10 avsnitt
Polivalente CARLOS SALES RODRÍGUEZ
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- Utbildning
Psicología, nutrición, deporte de alto rendimiento, reflexiones y mucho mucho postureo.
(No apto para mentes racionales)
Un podcast de Carlos Sales.
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Reflexión
Amor propio, nutrición, resiliencia y, por supuesto, pizza!
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T2 E2 Como dormir mejor
Te levantas cansado por las mañanas? Sientes que la vida te pesa? Esto puede deberse a muchos factores, cada persona es un contexto. Pero, si en el tuyo se debe a la falta de sueño o calidad del mismo, este podcast es para ti.
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T2 E1 Como afrontar psicológicamente una lesión
Hola de nuevo polivalentes!
En este episodio hablaremos de las consecuencias a nivel mental que tiene una lesión en el atleta promedio y comentaremos una serie de píldoras para afrontar dicha situación. Tanto si practicáis o no deporte, os lo recomiendo. Espero que os guste!
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Saliendo conmigo
En este episodio os hablo de la importancia de una buena relación con uno mismo, así como cómo cultivarla, en forma de monólogo informal y sin guiones. Pero bueno, de eso os daréis cuenta enseguida.
¡Espero que os guste!
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Desconectar para volver a conectar
Aprovechando el tiempo en confinamiento (y que se me ha ido la voz de politoxicomano) quiero compartir con vosotros la experiencia de mi 1a ascensión a un 3000, en los Pirineos y un par de reflexiones que he tenido durante estos días. No tiene pérdida.
Espero que os guste.
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Episodio 4. Dieta Mental
La mayoría tenemos claro que és una dieta y cómo llevar una correcta nutrición pero, ¿y qué hay de la mente?
En este episodio te cuento en que consiste la dieta mental y cómo nos afecta la información que recibimos en nuestro día a día.
Espero que te guste.
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