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PerfoElite Podcast PerfoElite
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- Sport
Le podcast qui te permet d’atteindre l’excellence au hockey
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#38 - L’entraînement par vélocité pour ton développement ?
Plusieurs secrets d'un bon développement d'Athlète à l'intérieur de ce podcast. Bonne écoute !
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#37 - Combien de temps de repos après ta saison
Dans cet épisode, on t'explique comment déterminer le temps de repos qu'il te faut suite à ta saison.
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#36 - L’échauffement avant tes games
On te parle de comment bien t'échauffer avant tes games et pourquoi c'est un no brainer !
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#35 - Les risques de blessures
On te parle des risques de blessures et de comment diminuer ce risque.
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#34 - 5 erreurs à éviter lors de ton off-season
Le titre en dit long. Un épisode à ne pas manquer !
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#33 - Comment bien peaker pour performer
On t'explique étape par étape comment bien peaker pour performer.