31 avsnitt

内田佐知子がハワイから、ちょっと元気になる話をお届けします。We are all imperfect human beings learning about life every day. Everyone has a story to share. So, What does it take for us to become a better rider of crazy waves life throws at you? Sachiko Uchida, former J-wave radio personality, sharing some inspiring stories that will make you feel better, even just a tiny bit. Support this podcast: https://anchor.fm/sachipodcast/support

Riding the waves with Sachiko Uchida Sachi

    • Mental hälsa

内田佐知子がハワイから、ちょっと元気になる話をお届けします。We are all imperfect human beings learning about life every day. Everyone has a story to share. So, What does it take for us to become a better rider of crazy waves life throws at you? Sachiko Uchida, former J-wave radio personality, sharing some inspiring stories that will make you feel better, even just a tiny bit. Support this podcast: https://anchor.fm/sachipodcast/support

    2020年に学んだこと、20個のリスト〜inspired by Jay Shetty

    2020年に学んだこと、20個のリスト〜inspired by Jay Shetty

    2020年ラストのポッドキャストは日本で録音!2020年に学んだことを20個リストアップしてみました。私の大好きなポッドキャスター、Jay Shettyが自分のポッドキャストで同じことをしていたのですが、どうぞ皆さんも同じように2020年に学んだことのリストを作って友達とシェアしてください!と呼びかけていたので、私も参加することにしました。学び多き2020年。今回はそんな私が今年学んだこと20のリストをご紹介しつつ、皆さんも是非ご自分のバージョンをリストアップしてみてください!5月のローンチ以降、私のポッドキャストを聞いてくださった皆さん本当にありがとうございました〜!来年も少しでも皆さんが元気になるエピソードを発信できるように頑張ります!This episode of my podcast is the last one of 2020, recorded in Japan and in quarantine! I came up with the things I learned in 2020 inspired by Jay Shetty's recent episode of his podcast. Please share your version of "Things you learned in 2020" as well with your friends! 2020 was not an easy year for all of us but there's always something positive that comes out in every difficult situation. So let's dive in! Hope you all have a wonderful new year! And thank you for listening to my podcastn from the bottom of my heart! Launching my podcast was one of my highlight of 2020! 


    ---

    This episode is sponsored by
    · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

    Support this podcast: https://anchor.fm/sachipodcast/support

    • 15 min
    イルカから学んだコミュニケーションとは?元イルカのトレイナーEriko Jonesさんがゲスト!

    イルカから学んだコミュニケーションとは?元イルカのトレイナーEriko Jonesさんがゲスト!

    今回のポッドキャストは、Still and moving centerで通訳として活躍するEriko Jonesさんがゲスト。彼女はハワイに引っ越してくる前は、実はカリフォルニアのサンディエゴ、シーワールドでイルカのトレイナーとしてご活躍していました。水泳も得意で動物好きだった彼女は、イルカのトレイナーになると決めて大学生の時点でカリフォルニアに渡り、その夢を確実に叶えます。イルカのトレイナーとしていろんな体験をし、多くの学びを得たそう。彼女はイルカたちから何を学んだのでしょうか?そして、そのコミュニケーションスキルを今、通訳としてどのように役立てているのでしょうか?更に、私たちは、今、イルカをはじめ動物から何を学ぶことができるのでしょうか?ぜひお聞きください!On this week’s podcast, I will be talking to Eriko Jones, who has been active in forming a bridge between Japanese, American and Hawaiian at Still and Moving Center. She is not only an interpreter but in my mind, she is an amazing communication expert with so much compassion for people.She is always so welcoming, kind, caring and she just knows how to make everyone feel special. ....and she learned to do all that from working with the dolphins! Eriko used to be a dolphin trainer at Sea World in San Diego, (who doesn't dream of becoming a dolphin trainer?! I certainly did!) and she says she learned a lot about communication from them. What did she learn and how is she putting in what she learned to her interpreting career? The interview with Eriko is full of wisdom, so please listen! 


    ---

    This episode is sponsored by
    · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

    Support this podcast: https://anchor.fm/sachipodcast/support

    • 53 min
    ハワイのピアニスト、川淵かおりさんが語る「ピアノに救われた人生」。

    ハワイのピアニスト、川淵かおりさんが語る「ピアノに救われた人生」。

    今回のポッドキャストはハワイでピアニストとして活躍する川淵かおりさんがゲスト。初のクリスマスアルバムをリリースしたばかりで、このアルバムには「You left me before Christmas」という、自分が人生のどん底にいたときに書いたという曲も収録されています。

    彼女のどん底時代とは、アルコール依存症、精神分裂症、Bipolar disorderだった男性とかおりさんがお付き合いをしていて、D Vの被害を受け強烈な孤独を感じていた時とのことなんですが、なぜか彼女はその後に結婚した夫もアルコール依存など様々な問題のある人との関係を繰り返してしまいます。

    セラピーに通い、自分の「共依存」に気づき、やっと自分を大切にすることができるようになった彼女。そして何よりその彼女を支えてきたのは大好きなピアノの存在でした。今回は彼女の壮絶な人生について、そして共依存についてたっぷりお話を伺います。

    Have you ever loved anyone with an addiction or mental issues? On this episode of my podcast, I’ll be talking to Kaori Kawabuchi, a piano player who just released her first piano X'mas album. There is this one original song called "You left me before Xmas", which she wrote when she was in an abusive relationship with an addict and other serious mental issues. She gets trapped into this type of relationship one after another.  Finally through therapy, she finds out about codependency and learned to love herself. And piano plays such an important part of her journey.  

    We delved deep into the conversation about addiction, codependency and self-love so please listen! Her X'mas album is so heartwarming so please download from iTunes, Spotify, and many other outlets. Check out her instagram or other social media for more info! 

    Here is Kaori Kawabuchi's information.. 

    Blog: https://ameblo.jp/xxkoco/

    Instagram : https://www.instagram.com/xxkoco/


    ---

    This episode is sponsored by
    · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

    Support this podcast: https://anchor.fm/sachipodcast/support

    • 55 min
    もうすぐサンクスギビング!Gratitude Meditationで感謝の心をブーストアップ!

    もうすぐサンクスギビング!Gratitude Meditationで感謝の心をブーストアップ!

    アメリカではもうすぐサンクスギビングですが今年はパンデミックということもあって、普段とは違ったサンクスギビングです。今年はストレスフルな1年だったこともあって素直に感謝の気持ちにフォーカスできる人が減っているかもしれません。そんな時こそ、感謝の気持ちにフォーカス!ということで、今日は感謝のメディテーションをシェアします。そしてなぜ感謝の気持ちを持つことがいいことなのか?私がマインドフルネスコーチングで学んだその理由をお教えしますが、私にとってはこの理由が一番しっくりきました。是非ポッドキャスト聞いてください!Thanksgiving is coming up! Let's count our blessings and not focus on what we don't have. This year is pandemic thanksgiving. It's definitely been a stressful year for all of us. But if you shift your focus on gratitude, your brain won't be able to feel anxious, depressed and have negative emotion at the same time you're feeling grateful! So let's practice gratitude!  Don't let anyone steal your joy! 


    ---

    This episode is sponsored by
    · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

    Support this podcast: https://anchor.fm/sachipodcast/support

    • 14 min
    11月14日はインドのお祭り『ディワリ』をオンラインで楽しもう!

    11月14日はインドのお祭り『ディワリ』をオンラインで楽しもう!

    ヒンズー教の新年を祝うお祭りで、光の祭りとも言われている「ディワリ」というインドのお祭りを皆さんはご存知でしょうか?今年は11月14日に当たります。Body, Mind, Spiritを鍛えるStill and moving centerではもう10年にわたり、このインドのお祭りをお祝いしているのだそうです。ラマヤーナというインド古代のストーリーを、ダンスやナレーションで表現したパフォーマンスがあったり、インド料理を作ってシェアしたりしてきたのですが、今年はオンラインでの開催!世界中からもアクセス可能〜!ということで、創立者でありディレクターのリネー・ティロットソンさんに、ハワイ時間11月14日午後4時から開催予定のディワリについて、ズームでお話を伺いましたのでお聞きください。Have you heard of the festival in India called "Diwali"? Still and moving center has been celebrating Diwali for 10 years now but this year it will go live online and interactive with Renee and the whole team/community! Let's celebrate together and enjoy the story of Ramayana, and even learn to cook authentic Indian meal for Diwali! Please listen to the interview with the founder, director of Still and Moving center, Renee Tilotson and find out more about their biggest event! Eriko Jones will be joining us as a translator for this conversation. Let's celebrate light and new beginnings!! 


    ---

    This episode is sponsored by
    · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

    Support this podcast: https://anchor.fm/sachipodcast/support

    • 55 min
    大統領選のストレスはこの瞑想で解消!?Release/Surrender meditation

    大統領選のストレスはこの瞑想で解消!?Release/Surrender meditation

    本日はアメリカは大統領選。ストレスや不安が高まる中、自分ができることは自分を変えることだけ、ということで、リリース&サレンダーメディテーションをご紹介します。Struggling with Election sanity? But you can't control what happens to you but you can control how you respond to the situation. Let's do this release/surrender meditation to survive this crazy times! 


    ---

    This episode is sponsored by
    · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

    Support this podcast: https://anchor.fm/sachipodcast/support

    • 17 min

Mest populära podcaster inom Mental hälsa