11 avsnitt
sakura podcast|پادکست ساکورا Aysouda Akesst
-
- Samhälle och kultur
پادکست "ساکورا: آرامش از طریق فلسفه ذن و تکنیک‌های ژاپنی"ساکورا، این واژه زیبا و ژاپنی به معنای شکوفه گیلاس یا گیلاس ژاپنی است که به عنوان نمادی از زیبایی، زندگی و مرگ معنا دارد. پادکست "ساکورا" سعی دارد تا از طریق مفاهیم و فلسفه‌های ژاپنی، به وسیلهٔ بحث‌ها و بررسی‌هایی در مورد فلسفه ذن و تکنیک‌های شرقی، آرامش و تعادل را در زندگی ارایه دهد.هر قسمت از این پادکست به یک موضوع خاص مرتبط با فلسفه ذن و تکنیک‌های ژاپنی اختصاص داده شده است. این بحث‌ها از مباحث عمیق فلسفی گرفته تا روش‌های کاربردی و عملی برای افزایش آرامش و خوشبختی در زندگی روزمره انسان‌ها پوشش می‌دهند.هدف اصلی این پادکست، ارتقاء کیفیت زندگی از طریق معرفی و آموزش تکنیک‌هایی است که از فلسفه ذن و فرهنگ ژاپنی گرفته شده و به آدم‌ها کمک می‌کند تا با اصولی که در این فلسفه‌ها به آنها پرداخته می‌شود، بهبودی چشمگیر در زندگی‌شان ببینند.این پادکست تلاش می‌کند تا با معرفی مفاهیمی از جمله هماهنگی با طبیعت، تمرکز بر لحظه حال، و تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا یا شکوفایی، آدم‌ها را به سمت یک زندگی متعادل‌تر و آرامش‌بخش‌تر هدایت کند.همچنین، این پادکست سعی دارد تا با نشان دادن ارتباط عمیق بین ذهن و بدن، به افراد کمک کند تا الگوهای جدیدی از زندگی را بپذیرند و با این تکنیک‌های فلسفی، زندگی روزمره‌شان را بهبود بخشند.
Email: sakura.podcast2023@gmail.com
Instagram: sakuraapodcast
-
Episode 10 Morita Therapy|اپیزود ده موریتا درمانی
در اپیزود دهم پادکست "ساکورا"، به بررسی یکی از روش‌های درمانی محبوب و مؤثر در ژاپن به نام موریتا درمانی می‌پردازیم. موریتا درمانی، یک روش روان‌درمانی است که توسط دکتر شوما موریتا در اوایل قرن بیستم توسعه یافته و هدف اصلی آن کمک به افراد برای پذیرش احساسات و تمرکز بر اقدامات است. در این قسمت، به تاریخچه، اصول و کاربردهای این روش درمانی می‌پردازیم و راهکارهای عملی برای بهبود زندگی روزمره را ارائه می‌دهیم. اگر به دنبال راه‌های نوین برای مدیریت اضطراب و افزایش تمرکز خود هستید، این اپیزود را از دست ندهید.
Email:Sakura.podcast2023@gmail.com
Social Media Handles: Instagram |YouTube : @skuraapodcast -
Episode 9 wabi-sabi|اپیزود نه وابی سابی
در قسمت نهم از پادکست "ساکورا"، به تفسیر مفهوم "وابی سابی" در فرهنگ ژاپنی می‌پردازیم. وابی سابی، ، یک مفهوم عمیق و زیبای ژاپنی است که به زیبایی در کمال سادگی، ناتمامی، و عبور زمان اشاره دارد. در این قسمت، با استفاده از داستان‌ها، مثال‌ها و تفاسیر مختلف، به تبیین این اصل فلسفی و هنری پرداخته و نقش آن در زندگی روزمره و هنر ژاپنی را بررسی می‌کنیم. مثل همیشه با ما همراه باشید تا در این سفر به دنیای زیبای وابی سابی همراه شوید. Email:Sakura.podcast2023@gmail.com Social Media Handles: Instagram |YouTube : @skuraapodcast
منابع:
کتاب وابی سابی هنر کامل نبودن در زندگی نوشته نوبوئو سوزوکی با مقدمه هکتور گارسیا و ترجمه مجتبی پردل کتاب وابی سابی خرد ژاپنی ها برای یک زندگی کاملا ناقص نوشته بت کمپتون ترجمه شراره معصومی
Wabi-Sabi and the Psychology of Imperfection | Psychology Today
Japanese Philosophy and Knowledge | 8 | Insights into Ikigai and Wabi- (taylorfrancis.com)
Microsoft Word - ACCS2022_62854.docx (iafor.org) -
Episode 8 Ikigai|اپیزود هشت ایکیگای
قسمت هشتم پادکست "ساکورا"، موضوع ایکیگای و اهمیت آن در زندگی مورد بررسی قرار گرفته است. ایکیگای یک مفهوم ژاپنی است که به معنای "دلیل برای زندگی"، "هدف زندگی" یا "معنای زندگی" است. این مفهوم بیان می‌کند که هر فردی یک هدف یا دلیل خاصی برای زندگی دارد که آن را احساس رضایت و خوشبختی می‌کند.پادکست در این قسمت به این نکته هم پرداخته است که داشتن ایکیگای واقعی می‌تواند به رسیدن به حالتی از تعادل و رضایت در زندگی کمک کند. ایکیگای شما می‌تواند به شما کمک کند تا هدفمندتر و با انگیزه‌تر به زندگی بپردازید و احساس رضایت و خوشبختی بیشتری داشته باشید.در نهایت، این قسمت از پادکست به نکاتی اشاره می‌کند که چگونه می‌توانید ایکیگای خود را کشف کرده و در زندگی‌تان از آن بهره‌مند شوید، از جمله توجه به علاقه‌ها و استعدادهای شخصی، مدیتیشن، مشاوره با دیگران و آگاهی از مفهوم‌های فردی و معنوی.
Email:Sakura.podcast2023@gmail.com
Social Media Handles: Instagram |YouTube : @skuraapodcast -
Episode 7 Chanoyu|اپیزود هفت مراسم چای ژاپنی
در قسمت هفتم از پادکست "ساکورا"، به بررسی مراسم چایی می‌پردازیم. مراسم چایی یکی از جوانب فرهنگی بسیار مهم در ژاپن است که از آن به عنوان یک هنر و همچنین روشی برای ارتباط ، ارایه احترام به مهمانان و همچنین آرامش ذهن یاد می‌شود. در این قسمت، به توضیح مراحل و فرآیندهای مراسم چایی، اهمیت آن در جامعه ژاپنی، نحوه انتخاب و استفاده از وسایل مخصوص این مراسم، و تأثیرات روحی و اجتماعی آن بر فرد و جامعه پرداخته می‌شود. همچنین، مفاهیم فلسفی و زمینه‌های تاریخی مرتبط با این هنر ژاپنی را نیز مورد بررسی قرار می‌دهیم. با گوش دادن به این قسمت از "ساکورا"، با زیبایی‌های مراسم چایی و تاثیر فوق العاده آن بر روی زندگی فردی و اجتماعی افراد آشنا خواهید شد.
Email:Sakura.podcast2023@gmail.com Social Media Handles: Instagram |YouTube : @skuraapodcast -
Episod 6 Hara Hachi Bu|اپیزود شش هاراهاچی بو
در اپیزود ششم پادکست "ساکورا"، با یکی از عادت‌های زیبا و مفید ژاپنی به نام "هاراهاچی بو" آشنا می‌شویم! این تکنیک غذایی که به معنای "خوردن تا سیر نشدن" است، نه تنها به بهبود سلامتی و کنترل وزن کمک می‌کند، بلکه به افزایش آگاهی از تغذیه سالم و ایجاد روحیه‌ی آرام و آرامش برایمان کمک می‌کند. با ما همراه باشید تا درباره مزایا و فواید این تکنیک جذاب صحبت کنیم و نحوه‌ی اجرای آن را در زندگی روزمره کشف کنیم. این اپیزود را از دست ندهید و به دنبال نکاتی برای شروع یک سبک زندگی سالم و متوازن باشید! Email: sakura.podcast2023@gmail.com
Instagram: sakuraapodcast -
Episode 5 Shoshin|اپیزود پنج شوشین
در این اپیزود از پادکست "ساکورا"، به بررسی تکنیک ژاپنی شوشین پرداخته می‌شود. شوشین به عنوان یک هنر روحانی ژاپنی شناخته می‌شود که بر توجه به لحظه حاضر و ارتباط معنوی با محیط زندگی تأکید دارد. در این اپیزود، تاریخچه و ریشه‌های شوشین مورد بررسی قرار می‌گیرند و اصول اساسی این تکنیک توضیح داده می‌شوند. همچنین، گفتار به آموزش نحوه استفاده از شوشین در زندگی روزمره می‌پردازد و نتایج و تأثیرات مثبت این تکنیک بر آرامش و کیفیت زندگی افراد را بررسی می‌کند. اپیزود با تأکید بر اهمیت و تأثیرگذاری شوشین در بهبود معنویت و هماهنگی با جریان زندگی به پایان می‌رسد.
Email: sakura.podcast2023@gmail.com
Instagram: sakuraapodcast