Introduzione alla Bhagavat Gita e breve meditazione guidata Katia NaturYogaLab

La mia pratica e il mio studio dello yoga si e` molto trasformato negli anni. Sono passata dalla iniziale sperimentazione puramente fisica degli asana, ad approcciarmi ai testi tradizionali indiani che mi stanno aprendo un mondo. Cerco, nel punto in cui sono, di portare lo yoga nella mia vita, pur con tutti i conflitti che questo comporta. Quando viviamo una trasformazione, spesso crescono dubbi, incertezze, la nostra mente tende a farci mantenere le vecchie abitudini, i vecchi schemi. E` un percorso trasformativo quello dello yoga, che va molto oltre la parte fisica.
Buon ascolto.
Namaste`🙏🌷