31 episodes

På ett annat plan är en podcast om lugn och ro och prestation i världsklass - och hur dessa hänger ihop för att du ska nå din fulla potential. Mår du bra så presterar du bra. Med utgångspunkt i Kjell Enhager och Mia Öhrns erfarenheter och insikter får du nycklar som frigör dina mentala styrkor. De separata avslappningsövningarna ger dig också verktyg för att skapa rätt fokus och balans i vardag och karriär. Följ med på en resa tillsammans med oss på Lufthansa och vår nya podcast: På ett annat plan. Oavsett om du lyssnar på 10 000 meters höjd, under marken i en tunnelbanevagn eller hemma på din favoritplats så hoppas vi väcka insikter hos dig!

På ett annat plan Kjell Enhager & Mia Öhrn för Lufthansa

    • Business
    • 4.4, 48 Ratings

På ett annat plan är en podcast om lugn och ro och prestation i världsklass - och hur dessa hänger ihop för att du ska nå din fulla potential. Mår du bra så presterar du bra. Med utgångspunkt i Kjell Enhager och Mia Öhrns erfarenheter och insikter får du nycklar som frigör dina mentala styrkor. De separata avslappningsövningarna ger dig också verktyg för att skapa rätt fokus och balans i vardag och karriär. Följ med på en resa tillsammans med oss på Lufthansa och vår nya podcast: På ett annat plan. Oavsett om du lyssnar på 10 000 meters höjd, under marken i en tunnelbanevagn eller hemma på din favoritplats så hoppas vi väcka insikter hos dig!

    Träna din vinnarskalle

    Träna din vinnarskalle

    Det cyklas, springs och simmas som aldrig förr. Under sommarhalvåret går många lopp av stapeln och det finns mer tid till att träna. Men har du förberett dig mentalt? Visste du att större delen av hjärnan är förprogrammerad att fly istället för att anta utmaningar? Kjell tipsar Mia om ett konstgrepp som stärker hjärnans vilja till seger – och som inte bara ökar chansen att du kommer först i mål utan också förenklar för dig att lämna soffan och ta dig ut i skogen eller till gymmet.

     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 32 min
    Vinnarskalle

    Vinnarskalle

    Vinnarskalle – träna ditt sinne så knoppen också vill till toppen.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 8 min
    Du och din dåliga karaktär

    Du och din dåliga karaktär

    Hej då rutin och disciplin! Sommaren är här och du släpper precis allt. Men hur reagerar en hjärna i högvarv och en kropp i stress som plötsligt har noll förväntningar på sig? Borde inte några goda vanor följa med på semester? Mia och Kjell lär dig hur du tar hand om din semesterkaraktär och släpper de måsten du vill, och därmed också ditt dåliga samvete.

     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 20 min
    Övning: Vila från måsten

    Övning: Vila från måsten

    Lär dig vila från måsten – övning i att se återhämtning som en härlig rutin.

     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 5 min
    Håll sams i sommar

    Håll sams i sommar

    Semester och äntligen tid till att umgås med nära och kära. Men i sommarstugan trängs plötsligt du, din partner, släkten och vännerna. Finns det hjärterum, så... Mia och Kjell pratar om hur vi medvetet kan stärka relationerna inför potentiella semesterpåfrestningar och om det är OK att bryta normer och semestra själv för att få lite semester även från konflikter.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 50 min
    Övning: Loving kindness

    Övning: Loving kindness

    Relationsstärkaren - övning i att kärleksboosta relationer i din omgivning.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 12 min

Customer Reviews

4.4 out of 5
48 Ratings

48 Ratings

MarielleEmily ,

Fint!

Tack för grym podd :)

Mollaan ,

Jättebra, men...

Gillar verkligen de olika teman de pratar om och längden på avsnitten. Upplever dock att Kjell tar väldigt mycket plats och avbryter lite för ofta.

Totalbainly ,

Strålande

Full pott kan varmt rekommendera.

Top Podcasts In Business

Listeners Also Subscribed To