174 avsnitt
Physique Evolution Podcast Luis Frielingsdorf
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- Sport
Der "Physique Evolution Podcast" ist ein evidenzbasierter Podcast zum Thema Bodybuilding, Fitness und Ernährung. Mein Name ist Luis Frielingsdorf, bin Natural Bodybuilder & Coach und möchte dir dabei helfen dein Wissen zu erweitern und deine Ziele zu erreichen. Ich interviewe Top Experten aus dem Feld und produziere Episoden mit anderen Athleten und Coaches.
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#174 - Die 3 Phasen einer Wettkampfvorbereitung mit Daniel Kubik
00:00 Die 3 Phasen einer Prep
03:40 Pre Prep Cut: Bis wohin?
09:02 Clean Up
11:00 Cut Phase
17:50 Wettkampfvorbereitung
21:15 Libidoverlust
26:50 Programming Anpassungen
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#173 - INBA Netherlands & PCA Benelux Recap 2024
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#172 - Die Mission: Endhärte mit Daniel Kubik
00:00 Daniel’s 4. Wettkampfsaison
04:25 Erwartungshaltung
09:50 Form vs. Platzierungen 16:15 Die Mission: Endhärte
Diese Episode auf Youtube:
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#171 - Overall & 2x Pro Card als Junior (GNBF Newcomer)
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#170 - Startverbot bei der GNBF (3 Days Out)
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#169 - Ein neuer Tiefpunkt (10 Days Out)
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