49 avsnitt
Level Up Intuitive Training
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- Sport
Level up par Intuitive Training est un poadcast qui aborde tous les sujets liés à l'entraînement, la nutrition et la récupération.
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#49 Hyrox, une énième mode Fitness ?
Aujourd'hui nous recevons 2 guests très spéciaux :
- Max alias @coachvillaparis, à qui on doit l'arrivée de l'Hyrox en France
- Joffrey @joff_coach Athlète élite Hyrox
Nous avons discuté : prépa, stratégie... mais aussi perspectives et avenir de l'événement.
Bonne écoute !
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#48 Comment devenir le papy le plus fit de ta salle ?
Aujourd'hui on va parler "vieillesse" et entrainement !
Devenir le papy le plus fit de ta salle... on te dit tout.
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#47 Défi Hyrox à 1 bras et gestion de la blessure
Dans ce nouvel épisode on échange les rôles !
Eleanor, habituellement intervieweuse devient l'interviewée ! Avec Thomas, son coach, ils reviennent sur le défi Hyrox (à 1 bras) et aborde l'épineux sujet de la gestion de la blessure.
Bonne écoute !
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#46 Le fantasme d'être un athlète à la fois fort et endurant.
On entend de plus en plus parler du concept "d'hybride training"... aka faire concilier des objectifs de force et d'endurance.
Dans cet épisode nous faisons la lumière sur les réalités qu'impliquent de tels objectifs si diamétralement opposés.
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#45 L'astuce de récupération la plus sous-cotée....
Aujourd'hui nous parlons de sommeil ! Facteur numéro 1 de récupération bien trop sous estimée par bon nombre d'athlètes !
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#44 Liberté Physique : Redonnez du sens à vos entrainements
La Liberté Physique... cette capacité à pouvoir appréhender n'importe quel challenge sportif ou de vie sans barrière physique.
Un objectif intrinsèque pour redonner du sens à nos entrainements.
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