledtråd är att det handlar om minimalism och enkelhet. och hållbarhet, såklart!

    podden görs i samarbete med:
    Ikigaiyoga: www.ikigaiyoga.se
    Rabattkod: "Inspiratörerna" ger 10%rabatt på alla Ikigaiyogas kurser, coaching och workshops
    ------------------------------------------
    Poddproduktion: Emma Tukia
    Text och Musik: Hamsterhjulet av Emma Tukia
    -------------------------
    Följ oss!
    ------------------------
    Facebook: www.facebook.com/inspiratorerna.podd
    Instagram: Inspiratorera.podd och @hallbarhetskonsult
    Mail: inspiratorera.podd@gmail.com
    STÖTTA OSS:
    Bli månadsgivare på Patreon
    SWISH: 1234076162 märk "Inspiratörerna" Du får svar från Smartse AB, produktionshus för kulturarbetare


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 18 min
    Hållbar sexualitet och självkärlek (lustkraft.se)

    Hållbar sexualitet och självkärlek (lustkraft.se)

    Jag träffade och samtalade om sexualitet och självkärlek med sexsibilitycoachen och tantraläraren Lisa Björling.
    Jag ville veta hur man kan få en hållbarhet kring sin egen sexualitet, genom att känna mer självkärlek och trygghet i sin egen kropp.
    Genom sitt företag lustkraft erbjuder Lisa coachning inom självkärlek och sexualitet.
    Hennes egna resa började för många år sedan då hon trodde att hon var "asexuell",
    men sexualitet är tack och lov något som går att öva upp.
    Vi talar om att känna sig trygg i sin kropp, hur man kan känna självkärlek,
    hur normer påverkar oss, vad tantra och en energiorgasm är för något!
    Detta vill ni inte missa!
    Ett spännande lite pirrigt avsnitt!
    Mer om Lisas kurser, massage och coaching: www.lustkraft.se
    (Tyvärr har detta avsnitt något sämre ljudkvalitet än vanligt)
    ---------------------------------------
    Inspiratörerna görs i samarbete med:
    Ikigaiyoga: www.ikigaiyoga.se
    Rabattkod: "Inspiratörerna" ger 10%rabatt på alla Ikigaiyogas kurser, coaching och workshops
    ------------------------------------------
    Poddproduktion: Emma Tukia
    Text och Musik: Hamsterhjulet av Emma Tukia
    -------------------------
    Följ oss!
    ------------------------
    Facebook: www.facebook.com/inspiratorerna.podd
    Instagram: Inspiratorera.podd
    Mail: inspiratorera.podd@gmail.com
    STÖTTA OSS:
    Bli månadsgivare på Patreon
    SWISH: 1234076162 märk "Inspiratörerna" Du får svar från Smartse AB, produktionshus för kulturarbetare








    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 45 min
    Ikigai yoga

    Ikigai yoga

    Jag kom i kontakt med Malin Bjerkestig på Ikigayoga ganska snart efter att jag startat podden. Vi har följt varandras resa på instagram och i första avsnittet för säsongen får ni veta mer om Malins resa och om begreppet Ikigai.
    Ikigai är ett japanskt begrepp och beskriver skärningspunkten mellan det du älskar, det du är bra på, det du kan få betalt för att göra och det världen behöver. På Ikigaiyoga har de kombinerat detta med yinyoga och personlig utveckling till ett unikt koncept. Malin berättar hur hon tog steget och säga upp sig från sin chefstjänst för att följa sitt hjärta.
    Eftersom jag själv letar efter just denna skärningspunkt i den här podden, så känns det spännande att berätta att Ikigaiyoga kommer att vara en samarbetspartner till Inspiratörerna detta år. Det innebär att ni som lyssnar kommer få spännande erbjudanden och veta vad som är på gång på Ikigaiyoga under året.
    I samarbete med:
    Ikigaiyoga: www.ikigaiyoga.se
    Rabattkod "sommarpris" ger 500kr rabatt på web-kursen "Finn din ikigai"
    Rabattkod: "Inspiratörerna" ger 10%rabatt på alla Ikigaiyogas kurser, coaching och workshops
    ------------------------------------------
    Poddproduktion: Emma och Daniel Tukia
    Text och Musik: Hamsterhjulet av Emma Tukia
    -------------------------
    Följ oss!
    ------------------------
    Facebook: www.facebook.com/inspiratorerna.podd
    Instagram: Inspiratorera.podd
    Mail: inspiratorera.podd@gmail.com
    STÖTTA OSS:
    Bli månadsgivare på Patreon
    SWISH: 1234076162 märk "Inspiratörerna" Du får svar från Smartse AB, produktionshus för kulturarbetare

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 43 min
    Temavandringar och sommaruppehåll

    Temavandringar och sommaruppehåll

    Kortpodd om hur inspiratörerna startade, vad som händer i sommar och lite tankar om podden framåt.
    Inspiratörerna tar en paus till 2 augusti. Tills dess kommer nya avsnitt spelas in och framtiden planeras. Ni får ni gärna kontakta inspiratörerna med förslag på teman, gäster och liknande.
    Sommaren kommer gå åt till att utveckla en förlängning av podden, dvs temavandringar, kurser och workshops med tema Inre- och yttre hållbarhet.
    Mer om temavandringar och kurser: www.hallbarhetskonsult.com
    ------------------------------------------
    Poddproduktion: Emma och Daniel Tukia
    Text och Musik: Hamsterhjulet av Emma Tukia
    -------------------------
    Följ oss!
    ------------------------
    Facebook: www.facebook.com/inspiratorerna.podd
    Instagram: Inspiratorera.podd
    Mail: inspiratorera.podd@gmail.com
    Patreon: https://www.patreon.com/inspiratorerna

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 6 min
    Tiny house-liv och självhushållning

    Tiny house-liv och självhushållning

    Leva stort på liten yta?
    David och Eliza Roxendal bor i ett litet hus på hjul ett Tiny house byggt på flaket av en gammal militärlastbil. HUset är 18 kvm, med sovloft totalt 25kvm.
    Huset har de byggt själva och den totala månadskostnaden för deras livsstil blir inte många kronor.
    De behöver inte "lönejobba" så många timmar varje månad tack vare deras livsstil. Det gör det möjligt att odla större delen av sitt husbehov av grönsaker. Djur och hönor tillhandahåller kött och ägg.
    Inkomsten tjänar de på ett lekfullt sätt genom att anordna kurser av det som de ändå vill göra på gården; bygga utekök, bygga hus på hjul, odla svamp, osv.
    vårt samtal kom att handla om hur man kan skapa sig det liv man vill leva, det hårda arbetet som självhushållning faktiskt innebär och fördelar och nackdelar med ett liv på liten yta, mer eller mindre frånkopplat från samhället, men i synk med sig själv och naturen.
    Vi får också veta hur paret träffades och hur man kan ta första steget mot att bli mer självförsörjande.
    David och Eliza på sociala medier: @humblehabitat
    ------------------------------------------
    Poddproduktion: Emma Tukia
    Mix: Daniel Tukia
    Text och Musik: Hamsterhjulet av Emma Tukia
    -------------------------
    Följ oss!
    ------------------------
    Facebook: www.facebook.com/inspiratorerna.podd
    Instagram: Inspiratorerna.podd
    Mail: inspiratorera.podd@gmail.com


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 49 min
    Skogsträdgård, permakultur och entreprenörskap

    Skogsträdgård, permakultur och entreprenörskap

    Annevie Sjöberg och Philipp Weiss har tillsammans skrivit böckerna; Fleråriga grönsaker: upptäck,odla, njut och Skogsträdgården: odla ätbart överallt, som blev årets trädgårdsbok 2018.
    Författarna har mångårig erfarenhet av skogsträdgårdsodling och håller populära kurser i ämnet. Utöver detta har de många egna engagemang inom ekologi, biologisk mångfald och enkel livsstil.
    Samtalet kom att handla om böckerna, permakultur, och hur man kan skapa det liv man vill leva och på ett hållbart sätt,få det att gå ihop med engagemang och hållbart entreprenörskap.

    Mer om Philipp och Annevi;
    Philipp Weiss är utbildad civilingenjör och diplomerad permakulturdesigner. Han bor med sin familj i Stjärnsund i södra Dalarna där han började anlägga sin första egna skogsträdgård år 2007. Idag täcker odlingarna nästan 1,5 hektar och omfattar över 300 arter av träd, buskar och örter. Den stora inspirationskällan för hans odlingar är barndomens ätliga landskap i södra Tyskland. Sina odlingserfarenheter dokumenterar han på Skogsträdgårdsbloggen och håller i regelbundna kurser och föredrag inom permakultur och odling av fleråriga nyttoväxter. Tillsammans med sin familj driver han Puttmyra skogsträdgård med tillhörande plantskola för skogsträdgårdsväxter.
    Annevi Sjöberg är utbildad miljövetare och miljöingenjör med ett brinnande hjärta för biologisk mångfald och alla former av bär och fleråriga grönsaker. Annevi bor med sin familj i Stjärnsund i södra Dalarna där hon är engagerad i skapandet av den offentliga skogsträdgården Mångfaldsträdgården på cirka 2700 kvm. Hon håller också på att förverkliga drömmen om ett annat skogsträdgårdsinspirerat odlingssystem i närområdet. Annevi undervisar i permakultur, håller kurser samt föredrag om odling av fleråriga grönsaker och skogsträdgårdsodling samt är projektledare för Plockhugget – ett initiativ för hållbart skogsbruk.
    Mer om skogsträdgårdsodling: Skogsträdgårdsbloggen
    kontakt;Annevi Sjöberg, annevi.lakemountain@gmail.com
    Philipp Weiss, weiss.philipp@gmail.com
    ------------------------------------------
    Poddproduktion: Emma Tukia och Daniel Tukia
    Text och Musik: Hamsterhjulet av Emma Tukia
    -------------------------
    Följ oss!
    ------------------------
    Facebook: www.facebook.com/inspiratorerna.podd
    Instagram: Inspiratorera.podd
    Mail: inspiratorera.podd@gmail.com



    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 39 min

Kundrecensioner

4.5 av 5
4 betyg

4 betyg

Mest populära podcaster inom Personliga dagböcker

Andra som lyssnade prenumererar på