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Routine bien-être Nadège
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- Utbildning
Routine bien-être est votre allié du quotidien pour vous aider à bien-être et bien vivre votre vie, grâce à des exercices de bases de respiration, de visualisation et de pleine conscience. Bonne écoute. Nadège
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Retour à soi - Ancrage
Etre une seule chose. Retrouver sa vrai nature. Laissez vous transporter dans ce voyage initiatique. Bonne écoute de l'audio. Nadège
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La pleine conscience
La pleine conscience, aide à revenir à soi, au moment présent. Bonne écoute de l’audio. Nadège
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Apprendre à respirer
Il existe deux types de respiration, la thoracique et l’abdominal. Je vous invite à l’expérimenter. Bonne écoute de l’audio. Nadège
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Prendre conscience de sa respiration
La respiration est un processus physiologique qui est peu conscientisé dû entre autres, par son acte mécanique. Cet épisode invite à prendre conscience de son existence, de son importance... Bonne écoute de l'audio. Nadège
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