Relajación y crecimiento personal con Silvia Fuentes Moreno Silvia Fuentes Moreno
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Relajación mientras reconectas con tu cuerpo
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Entrevista-charla sobre la adicción a móviles, videojuegos y redes sociales.
Entrevista en el programa de @radiointereconomia con @pcaballerocoach hablando sobre la #adiccionalmovil y mi libro #amimovillehuelenlospies
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Charlando con Vladimir Paredes sobre Inteligencia Emocional en la pandemia.
Este episodio es el audio de un directo de #Instagram en el que Vladimir Paredes me entrevista para hablar sobre los miedos durante la pandemia, el estrés y la inteligencia emocional. Espero os resulte entretenido!
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Relajación Progresiva
En esta relajación vamos a aplicar una técnica que se llama relajación progresiva y que se debe al Dr. Jacobson.
Llegaremos a conseguir la relajación mental a través del cuerpo y de nuestro sistema nervioso.
Si necesitas ayuda para relajar tu mente y aprender más técnicas de relajación, meditación o mindfulness, hago sesiones online personalizadas. Puedes contactarme a través de mi de web: www.silviafuentesmoreno.com
o de mis redes sociales:
Instagram: @silviafuentesmoreno
Facebook: Sileiahterapias (Silvia Fuentes Moreno)
Feliz día! -
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Relajación guiada corta. Podcast 3
En esta corta relajación guiada la intención es que encuentres la calma y puedas reconectar con tu interior dejando por unos minutos el estrés del día a día.
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Comenzamos el viaje... reconectando con mi cuerpo. Podcast 2
¿Te has planteado alguna vez que eres?¿Quién eres? son preguntas tan complicadas de responder... Pero hay que ir poco a poco de modo que en este episodio vamos a sentirnos y reconectar con nuestro cuerpo.