10 avsnitt
Gestión del estrés y Gestión de Hábitos para la salud Andrea Liliana Ortiz Gonzalez
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- Utbildning
Introducción a los cursos orientados a promover habilidades para gestionar el estrés , ansiedad y crisis . Y ruta para retomar hábitos saludables
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Iniciar una Ruta para tu Salud física y mental . RS - Mujeres
Un paso a paso , que de la mano de mi experticia profesional y experiencia de vida , puede animarte a fortalecer tu bienestar físico , emocional , mental
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Psicología. Una profesión fundamental en tiempos de cambio
Que estudia la psicología
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Jugando y aprendiendo regulación emocional en casa - Para niños
Actividades ajustadas para practicar regulación emocional para chiquitos
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Una bonita forma de cultivar tu estilo de vida más saludable , en momentos de cambio
Vamos a compartir técnicas, conceptos y experiencias para cultivar nuestros hábitos saludables pero desde una perspectiva basada en lo cotidiano y en el cuidado
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Estrategias cotidianas para vivir con plenitud y bienestar las crisis, cambios o tensiones
La TACA es una técnica efectiva , mediante el contacto con animales .. así como el contacto con la naturaleza
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Ejercicio 1. Aprender a gestionar la tensión
Un ejercicio centrado en la atención corporal . Parte 1.