Olhar Zen - 2 º programa Olhar Zen

Nesta  emissão - vamos contar com as seguintes rubricas:

- o meu olhar  – onde vou expor a minha perspectiva sobre um tema ligado à saúde e ao bem estar segundo os meus estudos em medicina oriental e as minhas vivências e práticas.

- existir, sentir, respirar – nesta rubrica vou deixar alguns exercícios de Tai Chi e meditação bem como de outras práticas orientais que promovam o equilíbrio e o auxilio em diversos momentos

- momentos de meditação – finalizamos então com uma meditação guiada para nos recolhermos e avançarmos para um estados de consciência mais elevado.

Esperamos que este podcast seja do vosso agrado e desejamos que dele desfrutem.