12 avsnitt

Jakten på lycka är universell, men en krokig väg att traska. Trots att lycka utgör grunden för hur vi mår stannar vi sällan upp och funderar på vad sjutton det är som egentligen gör oss lyckliga. Lyckojägarna vill göra jakten till en medveten och aktiv strävan för att skapa bästa möjligheterna till en härlig invärtes cocktail av dopamin, endorfin, oxytocin, serotonin och lite annat smått och gott. I varje avsnitt utforskar vi en ny potentiell lyckokälla tillsammans med sakkunniga experter. Lyckojägarna agerar också försökskaniner och tar tempen på ”dopaminskalan” genom lyckobringande experimenterande. Ingen lyckokälla kommer att förbigås - häng med oss varje onsdag i jakten på lycka!

Lyckojägarna Marie Serneholt och Clara Hallencreutz

    • Hälsa och motion
    • 3.5 • 138 betyg

Jakten på lycka är universell, men en krokig väg att traska. Trots att lycka utgör grunden för hur vi mår stannar vi sällan upp och funderar på vad sjutton det är som egentligen gör oss lyckliga. Lyckojägarna vill göra jakten till en medveten och aktiv strävan för att skapa bästa möjligheterna till en härlig invärtes cocktail av dopamin, endorfin, oxytocin, serotonin och lite annat smått och gott. I varje avsnitt utforskar vi en ny potentiell lyckokälla tillsammans med sakkunniga experter. Lyckojägarna agerar också försökskaniner och tar tempen på ”dopaminskalan” genom lyckobringande experimenterande. Ingen lyckokälla kommer att förbigås - häng med oss varje onsdag i jakten på lycka!

    11. VR, Matrix, IOT och Avatar - kan digitaliseringen hjälpa eller stjälpa oss, med hjärnforskaren Katarina Gospic

    11. VR, Matrix, IOT och Avatar - kan digitaliseringen hjälpa eller stjälpa oss, med hjärnforskaren Katarina Gospic

    Den här veckan utreder Lyckojägarna om vi har ett Matrix- eller Avatarliv att vänta i framtiden? Kommer digitaliseringens enorma framfart hjälpa eller stjälpa oss? Dagens digitalisering genomsyrar allt vi gör och det är både fascinerade och hisnande. Det finns fantastiska fördelar med dess rusande utveckling som skulle kunna hjälpa världen, och oss, på makalösa sätt. ”But with great power comes great responsibility”. År 2020 var året som vände uppochner på allt i våra liv och tekniken har fått en än mer viktig roll, dels till att föra oss samman och förenkla men också till att möjliggöra möten på ett helt nytt sätt. I dagens avsnitt gästas vi av hjärnforskaren Katarina Gospic, som skrivit en bok om just digitalisering och dess gigantiska betydelse. I veckans experiment testar vi på livet som avatarer i VR. Är VR-glasögon något som kommer bli en del av vår vardag i framtiden? Kommer de till och med ersätta våra mobiler? Kommer vi alla ha en egen avtar som gör det möjligt att befinna oss på flera platser samtidigt? Sociala medier är utvecklat för att skapa ett beroende hos oss människor - hur lurade blir vi och vårt belöningssystem egentligen? Finns det bra- och dåliga digitala kalorier? IOT - lägg det på minnet. År 2025 kommer troligtvis det mesta i din omgivning vara uppkopplat. Vad är det vi har att vänta? Hade pandemin som påverkat hela världen kunnat undvikas med dagens teknik?
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 48 min
    10. Alkohol – en ranglig balansgång mellan lycka och olycka, med Simon Kyaga

    10. Alkohol – en ranglig balansgång mellan lycka och olycka, med Simon Kyaga

    I veckans experiment tar lyckojägarna till flaskan och plockar med sig en alkomätare under en regnig utekväll i augusti - för att jämföra olika promillehalters påverkan teoretiskt och praktiskt. Tillsammans med veckans gäst Simon Kyaga, överläkare i psykiatri, utreder lyckojägarna varför många av oss förknippar alkohol med fest och lycka trots allvarliga konsekvenser. Vad är det som händer i hjärnan när vi dricker och vilka lyckohormoner är det som triggas? Kan man råka tömma hela förrådet av lyckosubstanser på grund av alkohol? Skulle alkohol vara lagligt om det lanserades idag? Varför fortsätter vi dricka trots en ångestfylld bakfylla? Finns det situationer där de positiva effekterna av alkohol väger upp de negativa? Gör alkohol oss mer kreativa? Veckans ämne är högst diskutabelt och frågan om alkohol är en lyckokälla överhuvudtaget gör det bara mer intressant att utreda.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 38 min
    9. Dans - frigörelse, en källa till sensualitet och kroppens egna lyckopiller, med Tony Irving

    9. Dans - frigörelse, en källa till sensualitet och kroppens egna lyckopiller, med Tony Irving

    Avsnittet gästas av dansexperten Tony Irving där han bland annat berättar vilken betydelse dans haft för hans homosexualitet och att dansen inte bara är något han gör - det är ett sätt att leva. Han besvarar frågor som: Kan dans fungera som medicin? Är dansen ett sätt att bearbeta och kanalisera våra känslor? Kan alla människor hitta sitt egna sätt att dansa? Är det vår syn på våra kroppar och vår rädsla att göra bort oss som stoppar oss från att våga dansa loss som idioter? Vad är egentligen svenska folkets enorma fascination över tv-fenomenet “Let’s Dance”? Men framförallt droppar Clara en bomb där hemligheten om varför inte hon blev uttagen till A-Teens, trots att hon och Marie gick på samma dansskola, avslöjas.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 42 min
    8. Barn - du som har barn, du som valt att inte skaffa barn och du som önskar att du hade barn, med Dr. Mouna

    8. Barn - du som har barn, du som valt att inte skaffa barn och du som önskar att du hade barn, med Dr. Mouna

    I veckans avsnitt pratar Lyckojägarna om sina personliga vägval när det kommer till att skaffa barn, någonting som även visar sig i veckans experiment där både Clara och Marie går all in! Tillsammans med veckans gäst, Dr Mouna Esmaeilzadeh, diskuterar de bland annat om ofrivillig barnlöshet kommer vara ett minne blott inom en snar framtid. Dessutom: vad är gravidhjärna och amningshjärna och är dessa förändringar permanenta? Vad händer i hjärnan vid förlossningsdepression? Hur kan män bli gravida? Ser det olika ut i hjärnan när man väntar sitt första och andra barn? Vad är epigenetiska förändringar och hur kan vi förändra ett spädbarns biologi genom närhet? Varför ställs bara frågan “när” vi ska skaffa barn och inte “om” vi ska skaffa barn - och ska en sådan personlig och känslig fråga ställas överhuvudtaget? Kommer vi människor att börja designa våra framtida barn genom genmanipulation? Varifrån kommer fenomenet “Mom-shaming” och hur ska vi hantera det? Varför är samhället utformat och skräddarsytt till alla som vill skaffa barn när frågan istället borde vara individuell?
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 48 min
    7. Rädsla - Fight, flight, freeze eller ta ett snack med din amygdala med Katarina Gospic. Så förvandlar du rädsla till bränsle!

    7. Rädsla - Fight, flight, freeze eller ta ett snack med din amygdala med Katarina Gospic. Så förvandlar du rädsla till bränsle!

    I veckans avsnitt träffar lyckojägarna Clara och Marie hjärnexperten Katarina Gospic, som hjälper dem att bearbeta sina rädslor. Inspirerade av Ronja Rövardotters mod tar de reda på hur vi kan använda vår rädsla som en drivkraft. Kan vi styra vilka rädslor vi minns och vilka vi glömmer? Hur använder vi noradrenalin som ett superklister i hjärnan? Varför kollar vi på skräckfilm och åker bergochdalbana för att medvetet söka upp rädslan? Är perfektion bara rädsla i ett par snygga skor? Hur använts rädsla som maktmedel? Hur svänger vi ut ur tankerondellen? Hur hänger kost och bakterier i tarmen ihop med rädsla? Detta, och mycket mer, i veckans Lyckojägarna!
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 50 min
    6. Sömn - superkraft, akilleshäl, skönhetsmedel och minnesarkivering med Sveriges främsta sömnforskare Torbjörn Åkerstedt

    6. Sömn - superkraft, akilleshäl, skönhetsmedel och minnesarkivering med Sveriges främsta sömnforskare Torbjörn Åkerstedt

    Lyckojägarna träffar Sveriges främsta sömnforskare Torbjörn Åkerstedt och tar reda på om det går att ta igen missad sömn. Hur överförs korttidsminne till långtidsminne under sömn? Varför vi blir emotionella krukdurkar när vi inte sovit tillräckligt? Kan man bli snyggare av att sova mer? Hur hänger sömn ihop med livslängd och sjukdomar? Kan man sova för mycket? Hur kan vi optimera vår sömn? Varför vaknar man ibland trött och ibland pigg trots att man sovit lika många timmar? Lagras obehagliga och behagliga minnen på olika ställen när man sover? Kan man ”sova på saken” och lösa ett problem som dagen innan var omöjligt? Vad spelar kosten för roll? Lyckojägarna följer även sex stycken vetenskapligt bevisade råd för att sova bättre och analyserar kvalitet och kvantitet genom en sömn-app.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 35 min

Kundrecensioner

3.5 av 5
138 betyg

138 betyg

bagdugbgldbsishvgof ,

Avsnitt 2

Intressant podd! Tänk dock på att inte avbryta era gäster - ni avbryter Niklas i större delen av podden.

sofia_mh ,

Ny favoritpodd!

Roligt koncept och spännande gäster!

Val Thorens ,

Sämst reklam

Tack för att ni besudlar andra, vettiga, podcasts med er värdelösa reklam för er egen podd.

Mest populära podcaster inom Hälsa och motion