20 min

Missa inte tåget‪!‬ Frekvens Yoga

    • Hälsa och motion

AVSNITTET INNEHÅLLER TALK + MEDITATION.
Följ med på en resa in i tillitens, närvarons och lyhördhetens land. I avsnittet ”Missa inte tåget!” delar Viveka med sig av hur vi kan göra för att lita mer på vår inneboende intelligens, den som finns i oss alla, om modet att kunna överlämna sig och förmågan att lyssna in. Vi avslutar med en meditation för ett lugnare sinne. En enkel och kort meditation som alla kan göra, oavsett tidigare erfarenheter av att meditera. Du bara sätter dig tillrätta precis där du är, blundar och följer med i instruktionerna. Några minuter senare kliver du in i vardagen igen, lite mer på plats i dig själv, med mer närvaro och fokus. 
Läs mer på https://yogamedviveka.se/podden/

AVSNITTET INNEHÅLLER TALK + MEDITATION.
Följ med på en resa in i tillitens, närvarons och lyhördhetens land. I avsnittet ”Missa inte tåget!” delar Viveka med sig av hur vi kan göra för att lita mer på vår inneboende intelligens, den som finns i oss alla, om modet att kunna överlämna sig och förmågan att lyssna in. Vi avslutar med en meditation för ett lugnare sinne. En enkel och kort meditation som alla kan göra, oavsett tidigare erfarenheter av att meditera. Du bara sätter dig tillrätta precis där du är, blundar och följer med i instruktionerna. Några minuter senare kliver du in i vardagen igen, lite mer på plats i dig själv, med mer närvaro och fokus. 
Läs mer på https://yogamedviveka.se/podden/

20 min

Mest populära podcaster inom Hälsa och motion

Perfect Day Media
Acast
Acast
Scicomm Media
Podplay | Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg
Tyngre