Meditatie cu Vlad Vlad-Paul Tanase
-
- Utbildning
Practic si predau metode stravechi de Yoga si Meditatie, adaptate la stilul de viata contemporan si demonstrate cu metode si echipamente moderne.
-
#10 Meditatie de inductie a increderii in sine
Meditatie de inductie a increderii in sine
-
#9 Exercitiu de castigare treptata a increderii in sine
Exercitiu de castigare treptata a increderii in sine
-
#8 Exercitiu de intelegere a sinelui bazat pe nivelul de constiinta
Exercitiu de intelegere a sinelui bazat pe nivelul de constiinta
-
#7 Meditatie de Centrare in Mijlocul Fiintei
Iti recomand sa realizezi aceasta meditatie oricand iti doresti sa te centrezi, sa te reintorci la tine, sa te descoperi de fiecare data mai mult, sa obtii stari de centrare, armonie interioara si pace.
-
#6 Meditatia Zambetului Interior
Aceasta meditatie a zambetului interior poate fi practicata oricand, oriunde te afli, oricand simti ca aluneci intr-o stare psihica sau emotionala negativa sau atunci cand simti un disconfort fizic, sau pur si simplu atunci cand iti doresti sa te reconectezi cu aceasta energie. Imagineaza-ti energia zambetului in fata ta si atrage si fixeaza aceasta energie in trupul tau.
-
#5 Spune-ti Relaxeaza-te!
Pentru o rapida eliberare de stres, spune-ti relaxeaza-te! Doar 4 minute de practicare a acestei meditatii iti poate imbunatati ziua.
Iti recomand sa faci zilnic aceasta scurta meditatie sau ori de cate ori ai nevoie de o rapida eliberare de stres.