265 avsnitt

Ultralöpning på svenska! Vår podcast tar avstamp i ultralöpning men handlar om så mycket mer. Vi grottar vi ner oss i vad som krävs för utveckling och förändring, hur man gör för att gå utanför sin komfortzon och utmana sig själv. Och så pratar vi löpning, alternativträning, kost, meditation, uthållighetssporter och allt som hör därtill. Pace on Earth Podcast drivs av Ellen Westfelt och Johnny Hällneby.

Pace on Earth podcast Ellen och Johnny – ultralöpare

    • Hälsa och motion
    • 4,7 • 302 betyg

Ultralöpning på svenska! Vår podcast tar avstamp i ultralöpning men handlar om så mycket mer. Vi grottar vi ner oss i vad som krävs för utveckling och förändring, hur man gör för att gå utanför sin komfortzon och utmana sig själv. Och så pratar vi löpning, alternativträning, kost, meditation, uthållighetssporter och allt som hör därtill. Pace on Earth Podcast drivs av Ellen Westfelt och Johnny Hällneby.

    Erik tar träningsinspiration från Nils van der Poel och undrar om värmeträning kan ge rhabdo

    Erik tar träningsinspiration från Nils van der Poel och undrar om värmeträning kan ge rhabdo

    Trots att Erik Olofsson bara varit aktiv inom ultralöpningen i mindre än ett år har han redan satt ett svenskt rekord på 24-timmarslöpning med 266 kilometer och 587 meter. 
    I somras var det dags för EM i 24-timmars i Verona och Erik satsade allt på att göra ett riktigt bra resultat. Veckorna före tävlingen värmetränade han och flera andra i det svenska landslaget och Erik misstänker att det var just värmeträningen som gjorde att han tidigt i loppet drabbades av rhabdomyolys. Johnny och Erik pratar också om hur Erik tar inspiration från Nils van der Poels träningsmetoder. 
    Rhabdomyolys i samband med ultralöpning https://www.irunfar.com/break-it-down-exertional-rhabdomyolysis-in-ultramarathons
    Shoppa sköna vinterprylar i vår shop https://paceonearth.runon.se/sv/
    Maratonlabbets podd https://maratonlabbet.podbean.com 
    Johnny gästar Maratonlabbet https://maratonlabbet.podbean.com/e/100-ultralopning-med-fokus-pa-24-timmars/ 
    Erik Olofsson på instagram som @erik.olo

    • 1 tim. 11 min
    Säsongsplanering och utmaningen i att hitta rätt utmaning

    Säsongsplanering och utmaningen i att hitta rätt utmaning

    Nu är det dags att planera för nästa säsongs tävlingar! Men hur ska man tänka med olika typer av lopp? Hur hittar man roliga och spännande tävlingar på rätt nivå och hur vet man om man klarar av den tävling man är sugen på?
    Vi berättar om våra planer för 2023 och vad som lockar oss med de utmaningar vi väljer att satsa på!
    Två tävlingar som vi ser extra mycket fram emot under 2023 är Sandsjöbacka Trail Ultratrippeln 20-22 januari och Viadal Ultra Weekend 17-18 juni (även om vi själv inte springer just då).
    Länkar Kolla gärna in vår shop på https://paceonearth.runon.se/sv/
    Här hittar du tävlingar
    DUV Ultra Marathon Statistics
    UTMB index-tävlingar
    Ultramarathon.se/kalender

    • 59 min
    Fotfilosofi med Sebastian från Joe Nimble

    Fotfilosofi med Sebastian från Joe Nimble

    Sebastian Seppälä från Joe Nimble i Sverige har alltid älskat skor, men fick ett uppvaknande första gången han provade att gå i minimalistiska skor. Sedan dess har han grottat ner sig i fotkunskap, motorik och löpning.
    Han är en uppskattad föreläsare och coach och tycker att löpning är människans mest fundamentala grundrörelse. Om vi gör det på rätt sätt så kan vi hålla oss skadefria och då kommer också löparglädjen att hålla i sig för resten av livet.
    Här blir det livsfilosofi, funktionell rörelse, barfotalöpning och minimalistiska skor! Johnny och Sebastian pratar också fallteknik och hur man kan bli en bättre löpare genom att träna på att trilla då och då…
    LÄNKAR Ultra Interval Challenge 19 november där vi kommer tävla ut två par skor från Joe Nimble https://ultraintervalchallenge.com
    Följ Joe Nimble Sverige på instagram @joenimble_sweden

    • 1 tim. 10 min
    Bergslöpning på känsla med Lina och Sanna El Kott Helander

    Bergslöpning på känsla med Lina och Sanna El Kott Helander

    Tvillingarna Lina och Sanna El Kott Helander är elitbergslöpare och tävlar i skyrunning, men ibland också Adventure Racing och skidalpinism. 
    De är svåra att skilja åt och är ofta 1:a och 2:a i tävlingar de ställer upp i, bland annat med flera dubbelsegrar i Fjällmaraton Bydalsfjällen, och i par har de också vunnit bland annat Trans Alpine och Monterosa Skymarathon. Dessutom har de gett ut flera veganska kokböcker och älskar att utveckla nya recept. Bokserien heter ÄT FÄRG SPRING BERG och det finns hittills 3 böcker i serien. 
    Det här samtalet handlar om träning, mat och om hur det är att leva van-life och resa runt och bara springa i bergen. Något som är lite speciellt med systrarna El Kott är hur de tränar. De använder sällan GPS-klockor och springer nästan aldrig intervaller och fokuserar mycket mer på upplevelsen när de är ute och springer, än på träningseffekten. Och trots att de har det här mer avslappnade förhållandet till träning så befinner de sig inom den absoluta världstoppen inom skyrunning. 
    Länkar Följ tvillingarna på det gemensamma kontot @elkotts och såklart också på deras personliga instagram @sannaelkotthelander och @linaelkott.
    På deras hemsida elkotts.com hittar du massor med inspirerande recept och du kan också köpa böckerna i deras webshop.

    • 50 min
    Anna tog bronset och Ellen gjorde sin andra finish på Dårarnas Diagonal

    Anna tog bronset och Ellen gjorde sin andra finish på Dårarnas Diagonal

    Dårarnas Diagonal går på den lilla vulkanön Reunion Island utanför Madagaskar i Indiska oceanen. I år var det 30-årsjubileum för Grand Raid Reunion, som hela eventet kallas och hit åkte alltså Ellen och Anna för att ta sig an en av världens tuffaste ultratrail-utmaningar, Diagonale des Fous med 165 km och över 10 000 höjdmeter.
    Anna Carlsson är just nu en av Sveriges starkast lysande ultratrail-stjärnor och när hon sommaren 2021 vann Valdaran by UTMB klev hon på riktigt in på den internationella traillöpnings-scenen. Ellen är den enda svenska tjej som har två finishers på Diagonale des Fous och här får du höra om Ellen och Annas upplevelser från det här mytomspunna och extremt tuffa loppet.
    Grand Raid Reunion (hela eventet)
    Följ Anna @amb.aurore och Ellen @weselle
    Filmklipp från loppet under höjdpunkten Dårarnas -22.
    Podcastavsnitt från förra gången Ellen sprang Dårarnas Diagonal

    • 1 tim. 10 min
    Magnus Sellberg, 43 mil är inte så långt

    Magnus Sellberg, 43 mil är inte så långt

    Magnus Sellberg är ultalöparen som kanske inte så många känner till, men som älskar att springa de där riktigt långa och grisiga loppen i dåligt väder. Han tycker inte att 43 mil är så långt och att lopp som man blir klar med inom en veckas tid är ganska praktiska. Och att det måste finnas ett visst mått av risk för att det ska bli ett riktigt äventyr.
    Outdoorbuddies https://www.outdoorbuddies.se, @outdoorbuddies_se
    Magnus Sellberg på instagram @herrsellberg
    Rovaniemi Arctic Winter Races
    The Spine Race
    Cape Wrath Ultra
    The Mega Race

    • 1 tim. 9 min

Kundrecensioner

4,7 av 5
302 betyg

302 betyg

sofia a karlsson ,

Som livet

Pace on earth podcast är som livet - det finns inga gränser för hur många infallsvinklar på ultralöpning man kan ha.

Patrick Täby ,

Perfekt för långpasset

En opretentiös och mysig podd med reflektioner om ultralopp och ultraträning. Målgruppen är amatörer som springer för upplevelsen snarare än tiden. Tempot är avslappat och tillbakalutat. Johnny och Ellen har fin kemi ihop utan att bli för privata. Perfekt att lyssna på under ett lugnt träningspass.

André Bengtsson ,

Podden som väckte kärleken till Ultta

Underbar podd med bra intervjuer, tips och ger mycket motivation

Mest populära podcaster inom Hälsa och motion

Johannes Hansen
Perfect Day Media
Jenny och Sanna Kallur
Scicomm Media
Acast
Perfect Day Media

Du kanske också gillar

Johan och Erik
Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson
Runners World Sweden
Petra Månström
Niklas Bergh & Erik Wickström
Jesus och Manne