9 avsnitt

'Lev mere - tænk mindre' er en podcast om metakognitiv terapi. Serien er produceret for CEKTOS, som er Danmarks største psykologklinik med speciale i metakognitiv terapi.

Bliv klogere på, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe dig eller en pårørende, som lider af en psykisk diagnose uanset om det er stress, angst, depression, ptsd eller noget helt andet. Du får også samtidig mulighed for at møde tre tidligere klienter, som er blevet helbredt.

CEKTOS tilbyder metakognitive gruppeforløb over det meste af Danmark. Hvis du ønsker at vide mere om metakognitiv terapi, så besøg hjemmesiden cektos.dk

Vært: Ditte Okman
Produktion: Kontekst & Lyd

Lev mere - tænk mindre CEKTOS

    • Mental hälsa
    • 5.0 • 2 betyg

'Lev mere - tænk mindre' er en podcast om metakognitiv terapi. Serien er produceret for CEKTOS, som er Danmarks største psykologklinik med speciale i metakognitiv terapi.

Bliv klogere på, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe dig eller en pårørende, som lider af en psykisk diagnose uanset om det er stress, angst, depression, ptsd eller noget helt andet. Du får også samtidig mulighed for at møde tre tidligere klienter, som er blevet helbredt.

CEKTOS tilbyder metakognitive gruppeforløb over det meste af Danmark. Hvis du ønsker at vide mere om metakognitiv terapi, så besøg hjemmesiden cektos.dk

Vært: Ditte Okman
Produktion: Kontekst & Lyd

    Kom indenfor i terapirummet - ny podcast fra CEKTOS

    Kom indenfor i terapirummet - ny podcast fra CEKTOS

    Kære lytter, så er der spændende nyt!
    Nu kan du nemlig komme med indenfor i terapirummet i en helt ny podcast fra os.

    Til forskel fra den podcast, som du har lyttet til her, så snakkes der ikke bare om metakognitiv terapi. Nej, der udføres metakognitiv terapi på en rigtig klient, mens du sidder og lytter med. Du kommer med til flere klienters sessions med psykolog Pia Callesen – lige fra deres allerførste møde til forløbet afsluttes. Lyt med, og hør hvordan det går.

    Lyt til podcasten i det nye podcastfeed 'Pia Callesen LIVE', som du finder der, hvor du lytter til podcast.

    • 1 min.
    Ny podcast ude!

    Ny podcast ude!

    Var du glad for det du hørte i den her podcast? Så bør du skynde dig at søge vores nye podcast 'Grib livet - slip angsten' frem!

    Podcastserien er en fortsættelse af denne serie og bygger på Pia Callesens seneste bog 'Grib livet – slip angsten' - udgivet i 2019.

    I den nye podcast fokuserer vi først og fremmest på angst - en "folkesygdom", som op mod 400.000 danskere lider af. Ditte Okman er vært og møder en lang række patienter, som fortæller deres historie om, hvordan metakognitiv terapi hjalp dem til at håndtere deres angst.

    Find og abonnér på podcasten i din podcast app ved at søge efter 'Cektos' eller 'Grib livet - slip angsten' - så får du altid besked, når der udkommer nye episoder. Du kan også lytte til podcasten på hjemmesiden www.cektos.dk/podcast

    • 52 sek.
    Afsnit 7 – Mød Leif, som blev hjulpet vha. metakognitiv terapi

    Afsnit 7 – Mød Leif, som blev hjulpet vha. metakognitiv terapi

    Velkommen til podcasten 'Lev mere, tænk mindre'. I dagens episode tager vært Ditte Okman en snak med den tidligere klient Leif, som fortæller om sit sygdomsforløb med stress, angst og depression.

    Leif har lidt af dødsangst siden han var en lille dreng. Den førte til lange perioder med svære depressioner og et ophold på et psykiatrisk hospital.
    Efter 40 år med dødsangst prøvede han metakognitiv terapi for første gang. Og selvom Leif var kritisk overfor den nye behandlingsform, så viste den sig at give ham et langt bedre liv.

    Læs mere om metakognitiv terapi på www.cektos.dk

    Vært: Ditte Okman
    Gæst: Leif, tidligere CEKTOS-klient
    Produktion: Kontekst & Lyd

    • 39 min
    Afsnit 6 – Angst og metakognitiv terapi

    Afsnit 6 – Angst og metakognitiv terapi

    Velkommen til podcasten 'Lev mere, tænk mindre'. I denne episode bliver du klogere på, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe personer, der lider af angst.
    Vært Ditte Okman tager en snak med psykologerne Pia Callesen og Carsten Juul om metakognitiv terapi som behandlingsform overfor angst.
    Samtidig giver Pia og Carsten dig konkrete eksempler på klienter, som har været hårdt ramt af angst, og som de har hjulpet til et bedre liv.

    Serien er produceret for CEKTOS, som er Danmarks største psykologklinik med speciale i metakognitiv terapi. CEKTOS tilbyder metakognitive gruppeforløb over det meste af Danmark.
    Hvis du ønsker at vide mere om metakognitiv terapi, så besøg hjemmesiden www.cektos.dk

    Vært: Ditte Okman
    Gæster: Klinikchef Pia Callesen og psykolog Carsten Juul
    Produktion: Kontekst & Lyd

    • 25 min
    Afsnit 5 – Mød Mette, som blev hjulpet vha. metakognitiv terapi

    Afsnit 5 – Mød Mette, som blev hjulpet vha. metakognitiv terapi

    Velkommen til podcasten 'Lev mere, tænk mindre'. I dagens episode tager vært Ditte Okman en snak med den tidligere klient Mette, som fortæller om sit sygdomsforløb med stress, angst og depression.
    Mette gik alvorligt ned med stress en dag på vej til arbejde. Sygemeldinger, diverse behandlingsforløb og alvorlig voksenmobning på den nye arbejdsplads gjorde kun Mettes mentale tilstand værre. Hun udviklede svær angst, depression og selvmordtanker, og der skulle gå 14 år før hun kom over på den anden side.
    Hør hvordan metakognitiv terapi hjalp hende til et langt bedre liv, som førte hende tilbage i et almindeligt job og til et bedre liv uden psykisk sygdom.

    Læs mere om metakognitiv terapi på www.cektos.dk

    Vært: Ditte Okman
    Gæst: Mette, tidligere CEKTOS-klient
    Produktion: Kontekst & Lyd

    • 54 min
    Afsnit 4 – Depression og metakognitiv terapi

    Afsnit 4 – Depression og metakognitiv terapi

    Velkommen til podcasten 'Lev mere, tænk mindre'. I denne episode bliver du klogere på, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe personer, der lider af depression.
    Vært Ditte Okman tager en snak med psykologerne Pia Callesen og Carsten Juul om metakognitiv terapi som behandlingsform overfor depressioner.
    Samtidig giver Pia og Carsten dig konkrete eksempler på klienter, som har været hårdt ramt af depression, og som de har hjulpet til et bedre liv.

    Serien er produceret for CEKTOS, som er Danmarks største psykologklinik med speciale i metakognitiv terapi. CEKTOS tilbyder metakognitive gruppeforløb over det meste af Danmark.
    Hvis du ønsker at vide mere om metakognitiv terapi, så besøg hjemmesiden www.cektos.dk

    Vært: Ditte Okman
    Gæster: Klinikchef Pia Callesen og psykolog Carsten Juul
    Produktion: Kontekst & Lyd

    • 22 min

Kundrecensioner

5.0 av 5
2 betyg

2 betyg

AMMH23 ,

Wow!!

Tusen tack för er fantastiska bok och er podcast!
Äntligen en bra metod i hur jag ska arbeta med min oro, mina grubblerier och min ångest!
Tankehantering är ju så självklart! Varför har jag gått på all terapi under alla år där jag med terapeutens hjälp, ältat och ältat alla mina grubblerier hela dagarna och försökt komma fram till varför jag grubblar/oroar mig utan att mina problem försvunnit. Äntligen får jag veta att det är ok att INTE gräva i alla problem hela dagarna. Jag är ”ledig” och fri och gör vad jag vill under dagarna så får jag tänka/grubbla/oroa mig/älta min barndom schemalagt under en eller ett par timmar på eftermiddagen varje dag.
Jag har fått så fantastiskt mycket ledig tid nu sedan jag börjat använda denna metod!! För när eftermiddagen kommer och min grubbleri-tid startar (typ kl 18-19) så inser jag mer och mer hur onödigt det är att älta alla saker som jag ändå inte kan göra något åt.
Tusen tack! Om ni bara visste hur glad jag är och hur fort det gått att bli fri från ångest och tunga tankar som tryckt ner mig hela dagarna.
Wow!!

Mest populära podcaster inom Mental hälsa

Andra som lyssnade prenumererar på