„Nem kell tökéletesnek lennünk!” – Hogyan kezeljük az akadémiai stresszt? - beszélgetés Csordás Georginával Eszterházy Podcast

Egyetemi hallgatónak lenni számos pozitívummal jár, viszont ahogy a vizsgaidőszak közeledik, a hallgatóknak egyre több kihívással kell szembe nézniük, ami rengeteg stresszt és szorongást eredményez. A stressz mindenki életében jelen van, de ha elhatalmasodik rajtunk, az fizikai és mentális egészségünket egyaránt fenyegeti. Csordás Georginával, pszichológussal és egyetemi tanársegéddel arra kerestük a választ, hogyan lehet megelőzni és csökkenteni a vizsgaidőszakban gyakran megjelenő akadémiai stresszt.