Meera Meera

可曾想过做为父母亲，如果提早准备好自己的【人生的下半场】对自己，对孩子会有怎样的影响？让我们一起来探索，准备迎接精彩的人生下半场。

【允許✅不是 YEs or NO！】Meera 一下飛機就受邀到秋月的育兒天地當嘉賓，跟加家長朋友們談 【允許】，我們在Astro錄音的過程，一整個流暢得不得了，完全就是不用take 2.我們聊得很愉快，也希望你聽了有收穫！感謝收聽！❤️

這一集受邀請到我親愛的學員～ 秋月的馬來西亞年度最佳Podcast：
《秋月的育兒天地》上聊 ：
靚心鍛鍊如何打開爸媽的內在空間。
而這個 @內在空間@ 又在教養路上有怎樣的影響？

錄這一集我們事前完全沒有準備，一開麥就聊得很開心，也很到位。
希望你們聽了有收穫！

聽了喜歡的朋友記得按讚與訂閱秋月和 MeeraHappiness Podcast 囉！

彈性 /保有彈性 是關鍵的生命課題。
後疫情時代，保有彈性是關鍵的生存能力。
當我們有意識地鍛鍊保有彈性的能力，同時懂得接受來到眼前的挑戰，
就可以在後疫情時代順應時代過得更好。

@ Mind Wondering / 自動漫遊的想法怎麼影響我們 。
@ 你的想法不是你 / 不是每個想法都可信
@ 你可以選擇自己要的想法。
@ 心靈方法練習：STOP！四步驟幫你剪掉破壞性想法，把能量帶回你要專注執行的事情上。
@ 反客為主，主動選擇你要的想法，主導你自己的人生。

第一集 Meera Happiness Podcast 簡介。
心理衛生 / 心靈健康重要嗎？對我們人生到底有什麼影響？